Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Бездельница.ру]

Сообщение от ИнСа

пасиб...только ножки как столбы

Тебе спасибо) Такие отчеты вдохновляют на новые силы
У каждого свои заморочки...у меня ножки-ручки как веточки, а вот ляхи, бедра, спина беее

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Филадельфию 5% же можно.... - А она творожным сыром считается.
Чет я запуталась...

я вчера перерыла стену, альбом с фотками продуктов, ещё больше запуталась.
какая-то загадка с этими сырами и сама эта Ольга толком ничего сказать не может

[anesko]

Всем Доброго дня! У меня наконец на весах пявилась долгожданная цифра 8( это в смысле 68, 7), но всё равно приятно. Думала вобще никогда с 70 не слезу. Ан нет - терпение и труд всё перетрут. Ещё немного и вот он идеальный вес!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от uma-i-penelopa

я вчера перерыла стену, альбом с фотками продуктов, ещё больше запуталась.
какая-то загадка с этими сырами и сама эта Ольга толком ничего сказать не может

ага...

[Марьюшка]

Привет девочки)
Что-то наш инет-провайдер совсем одурелС пятницы вечера до сегодняшнего дня не было интернета Буду вас в течении дня догонять)

[Марьюшка]

Сообщение от мамочка Ярославки

всЕМ привет!!!
Девочки, я с завтр.дня с вами! сегодня хочу почитать все подробности и начну.

МЕня зовут Юля рост 160 вес 62.
хочу 48кг.
Попытаюсь всё соблюдать,чтобы к лету постройнеть)после родов всё ужас-ужас(((
Марьюшка-ПРИВЕТ))) я с топика сентябрята 2009)))

Привет
Ну и цель ты себе поставила Это уже не постройнеть,а скелетом стать ИМХО конечно

[аномалия]

Сообщение от Бездельница.ру

так ты вроде недавно началаРецепты в Контакте смотрела?По-моему, выбор большой .. и с отзывами

да, недавно!
Времени не хватает на готовку, успеваю то, что не надо готовить особо, а эта еда, конечно, быстро надоедает!
Видимо без готовки никуда!

[*Ослепленная*]

Сообщение от unouno

Девочки, а мне мч сделал сердечки куриные в мультиварке без масла и добавил чутка лука. Сердечки можно на чисто белковом дне?

Можно

[Lulu666]

Девуленьки........... я сегодня последний день на Атаке.......7 дней отсидела..без проблем) пока - 3.6 кг..вместо посчитанных Дюканом 2.4 кг... вот еще завтра взвешусь и ...начну чередование... аж до..22 октября... Я должна весить 66 кг - не верится))
25 кг надо скинуть.... Я еще не решила как чередовать..... наверно самое оптимальное 3х3 .......да?

[Бездельница.ру]

Сообщение от Lulu666

Девуленьки........... я сегодня последний день на Атаке.......7 дней отсидела..без проблем) пока - 3.6 кг..вместо посчитанных Дюканом 2.4 кг... вот еще завтра взвешусь и ...начну чередование... аж до..22 октября... Я должна весить 66 кг - не верится))
25 кг надо скинуть.... Я еще не решила как чередовать..... наверно самое оптимальное 3х3 .......да?

Поздравляю с хорошим началом! И сил тебе! все лето и пол-осень сидеть без фруктовНе представляю вообще