Ищу немного поддержки и понимания)))

[AnnaS.]

Девченки, привет!
вот только до компа добралась......выходной, все по делам была......
в зал сегодня не попала......надо справку для бассейна у них делать, а врач только с 10 утра работает......а мы хотели в 8 уже там быть......вот и перенесли на завтра......сегодня заехали, справку сделали, так что завтра точно с утра в зал и в бассейн!!!!!!
по еде сегодня небольшие нарушения....слопала бутер вечером.......так что завтра его в зале "выгонять" буду

[AnnaS.]

Сообщение от olga5

Всем привет!
Как настроение?
Я МОЛОДЕЦ! Четвертый день не отступаю от задуманного ни на калорию
Прям, чувствую как таю на глазах

молодец!!!!!!поздравляю!!!!!!умничка, что без нарушений!!!!!!

Сообщение от k0shka

Девочки, посоветуйте, чтобы такого с собой на целый день на свежий воздух взять, чтобы еще и похудеть от этого? Возьму точно салат - морковка, яблоко и сельдерей; но мне кажется этого мало будет и надо еще что-то... выезд в 3 часа ночи, домой вернусь так же... ааа...

я бы то же посоветовала взять что-то белковое......и не каллорийное будет и сыта будешь долго!!!!
мне вот нравится филе в духовке делать....могу рецептиком поделиться.....и просто и достаточно вкусно.....и мясо не сухое получается....берем филе и на 2-3 часа ложим в воду (точнее "соляной" раствор), по прошествии времени достаем филе, обмазываем перчиком и чесноком по вкусу и в рукав или в фольгу и в духовку......получается вкусно!!!!!приятного аппетита!!!!!!)))))))

[k0shka]

Сообщение от Ленча2010

Приветики, Машуль!!!
Ну точно что-нибудь белковое! Запеченое мясо, рыба...
А ты едешь куда? На отдых?

Я еду на гонку - мы проводим ралли - мое маленькое хобби

Возьму салатик, кефир и если будут силы что-нить белковое сделаю))))

[k0shka]

Сообщение от AnnaS.

я бы то же посоветовала взять что-то белковое......и не каллорийное будет и сыта будешь долго!!!!
мне вот нравится филе в духовке делать....могу рецептиком поделиться.....и просто и достаточно вкусно.....и мясо не сухое получается....берем филе и на 2-3 часа ложим в воду (точнее "соляной" раствор), по прошествии времени достаем филе, обмазываем перчиком и чесноком по вкусу и в рукав или в фольгу и в духовку......получается вкусно!!!!!приятного аппетита!!!!!!)))))))

Пасибки за советы))) Попробую завтра не полениться и что-нибудь приготовить))))

[k0shka]

А у меня сегодня был грустно-апатийный день
В обед на работе сидела ревела на ровном месте - видимо гормоны скачут

Пришла в зал второй раз чуть не разревелась - сначала что чуть поднабрала пока в зал не ходила, потом от того что сеня в зале мужчинки все как на подбор красавцы накаченно-загорелые в количестве много, что к тренажерам не подойти было... Потом встретилась с тренером - настроение чуть поднялось и пошла в усиленном темпе брать на абордаж тренажеры с доп нагрузками, что из зала выпала с приятным отвесиком, который буду поддерживать

[AnnaS.]

Сообщение от k0shka

Я еду на гонку - мы проводим ралли - мое маленькое хобби

Возьму салатик, кефир и если будут силы что-нить белковое сделаю))))

оооо!!!!!какое у тебя увлечение интересное!!!!!!
ты сама участвуешь????

а насчет еды......конечно бери овощи, кефирчик......и белок........

[k0shka]

Сообщение от AnnaS.

оооо!!!!!какое у тебя увлечение интересное!!!!!!
ты сама участвуешь????

а насчет еды......конечно бери овощи, кефирчик......и белок........

я не сама участвую - я состою в группе организаторов - мы дарим людям "ЩАСТЬЕ"

Случайно попала в компанию и теперь навсегда заболела автоспортом))))

[AnnaS.]

Сообщение от k0shka

А у меня сегодня был грустно-апатийный день
В обед на работе сидела ревела на ровном месте - видимо гормоны скачут

Пришла в зал второй раз чуть не разревелась - сначала что чуть поднабрала пока в зал не ходила, потом от того что сеня в зале мужчинки все как на подбор красавцы накаченно-загорелые в количестве много, что к тренажерам не подойти было... Потом встретилась с тренером - настроение чуть поднялось и пошла в усиленном темпе брать на абордаж тренажеры с доп нагрузками, что из зала выпала с приятным отвесиком, который буду поддерживать

Маша, не расстраивайся!!!!!!!!
перепады настроения конечно не очень хорошо, но всякое бывает......надо себя преободрядь так сказать!!!!!
а насчет мужчин.......скоро шею сворачивать будут и тренажеры уступать......немного времени, усердия и точно так и будет!!!!!!!
и поздравляю с отвесиком

[AnnaS.]

Сообщение от k0shka

я не сама участвую - я состою в группе организаторов - мы дарим людям "ЩАСТЬЕ"

Случайно попала в компанию и теперь навсегда заболела автоспортом))))

а где они проходят??????

[k0shka]

Сообщение от AnnaS.

Маша, не расстраивайся!!!!!!!!
перепады настроения конечно не очень хорошо, но всякое бывает......надо себя преободрядь так сказать!!!!!
а насчет мужчин.......скоро шею сворачивать будут и тренажеры уступать......немного времени, усердия и точно так и будет!!!!!!!
и поздравляю с отвесиком

Спасибо
Правда из-за этого отвесика я теперь точно на капусту неделю смотреть не смогу - переела ее дико на Боннском супчике

Ну до сворачивания шеи конечно еще далеко, но каждый перепрыгнутый килограмм дает мне сил бороться и идти дальше) Ну и еще стимул - это вы, мне перед вами стыдно будет если сорвусьА я не сорвусь
Тем более если все пойдет и дальше так - то к лету влезу в любимую юбкуИ скоро точно придется обновлять гардероб по штанам - сваливаться начали по-тихоньку, но я их на поясе держу - а то разорюсь менять каждый месяц гардероб