Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Саша Орлова]

Сообщение от Барашка

я в пятницу сфотлась до чтоб было с чем сравнить и хвалить себя за успехи

о! тоже надо)

[Барашка]

еще клетчатка - отруби помогают да.. неприятные на вкус- но отлично разбухают и стул налаживают

[Марабэлла]

Сообщение от Барашка

а обед из чего?
в перекус можно еще овощей накромсать и полезно и сытно

нормально я обедаю, например суп и салат или курица с овощами на пару или с рисом. А есть у нас непринято на работе, овощи здесь никто не кромсает, кухни у нас нет.

[Барашка]

Сообщение от Марабэлла

нормально я обедаю, например суп и салат или курица с овощами на пару или с рисом. А есть у нас непринято на работе, овощи здесь никто не кромсает, кухни у нас нет.

хм. а откуда тогда такой аппетит? Вы резко скоратили объем съедаемого?
фигово без кухни

[Кысуля]

Сообщение от Марабэлла

Всем привет!

Не знаю, что с собой делать. Видимо жизнь нужно поменять, чтоб похудеть. Спать ложусь не раньше 12, встаю около 6, уже 3 дня сердце болит, сегодня с головой начались проблемы, если бы в кресле не сидела, лежкла бы на полу. Как настроится на похудение не знаю, каждый денб собираюсь спорт возобновить, но сил ни на что нет. В выходные уборка, стирка, вторая работа, готовка. Дома не есть мне гораздо проще, есть мне в основном хочется после работы.
Ко всему прочему я тут перерыв в таблетках делала, так у меня как -будто все сместилось, сейчас таблетки пью, где-то к середине цикла приближаюсь, так грудь расперло, квашенную капусту и селедку готова есть хоть каждый день. При этом ремень на джинсах на следующую дырочку застегиваться стал. А вес...страшно смотреть. Окружающии говорят, что я похудела (при том, что никто не знает, что я стараюсь похудеть), но весы упорно мне доказывают обратное.

истерики отставить! сядь и напиши на бумажке 3-4 дня своей жизни поминутно, а потом подумай. что можно изменить в режиме и питании, чтобы все наладилось! как правило это только кажется, что изменить что-то нереально.... не сможешь придумать сама - пиши сюда, поможем
и убери сухофрукты - ты либо ешь их мало и они не спасут от чувства голода при таком большом перерыве в еде; либо ты ешь их много и кверху скачет общая дневная калорийность....

Сообщение от marinelka-rybka

Да что же такое-то не ешь ничего, спорт и не худеется вес такой, что и был
может это из-за кофе??? читала разные советы для худеющих и вот один из первых пунктов: обязательно бросить пить кофе никто не знает, что такого в кофе??? если без сахара пить... эх, без кофе я не могу

я пью от 2 до 5 кружек в день и с 15 кг уже рассталась так что тоже, давай в студию во всех подробностях, что во сколько и в каком количестве ешь!

[Марабэлла]

Сообщение от Барашка

хм. а откуда тогда такой аппетит? Вы резко скоратили объем съедаемого?
фигово без кухни

Да я пока полтора часа домой еду все куда-то улетучивается Объемов никаких я не сокращала, мне кажется у меня это психологическое.

и убери сухофрукты - ты либо ешь их мало и они не спасут от чувства голода при таком большом перерыве в еде; либо ты ешь их много и кверху скачет общая дневная калорийность....

суховрукты купила только на той неделе, съедала пару штук.
Я для себя одно давно поняла, мне чтобы быть худой нужно сидеть дома, пока я не работала, я похудела на 8 кг ничего не делая для этого. Вышла на работу и постепенно мой вес стал таким же как вгоды, когда я работала. Пора жизнь менять

[Моя Марусечка]

ДЕВОЧК.!!! ШАРКО-СУПЕР-ПУПЕР!!!

[Барашка]

девы, а от чего может вес стоять - потеряла в объемах вроде прилично
а вес стоит.. кроме большого кол-ва ходьбы нет спорта - я не могу сказать, что у меня там под жиром - мышцы стальные......
а вес стоит - так хочется хотя бы 60 ...
10.01.12 - 66 - 94-78-107 /81-94-101
29.02.12 - 64 - 89-74-103 /79-93-97
17.03.12 - 64 - 88-73-101/79-89-93

[Барашка]

Сообщение от Марабэлла

Да я пока полтора часа домой еду все куда-то улетучивается Объемов никаких я не сокращала, мне кажется у меня это психологическое.

суховрукты купила только на той неделе, съедала пару штук.
Я для себя одно давно поняла, мне чтобы быть худой нужно сидеть дома, пока я не работала, я похудела на 8 кг ничего не делая для этого. Вышла на работу и постепенно мой вес стал таким же как вгоды, когда я работала. Пора жизнь менять

с т.з.психологии лишний вес прирастает чаще всего к женщинам, которые привыкли всегда контролировать ситуацию, делают все сами и боятся делегировать какие-либо обязанности окружающим. лишний вес выступает в качестве некой зоны безопасности, уверенности, спасательного круга. это и мужчин касается, но меньше. человек как бы стремится занять больше места, чтобы больше контролировать и на большее количество вещей влиять.
это не касается случаев, когда конституция человека изначально сухая и поджарая.
похоже?

[Марабэлла]

Сообщение от Барашка

с т.з.психологии лишний вес прирастает чаще всего к женщинам, которые привыкли всегда контролировать ситуацию, делают все сами и боятся делегировать какие-либо обязанности окружающим. лишний вес выступает в качестве некой зоны безопасности, уверенности, спасательного круга. это и мужчин касается, но меньше. человек как бы стремится занять больше места, чтобы больше контролировать и на большее количество вещей влиять.
это не касается случаев, когда конституция человека изначально сухая и поджарая.
похоже?

о да!!! Я все валю на свои хрупкие плечи! Хотя на работе я отлично делигировала обязанности, но пока была в декрете они распустили весь мой отдел. Теперь я начальник без подчиненных!