Ребенка нарядила, а себя забыла

[Lastochka N.]

Сообщение от zakk1979

Подозреваю,что связано это с иностранцами-ведь они, приезжая в чужую страну, некое время все равно живут по своему времени.Но к слову и перекусов там много, и завтраки-обеды-ужины там далеко не из одного блюда.
Кстати,яблочки увеличивают чувство голода.Я вечером стараюсь хрумкать сухофрукты.И полезнее, и насышаешься в какой-то мере.

Да, яблоки без кефира или творога у меня тоже вызывают потом аппетит.

Миф 8: чтобы перебить аппетит, можно съесть яблоко или апельсин. Выяснилось, что яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют, а как раз наоборот — разжигают. Сладкие, но малокалорийные фрукты повышают уровень сахара в крови, и организм выделяет инсулин, который быстро расщепляет сахар из фруктов. Однако еще какое-то время уровень инсулина остается повышенным и вызывает волчий аппетит. (http://fakty.ua/46539-yabloki-i-apel...olchij-appetit)