| |
|
14.11.2011, 13:40
|
#131
|
|
Элита
Регистрация: 18.06.2009
Сообщений: 1 520
|
Цитата:
Сообщение от Stefany
Дамы, а в чем вы дома занимаетесь? Я в шортах (или штанах), футболка и босиком. Надо кроссовки? Еще спортивного бюстгальтера у меня нет. Критично?
|
я в штаниках, футболка и босиком на ковре, кросеры есть, но будут ноги уставать быстрее, кмк. бюстик обычно, а в первые занятия вообще без него, но тк трёшка у меня было не приятно 
__________________
каждое утро понедельника 
|
|
Цитировать ·
|
|
14.11.2011, 14:17
|
#132
|
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Девочки, кроссовки очень желательны, чтобы исключить лишнюю нагрузку на голеностопные суставы.
Да, и без спортивного лифчика заниматься спортом противопоказано!
Щютка 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.11.2011, 22:18
|
#133
|
|
Участник
Регистрация: 06.07.2009
Адрес: ул.антонова-овсеенко
Сообщений: 175
|
Цитата:
Сообщение от yararat
я в итоге сделала перерыв в четыре дня - всё окончательно прошло. Ничем не мазала.  |
Я вчера не занималась, сегодня тоже просачкую....Ещё держиться припухлость... 
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Девочки, кроссовки очень желательны, чтобы исключить лишнюю нагрузку на голеностопные суставы.
Да, и без спортивного лифчика заниматься спортом противопоказано!
Щютка
|
Я это уже поняла. 
__________________
Я Наташа. 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
14.11.2011, 22:24
|
#134
|
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от Stefany
Надо кроссовки?
|
Надо 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.11.2011, 11:25
|
#135
|
|
Наш человек
Регистрация: 12.02.2007
Адрес: у Вознесенского моста...
Сообщений: 6 276
|
Всем привет! Я к вам. Занимаюсь дома по Кроуфорд, очень всё нравится. Результатом довольна. Иногда, правда, немного забиваю, но стараюсь быстро брать себя в руки.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.11.2011, 14:34
|
#136
|
|
Ветеран
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: ст.м.ПИОНЕРСКАЯ
Сообщений: 889
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Я писала, что с Джилл страдают суставы у тех, у кого есть проблемы.
Так что лучше перестать заниматься с ней, и найти другую тренировку, без такого кол-ва прыжков.
Суставы у нас одни...
|
Видимо, не судьба мне заниматься((( у меня была операция на колене. как раз суставная((((
__________________
Родились 3900 55 см (Выписывались 3800)
1 мес. 4530 56 см
2 мес. 4950 59 см
3 мес. 5500 62 см
4 мес. 6315 65 см
5 мес. 6700 68 см
6 мес. 7100 70 см (2 зубика)
7 мес. 7700 73 см
8 мес. 8050 74 см
9 мес. 8400 75 см (6 зубиков)
10 мес. 8700 76 см (8 зубиков)
11 мес. 9095 77 см (10 зубиков)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.11.2011, 15:39
|
#137
|
|
Наш человек
Регистрация: 12.03.2007
Адрес: Вологда
Сообщений: 9 721
|
Цитата:
Сообщение от заюлик
Видимо, не судьба мне заниматься((( у меня была операция на колене. как раз суставная((((
|
Джиллиан - не единственный вид домашнего фитнеса.  Наверно, и другие есть. Бодифлекс?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.11.2011, 17:21
|
#138
|
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от заюлик
Видимо, не судьба мне заниматься((( у меня была операция на колене. как раз суставная((((
|
Натулик, ну на одной Джилл свет клином не сошелся. Танцуй
Хотя, для начала проконсультироваться бы с врачом насчет правильной нагрузки
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
|
Цитировать ·
|
|
15.11.2011, 23:52
|
#139
|
|
Гость
Регистрация: 27.07.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 29
|
Даш, а скажи чтоб для пресса были занятия побольше-это кого посмотреть?Chalean Extreme чтото скачать не получается,чтоб посмотреть
|
|
|
Цитировать ·
|
|
16.11.2011, 00:02
|
#140
|
|
Мега-элита
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Парнас
Сообщений: 3 143
|
Девочки, подскажите упражнения для висячего живота  - кому реально помогло, пресс качать нельзя, спина проблемная
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
