Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Лизун]

Отчет

завтрак - бутерброды горячие, чай, печеньки
обед - греча с мясом тушеным
ужин - кефир с фруктами

А еще я пошла первый раз на спорт за 3 года наверно (так - только бодифлекс или обруч дома). Я думаю я завтра двигаться не смогу :-)). Но довольна очень! В следующий раз пойду на танцевальный урок )). Самое главное - мою красотку 2 года 4 месяца взяли в детскую комнату!

[leilo4ka]

отчет
ранний завтрак-зерновой хлеб с творожным кремом, зел.чай
завтрак-суп с галушками, чаек
обед-греча с сосиской и брюссельской капустой
ужин-чай с яблоком

[СветLine]

отчет
7.00 зерновой хлеб, сыр, пирожное, кофе
10.30 чудо творожное, конфета, кофе
13.30 огурец, колбаса, 1крисп, чернослив, кофе
16.00 криспы с сыром 3шт

[arnat]

Отчет
Завтрак: каша овсяная сладкая с маслом, бутер с красной рыбой, 3 конфеты шоколадные
Обед: сосиски, салат с морковкой и кальмарами, пол-яблока, зеленый чай
Ужин: творог зерненый с яблоком и черносливом

Сообщение от Королева-Мать

отчет:
завтрак: 2 криспа с сыром, вафелька, шоколад 2 кус.
обед(13.30): запечен. роллы+ запечен свинина+ салат Цезарь (вот точно нарушила, но где и насколько серьезно?? принесли еще по ошибке картофель Айдахо, гордо отложила в сторону)
ужин: яблоко, чай

В Цезаре заправка близкая к майонезу, ну и обжареная кура (если с курой был салат) и крутоны - это все нарушение. Насколько серьезное не могу оценить - просто нарушение и все

[jennyk]

Отчет:
завтрак: бутер с бужениной, пирог с яблоком, чай с сахаром
обед: овощи тушеные с бужениной, огурец, редиска, чай без сах.
ужин: студень, чай без сахара

[ямама]

Девочки, у меня уже клиника началась. я вот вечером например сегодня выпила сока апельсинового и пол перчика болгарского. и теперь хочу пить, а пить много боюсь, чтоб вода не застряла, а то я тут один вечер дула и дула, а на утро привес был.
просто у меня только вниз вес сдвинулся после 2 мес застоя, не хочу наверх.

[///Olga///]

ОТЧЁТ
Завтрак-чай с вафлями
Обед-рис с рыбой
Ужин-творог простоквашино

ВЧЕРА
Завтрак-бутерброды чай
Обед-пельмени
Ужин-помело

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Королева-Мать

отчет:
завтрак: 2 криспа с сыром, вафелька, шоколад 2 кус.
обед(13.30): запечен. роллы+ запечен свинина+ салат Цезарь (вот точно нарушила, но где и насколько серьезно?? принесли еще по ошибке картофель Айдахо, гордо отложила в сторону)
ужин: яблоко, чай

Если картофель не ели, то на мой взгляд нарушений не было, даже если в Цезаре майонезная заправка то до 14.00 майонез разрешен, хотя обычно она делается не на майонезе а на основе сырых яиц, горчицы и т.д.. Ну и сухарики/крутоны лишние, но я их и до системы выковыривала на мой взгляд они там вообще не нужны

Девочки, где вы черпаете мотивацию???? Что-то у меня запал кончился, держусь только на морально-волевых, но надолго боюсь не хватит. Что-то меня вдруг накрыло, раздражаюсь от того что постоянно приходится себя контролировать- нарушила или не нарушила. У кого было???? что делали???

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
Завтрак: йогурт, пирожок с капустой, пол глазированного сырка (мерзкий какой-то доедать не захотелось), пол стакана колы.
Перекус: яблоко.
Пообедать не смогла.
Ужин: яичница из 3х яиц с луком, кофе.

А еще я чуточку колы у мужа из стакана выхлебала
А на завтра себе Прингалс купила

[oksavidyu]

Сообщение от Хулио Иглесиас

Девочки, где вы черпаете мотивацию????

Черпаю исключительно на спор с собой, что похудею. Ещё в зеркале, когда себе нравлюсь, и на весах иногда.
Но что-то правда последние дни нелегко дались...
сегодня:
Завтрак - хлопья с молоком, бутерброд с рыбой, кофе. Так много всего хотелось, но не смогла осилить в утро. Вес скачет как безумный... Это вода? Боюсь, отчёт мне испортит...
Обед - не было. были в кино на Аватаре. Заменяет обед вполне. Даже не вспомнила.
Ужин - творог, кефир, чернослив, яблоко.