Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yashka13]

Изначально Катя не разрешала пить кофе с молоком ни на обед, ни на ужин. Но потом со временем были внесены некоторые изменения. Как раз и относительно кофе с молоком. Таким образом, на настоящее время, вот что написано:
"ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любой без сахара
2. Кофе без сахара
3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.

ЧТО МОЖНО ПИТЬ ДО И ПОСЛЕ ОБЕДА?
1. Чай любой без сахара
2. Кофе без сахара
3. Красное сухое вино

Что можно пить на ужин?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
- Соки из разрешенных овощей
- Молочные и кисломолочные напитки
- Соки из перечисленных фруктов

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра. "

[Любовь Push]

Сообщение от Мама Варварки

всем привет! у меня +200 гр. но я нарушала в выходные. не буду оправдываться почему и как, просто нарушала и все. к тому же последние 2 дня я температурю и валяюсь целыми днями на диване. так что привес в 200 гр после всего этого - это нормально. я думала будет хуже.
а вообще жду волшебных пинков, т.к. после сброшенных 15 кг энтузиазм куда-то улетучился. вернее не совсем пропал, но как-то поутих. я забросила свои домашние тренировки и поэтому худею медленнее. а я ведь так хотела к дочкиному ДР весть 85 кг. сбросить 15 кг - это конечно здорово, но мне ведь еще очень много надо сбрасывать!!! надо срочно взять себя в руки!!! короче, дайте пинка

у меня похожая ситуация. Сбросила 12,5 кг и успокоилась. Позволяю себе лишнее. Вес стоит. Кто бы пнул...ведь до первой цели осталось сбросить чуть больше 3-х кг

[Королева-Мать]

отчет за вчера:
завтрак: что-то много
обед:груча с грибами
ужин: свинина тушеная ,чай

были гости, так я сегодня с утра ела то,что они вечером:
отчет за сегодня:
завтрак 1 : чай+ медовик
завтрак 2: селедка в майонезной подливе, хлеб, блин с мясом ,чай
обед: запеченое непонятное блюдо: фарш+ кит капуста+ баклажан+ яйцо + свежие помидоры, огурец
ужин : будет творог 2% + овощи или фрукты

минус сколько -то есть за неделю, но уже не такими темпами ,как в первые 2 недели))

[Прорвемся]

У меня тоже за эту неделю всего -100гр. НО. Как сейчас вешу, не весила уже много лет, у меня, видимо, тоже, как написано выше, многовековые отложения пошли. Ждемс
Спасибо за мнения про кофе с молоком, дело ясное, что дело темное(с) . Мнения разделились

[Femme Fatale]

Отчет за сегодня.
Завтрак: каша овсяная на молоке с ложкой меда, один бисквит, 2 конфетки "Рафаэлло", чай
Обед: каша гречневая с грибами и зеленью, кофе с молоком без сахара.
Ужин: будет творог зерненый с черносливом, яблоко.

[nikitanika]

Ура!!!!
Меня приняли в топик!!!!
ура!!!!

отчет за сегодня:
завтрак - каша овсяная с бананом, чай с сахаром, бутер с сыром.
обед- макароны с сыром
ужин (планирую) - отбивная из куриной грудки на сухой сковороде.
перекус - яблоко.
после 18 - вода!!!!

[arnat]

Сообщение от nikitanika

Ура!!!!
Меня приняли в топик!!!!
ура!!!!

Добро пожаловать
Отчет
Завтрак: немного макарон с мясом тушеным, лукошко, творожный кексик, 2 желейные конфеты
Обед: макароны с сыром
Ужин: творог зерненый Простоквашино с яблоком

[Kassia]

Всем драсти!

Я провожу сеансы массажа вакуумными банками в домашних условиях... Начинаю приноравливаться. Болюче, но после него оч приятное расслабление. Посмотрим, что будет

Мой отчет:

Первый завтрак - печенка с картошкой
Второй завтрак - кровяная колбаса, 2 лепешки
Обед - капуста с фаршем тушеные
Ужин - 2 апельсина

Я стала оч рано ужинать. Не могу дотерпеть до 16 даже... Вечером есть неочень хочется, но думаю следует обед делать поплотнее или делать перекус

[Элочка Людоедочка]

[QUOTE
Девочки у меня прошли КД и за неделю -2,700кг...Я вернулась в свой доновогодний вес.УРА!!!
Сегодня Среда!!!Жду отчеты!!![/QUOTE]
поздравляю

Сообщение от nikitanika

Ура!!!!
Меня приняли в топик!!!!
ура!!!!

добро пожаловать в наши ряды

отчет за сегодня
8,30 завтрак------жареная картошка, брушета, бутик с селедочным маслом(ржаной хлеб), кофе с твиксом---------обжорство
обеда не было-----некогда, пила только воду и кофе за весь день
17,30 ужин------------яблоко, все, что было возможно в тех условиях
есть хочется ужасно, но терплю

[Гусёночка]

Сообщение от yashka13

Девочки у меня прошли КД и за неделю -2,700кг...Я вернулась в свой доновогодний вес.УРА!!!
Сегодня Среда!!!Жду отчеты!!!

Поздравляю!

Отчет за сегодня:
Завтрак: йогурт, немного консервированной горбуши, конфета, 2 печеньки.
Обед: салатик из 2-х яиц и 4 крабовых палочек с майонезом, яблоко.
Ужин: кружка ряженки, яблоко, мандаринка.