10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Tanka]

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
Клон.. 1-72,2/
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60

[anyshka]

[QUOTE=Tanka;74584339]lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
Клон.. 1-72,2/
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59//QUOTE

[Совсем другаЯ]

Я к вам с завтрашнего дня.

[Совсем другаЯ]

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
Клон.. 1-72,2/
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59//
Совсем другая 64,3

[Tanka]

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2/10-78.7
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
Клон.. 1-72,2/
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59//
Совсем другая 64,3

[anyshka]

[QUOTE=Tanka;74634352]lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2/10-78.7
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
Клон.. 1-72,2/
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74/7-73.7/8-73.2/
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59/7-60/8-59/
Совсем другая 64,3/QUOTE

[anyshka]

сходим с дистанции,т.к. простуда не ждет,оставалось еще 3 дня.Заболели
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74/7-73.7/8-73.2/ итог около-5 кг
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59/7-60/8-59/ мама моя -3 кг
Всем удачи!!!!!!Присоединюсь позже!!!!!!!!!!!!

[Крошка]

Ух-ты, сколько вас тут худеющих Рада, что топик живет!

Девочки, у меня к вам всем огромная просьба - не повторяйте моих ошибок! Я несколько месяцев заедала стрессы и вернула все, что с таким трудом и усердием сбрасывала на этой диете (во время создания этого топа). Так что нужно морально настроиться на то, что все сложные ситуации и т.п. будут решаться любым другим способом - кроме еды Просто после этой диеты, особенно, если она применялась несколько раз набор веса (если есть нон-стопом) идет в разы быстрее увы
Если будет с утра правильный настрой - то присоединюсь к вам завтра скоро весна, а там и лето - нужно хорошо выглядеть

[Tanka]

Все не выйти и написать свои результаты) Итог 6 кг!
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2/10-78.7/11-78 финиш
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
Клон.. 1-72,2/
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74/7-73.7/8-73.2/
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59/7-60/8-59/
Совсем другая 64,3

[Крошка]

Девочки, кто сейчас сидит на 10*10 - скажите, а как вам удается в такой мороз не нарушать? или все-таки есть отклонения от перечня продуктов? Я вот сегодня начала - и не могу сказать, что начала идеально. И мне даже ни капельки не стыдно, потому как иначе я просто околела бы, пока ребенка в школу вела (у нас с утра минус 27 было...)

зы - старт дан, накупила себе вкусного чая, пойду обедать картошечкой в табличку не пойду, ибо стыдно честно признаться, сколько кг ко мне вернулись со стрессами....