Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[*ErmOlya*]

у меня отвесик маленький!так приятненько

[Albertina]

Сообщение от *ErmOlya*

у меня отвесик маленький!так приятненько

Поздравляю!!!
конечно это приятно!!

[muris]

девушки, варю горох, типа у меня белковый день. А посмотрела в нем углеводов чуть ли не в три раза больше ,чем белков....Ну и чего мне делать???

[Albertina]

Сообщение от muris

девушки, варю горох, типа у меня белковый день. А посмотрела в нем углеводов чуть ли не в три раза больше ,чем белков....Ну и чего мне делать???

но он очень полезен,соли там всякие,и растительный белок....ну и сьел и наелся....я смело как белок ем...

[muris]

вот и я как белок ела. Только у меня отвесов не было как от белка...

[Albertina]

Сообщение от muris

вот и я как белок ела. Только у меня отвесов не было как от белка...

у меня тоже от гороха на следующий день никогда не было отвесов,а вот через день...заметила такую закономерность...и от чечевицы тоже....может это особенность бобовых...

[*ErmOlya*]

а я сегодня сделаю куриное суфле на обед и ужин,на завтрак была большая кружка кофе с молоком и творожок с 1/2 чайной ложечки меда...очень сладенького захотелось

[muris]

пересолила я свой горох, как обидно. Пришлось водицей развести до супа.
Оля ,а как куринное суфле делать? Чей-то в меня курица уже не лезет просто так. хоть пароварку покупай для куринных котлет

[muris]

вообще бы одними яйцами питалась е.сли б не мой холестерин. Не знаю как с ним броться ,ни таблетки ни диеты...он все равно почти 7

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от gurmanka

. Вот ещё что, ноги заболели, такое неприятное судорожно-напряженное состояние икр.

Кальцыя нехватает!!!!!! У меня позавчера ногу левую ночью судорогой свело, что я вчера галопом к врачу поковыляла с утра, боль была адская и ходить толком не могу, так вот врач сказала пить кальций Д3 никомед и творог каждый день по 200гр с жирностью 5-7%, можно и 9% т.к. в нём большее содержание кальция, вот так!!!!!!!

Сообщение от muris

девушки, варю горох, типа у меня белковый день. А посмотрела в нем углеводов чуть ли не в три раза больше ,чем белков....Ну и чего мне делать???

Горох это белок растительного происхождения, все бобовые белок.
Греча тоже белок, но нужно её желательно с молоком, потому как лучше белок усваивается!!!!!


Девочки а у меня вчера + 800 гр было это свекровины пироги вылезли!!!!!!!!
А сегодня с утра - 1.1 так что я теперь 112.7