Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от Таксовладелица

Ну,попробовать конечно можно,если без фанатизма.Но может быть дня три,для начала,семь это очень экстремально,даже кремлёвка разрешает немного овощей к белкам добавлять.
кстати,с Дюканам кто-то судился во Франции и суд он проиграл.

Девочки уговорили не пойду к Дюкану, и к Гинзбургу не пойду и к Ковалькову тоже не пойду, буду слушать свой организм и создавать свою систему, все эти системы практически одинаковые, да и к Миримановой тоже не пойду(она мне не подошла)!!!!!!!!!!! Сама себе диетологом буду, но и врача своего слушать буду иногда который эндокринолог!!!!!!

Прикол мой эндокринолог женщина которая весит наверное кг 120, но как она рассказывает про то как нужно правильно худеть, меня прям подмывает, иногда на приёме спросить что же она к себе эту систему не применит!!!!!!!!!

[Albertina]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Но вы меня прям совсем напугали, блин я так настроилась, но вот если взять принцип чередования, 1 через 1, лопать овсяные отруби, питаться 5 раз в день, добавить фрукты, жирность не убирать, мне врач не разрешила, я думаю у меня опять получится БУЧ.

очень разумно....
я помню как прочла дюкана,без фруктов я помру....чтож и яблочка не сьесть....

Сообщение от muris

Почитайте Гинзбурга, у него хорошая система. Он пишет ,что если ограничить содержание жира в продуктах до 35 г в день. То нормальный обмен веществ гарантирован. Это собственно к любой диете можно применять. Дюкан - тот же БУЧ. Суть одна. Следите чтоб 30-35г жира было в день. НЕ БОЛЬШЕ. Тогда вес будет уходить при любом питании. Надо чтоб свой жир тратился. Побольше овощей. Поменьше углеводов простых. Они очень быстро в жир перегоняются. Иногда делать раскачку по Дюкану 1-2 дня на белках.

Маринка,ты отличный теоретик!!!!
твердая пятерка!!!
вот как скажи тяжело это на практике ......ох....

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от muris

Ковальков мне вообще не внушил доверия. Особенно когда написал что инсулин измеряется в хлебных единицах!!! У меня подозрение что он вообще не врач, а самоучка типа меня. А диплом себе купил...

Сахар измеряется в хлебных единицах, да?

[Albertina]

Я кстати Алена,забыла как новенькую девочку зовут?
добро пожаловать к нам!!!

[Albertina]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Девочки уговорили не пойду к Дюкану, и к Гинзбургу не пойду и к Ковалькову тоже не пойду, буду слушать свой организм и создавать свою систему, все эти системы практически одинаковые, да и к Миримановой тоже не пойду(она мне не подошла)!!!!!!!!!!! Сама себе диетологом буду, но и врача своего слушать буду иногда который эндокринолог!!!!!!

Прикол мой эндокринолог женщина которая весит наверное кг 120, но как она рассказывает про то как нужно правильно худеть, меня прям подмывает, иногда на приёме спросить что же она к себе эту систему не применит!!!!!!!!!

вот это да!!!!
я про доктора....
обычно они такие все в нормальном весе....
помню как они мне мозги в молодости полоскали что мне худеть надо...а я весила 80-85 кг...и плеватьна них хотела...

[muris]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Сахар измеряется в хлебных единицах, да?

Ковальков написал что не помню что г-н Ковальков измерял в хлеб. единицах. То ли сахар ,То ли инсулин... Но ни то не другое в хлеб. ед не измеряется. Сахар в крови в ммолях. Инсулин просто в единицах. А вот расчитывается нужное кол-во инсулина по хлебным единицам.....Короче еще тот профессионал.

Да , Алена. Теорией я давно занимаюсь. Но вот практика не удается. Как тот чукча ,который не читатель , а писатель...

[muris]

дааа эндокринолог в 120 кг это сильно. Сильный теоретик. А практик еще похуже меня...я хоть не 120 кг. и вес все-таки снижаю понемногу....

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от muris

Ковальков написал что не помню что г-н Ковальков измерял в хлеб. единицах. То ли сахар ,То ли инсулин... Но ни то не другое в хлеб. ед не измеряется. Сахар в крови в ммолях. Инсулин просто в единицах. А вот расчитывается нужное кол-во инсулина по хлебным единицам.....Короче еще тот профессионал.

Да , Алена. Теорией я давно занимаюсь. Но вот практика не удается. Как тот чукча ,который не читатель , а писатель...

Марин давным давно бы книжку написала как худеть правильно нужно!!!!!!!!!

А чем мы хуже той Миримановой!!!!!!!!!

[muris]

Нет, ну такой эндокринолог лучше ,чем как у меня девица лет 23. Ей бы белье в журнале рекламировать. Она мне сказала что каждый день есть печеньку или конфетку - это УЖАС!!! Один раз в две недели...Я понимаю что я в ее глазах просто убожество и конфеты она не ест вообще...Короче мы с ней с разных планет. Ты со своей врачихой хоть с одной планеты

[muris]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Марин давным давно бы книжку написала как худеть правильно нужно!!!!!!!!!

А чем мы хуже той Миримановой!!!!!!!!!

Она похудела ,а я нет.