***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Мар'я]

Надо и мне сделать запеканку, вот только боюсь, что если она такая вкусная, ужин будет слишком обильным

[u_lala]

Девочки, всем привет!
Наташа 21-- привет отдельный!

Позвольте снова в ваши ряды!
Весной и летом я жила по минус 60 и результат был чудесный)))
с 64х вес ушел до 58ми и....я радостно расслабилась)))))

В общем на сей момент вешу 65 кило!
Одевать уже почти нечего(не считая совсем свободной одежды),
хочу вернуть былую радость жизни опять))))

Возьмете?)
Пробую дня три-четыре уже начать сама возвращение к здоровому питанию, но чувствую без поддержки дело не идет...
Нужно снова почитать-распечатать шпаргалочки)))

[sky.pi]

Сообщение от Natasha21

настрочила много во время Б. и в топике Дом 2 я там фотки выкладываю и новости, щас правда некогда

Ничего себе

Сообщение от Филифьёнка

на вечер бокальчик красного сухого вина в честь 11ой годовщины Свадьбы

Поздравляем!

Сообщение от SoniKa

Спасибо всем большое!

Добро пожаловать! М-м-м...какая же красивая аватарочка!
а я сегодня молодцом-огурцом
испекла пирог с капустой и ни-ни...сделала малому пюре картофельное и ни-ни...вот чуть после ужина не нарушила...молочко с печеньем мои ели...но сдержалась!
отчетик за сегодня:
з-
о-мяско тушеное и салатик капуста+огурчик
у-салатик капустный(доела при муже,сказал специально все самое вкусное перед его приходом подъедаю)
Ох,как же я жду утра и пирога с капустой...

[sky.pi]

А у меня сегодня маленький юбилей оказывается!
Месяц как на системе Ох, девочки чтоб я без Вас делала?!
Лопала бы все что не приколочено и звали бы меня Шарик
Девульки-красотульки,ВСЕМ СПАСИБО!

[Девочка Весна]

Сообщение от Лара 77

я пеку около 20 минут

Спасибо

Сообщение от Erke

Давай давай! И нам стимулом будешь!!!

Буду стараться)))

[karinfa]

Привет,мои дорогие
сегодня то ли по нулям,то ли привес(вода наверно) как обычно мои весы "точны"
у кого отвесики,вы умницыу кого привесы тем по попе

Ирочка поздравляю тебя с гоовщиной(шопотом,офигеть 11 лет)
Любите друг друга и будьте счастливы!!!ГОРЬКО!!!

По поводу чая,девы первый раз слышу что незя черный,всегда его пью и норм.
Новеньким Приветя Лена.

[Лара 77]

Сообщение от vasyatkina

в духовке или мв?

я в духовке запеканку делаю

[karinfa]

Сообщение от sky.pi

А у меня сегодня маленький юбилей оказывается!
Месяц как на системе Ох, девочки чтоб я без Вас делала?!
Лопала бы все что не приколочено и звали бы меня Шарик
Девульки-красотульки,ВСЕМ СПАСИБО!

Натулёк-поздравляю!!!
и тебе спасибо,за поддержку

[Лара 77]

Сообщение от karinfa

Привет,мои дорогие
сегодня то ли по нулям,то ли привес(вода наверно) как обычно мои весы "точны"
у кого отвесики,вы умницыу кого привесы тем по попе

Ирочка поздравляю тебя с гоовщиной(шопотом,офигеть 11 лет)
Любите друг друга и будьте счастливы!!!ГОРЬКО!!!

По поводу чая,девы первый раз слышу что незя черный,всегда его пью и норм.
Новеньким Приветя Лена.

Лена привет! Испекла сегодня на завтрак пирог по твоему рецепту. Муж велел кланяться! Так ему понравилось. Они с сыном на двоих всё схомячили. Мне оставили мааааленький такой кусочек. Говорят - давай каждое утро на завтрак такой печь

[karinfa]

Сообщение от Филифьёнка

орехи и пельмени только до 12,суши можно на ужин,но вегетарианские

и наверно лучше без соевого соуса,а то он сильно воду задерживает обычно

Сообщение от SoniKa

Забыла!! Крем-суп: шампиньоны, лук, морковь, сливки.

ээ..а сливки то незя вроде

Сообщение от Ку-колка

отчет за сегодня:

з - 1 тост с сыром, хурма, чай с молоком и 1 ч.л. мёда
перекус - винегрет
о - ролл с крабом (нори, рис, мясо краба) + ролл Аляска (нори, рис, лосось, авокадо, огурец, икра тобико)
у - кефир + огурцы

че то я туплю, ты что съела всего 2 рола?или по 8 штук?

Сообщение от Лара 77

Лена привет! Испекла сегодня на завтрак пирог по твоему рецепту. Муж велел кланяться! Так ему понравилось. Они с сыном на двоих всё схомячили. Мне оставили мааааленький такой кусочек. Говорят - давай каждое утро на завтрак такой печь

ой, на здоровье дорогая, я своему тоже сегодня пекла с утра(никаких продуктов больше не было дома))) а он заболел у меня...вот сидит тут указания дает


ой,девочки,мужа недавно ел кролика тушеного с картошкой в сметанном соусея думала-мне лучше уйтиаж так Жрать захотелось.......но я КРЕМЕНЬ