@@@Мамочки шустрых Тигрят-Октябрят в форму скорее вернуться хотят!@@@

[muryal]

и я с вами: 164 см 70 кг

[muryal]

какие диеты то при гв можно?

[Resnitsa]

минус 60 Екатерины Миримановой точно можно

[Kikimora]

Девочки и я к вам, рост 172 см, вес 69 . Надо 60-62 кг.

[Resnitsa]

Сообщение от Kikimora

Девочки и я к вам, рост 172 см, вес 69 . Надо 60-62 кг.

Давай,а то все сбежали отсюда,а одной худеть скучно

[DonnaKarleona]

Сообщение от muryal

какие диеты то при гв можно?

Миримановой можно, но мне она не подошла
Поэтому пошла проверенным путем: булки, плюшки, печеньки,, шоколадки под запрет. От них все зло, на ГВ не влияют никак, зато попа после них

[Resnitsa]

Сообщение от Радуга NY

Миримановой можно, но мне она не подошла
Поэтому пошла проверенным путем: булки, плюшки, печеньки,, шоколадки под запрет. От них все зло, на ГВ не влияют никак, зато попа после них

А почему не пошла?Это же даже не диета а система. Абсолютно не голодная.До 12 трескаешь все,а потом только продукты,которые сочетаются между собой.Равные по насыщаемости завтрак обед и ужин

[Resnitsa]

Вот ещё что нашла

Меня зовут Марина Авдышева. Я автор «Как похудеть после родов без диет».

О проблеме «как похудеть после родов» знаю не понаслышке. В 2007 году я родила дочку – Катюшку. После родов мой вес увеличился почти на 15 кг! После выхода из роддома я весила 65 кг! Это при росте 153 см.…. Выглядела просто как колобок.

Конечно, я была недовольна своим видом, но, как и большинству мам, первое время после родов мне просто было некогда думать об этом. Катюшке – не хватала молока, она все время плакала, и я в погоне за увеличением лактации ела, ела и ела….

В результате набрала еще 5 кг.

Итак, мой вес составил 70 кг…

Какое-то время я себя успокаивала, что это явление временное, ждала, что «вес уйдет сам»…Но так прошли целых полгода, а я все ходила «помпушкой».

Помню папа мне как-то сказал, что мол «Все, не девочка чай!...Такой теперь уж такой и останешься». Как меня задели тогда эти слова!...

И вот в один прекрасный момент я себе сказала: СТОП! Я похудею и снова буду девочкой. Мне же всего 24 года!

И вы знаете, точкой отсчета стало именно то мое ВНУТРЕННЕЕ ТВЕРДОЕ решение похудеть и больше ничего!!!

За полгода мне удалось похудеть на 20 кг и снова стать стройной и красивой, как прежде.
При этом я продолжала кормить ребенка. И мое похудение никак не отразилось на лактации. Я прокормила Катю до полутора лет.

Я снова стала носить 44 размер. В какой-то момент даже носила 42!... но потом решила все же чуть-чуть поднабрать, чтобы не быть слишком тощей!....

Как мне это удалось?

Для себя я разработала свою систему, основывающуюся на нескольких простых правилах, полезных привычках, и на хорошей мотивации.

Кстатит, скоро, я собираюcь собрать все это воедино и выпустить свой курс.
А пока, читайте мою рассылку

Если интересно на меня посмотреть - какой я толстушкой была после родов и какой стала, когда похудела, смотрите вот это видео

http://www.youtube.com/watch?v=gkOG-JSvDVI

[DonnaKarleona]

Сообщение от Resnitsa

А почему не пошла?Это же даже не диета а система. Абсолютно не голодная.До 12 трескаешь все,а потом только продукты,которые сочетаются между собой.Равные по насыщаемости завтрак обед и ужин

Мне абсолютно противопоказаны системы, где можно трескать все подряд Только строгий контроль того, что ешь. Худею второй раз, после первых родов поправилась на 40 кг. Сбросила. Сейчас лишние 12-вообще не о чем

[Resnitsa]

Сообщение от Радуга NY

Мне абсолютно противопоказаны системы, где можно трескать все подряд Только строгий контроль того, что ешь. Худею второй раз, после первых родов поправилась на 40 кг. Сбросила. Сейчас лишние 12-вообще не о чем

А я люблю такие системы где есть поблажки разрешенные. Потому что организм все равно свое возьмет,но не как положено утром,когда это все быстро сгорит в организме,а ночером,и отложится в боках. Да ещё и преступником будешь себя чувствовать