!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!

[фли]

аааа, теперь всё ясно

[Eden]

Сообщение от фли

у неё действительно понятнее, но она болтает многовато а тут они как метеоры! не могу уловить никак смотрела их,чтоб упражнения наглядно увидеть, но тоже мало поняла. много упражнений на внутреннюю поверхность бедра, руки, а на живот не увидела ничего.. или я плохо смотрела?

так она же технику дыхания объясняет
мне кажется, если техника ясна, то второе видео только для наглядности упр.,
там дыхания не уловить

я прочитала где-то, что Марина собиралась выпустить видео с упр. Оксисайз

[Eden]

у меня тоже голова кружилась, а теперь пресс болит с непривычки

[ДюдюкA]

Сообщение от Eden

у меня тоже голова кружилась, а теперь пресс болит с непривычки

у меня первое время все мышцы болели а сейчас втянулась

[Eden]

Девы, еще вопрос нужно 20 мин. подряд заниматься?
или можно разделить, например 10 мин. утром и 10 мин. вечером

[nun]

Сообщение от ДюдюкA

у меня в первый раз тоже кружилась,сейчас уже нормально

думаю тоже, что с непривычки. С бодифлексом меня вообще по началу еще и мутило

[ДюдюкA]

Сообщение от Eden

Девы, еще вопрос нужно 20 мин. подряд заниматься?
или можно разделить, например 10 мин. утром и 10 мин. вечером

можно разбить занятие я делаю часть утром,часть к вечеру пока на весь комплекс дыхания не хватает

[Eden]

Сообщение от ДюдюкA

можно разбить занятие я делаю часть утром,часть к вечеру пока на весь комплекс дыхания не хватает

а ты сколько уже занимаешься? и как результаты?

[ДюдюкA]

Сообщение от nun

думаю тоже, что с непривычки. С бодифлексом меня вообще по началу еще и мутило

я бодифлекс 2 дня пыталась делать,но у меня клинило шею и болела голова...наверное не правильно делала
от оксисайз тащусь

[ДюдюкA]

Сообщение от Eden

а ты сколько уже занимаешься? и как результаты?

занимаюсь вторую неделю,результаты за неделю - 2,7 кг и - 36 см