Домашний фитнес-клуб. - Страница 8 - Littleone 2009-2012
   
Старый 28.10.2011, 18:20
ответ для BigBoss , на сообщение « Домашний фитнес-клуб. »
  #71
заюлик
Ветеран
 
Аватар для заюлик
 
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: ст.м.ПИОНЕРСКАЯ
Сообщений: 889


Дашуль, выложи плиз фотки с результатом, может это меня вдохновит, а то я че то не могу собраться((
заюлик is offline   Цитировать ·
Старый 29.10.2011, 02:26
ответ для BigBoss , на сообщение « Домашний фитнес-клуб. »
  #72
yararat
Элита
 
Аватар для yararat
 
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: пересечение Планерной и Долгоозерной
Сообщений: 1 627


Ну вот, мы с Джилиан почти закончили первую ступень (осталось сб и вс) - мне очень нравится! Ещё я приспособилась ставить фильм, а в уголке видео с тренировкой (после того, как поняла как правильно делать упражнения, конечно) и теперь совмещаю полезное с приятным
Правда, вес у меня не двигается, поэтому весы я спрятала подальше пока.
А ещё вокруг ВСЕ знакомые худеют! Даже те, кому не надо! Одна я шариком катаюсь .
yararat is offline   Цитировать ·
Старый 29.10.2011, 20:24
ответ для BigBoss , на сообщение « Домашний фитнес-клуб. »
  #73
ИриNка
Старожил
 
Аватар для ИриNка
 
Регистрация: 05.03.2008
Адрес: Комендантский проспект
Сообщений: 1 332


Девочки, здравствуйте.
Не могу найти второй и третий уровень с Джиллиан Майклс (чтобы не скачивать), может подскажет кто ссылочку, буду признательна.
ИриNка is offline   Цитировать ·
Старый 29.10.2011, 22:23
ответ для ИриNка , на сообщение « Девочки, здравствуйте:flower:. Не... »
  #74
puppi
Старожил
 
Аватар для puppi
 
Регистрация: 15.09.2006
Сообщений: 1 349


Цитата:
Сообщение от ИриNка Посмотреть сообщение
Девочки, здравствуйте.
Не могу найти второй и третий уровень с Джиллиан Майклс (чтобы не скачивать), может подскажет кто ссылочку, буду признательна.
в контакте есть
еще тут http://www.4shared.com/video/JBPieMX...el_3m4vff.html
puppi is offline   Цитировать ·
Старый 29.10.2011, 23:58
ответ для BigBoss , на сообщение « Домашний фитнес-клуб. »
  #75
техна
Участник
 
Аватар для техна
 
Регистрация: 06.07.2009
Адрес: ул.антонова-овсеенко
Сообщений: 175


Привет!
Сколько знакомых !
Скачала программку с Джилл, попробую с понедельника начать...Так что вольюсь в ваши ряды физкультурников!
Пока визуально глянула, вроде не сложно...
техна is offline   Цитировать ·
Старый 31.10.2011, 02:22
ответ для техна , на сообщение « Привет! Сколько знакомых ! Скачала... »
  #76
BigBoss
ХурЬмовый маньяк
 
Аватар для BigBoss
 
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086


Цитата:
Сообщение от Katerina Boldynuk Посмотреть сообщение
Всем привет!
Вот решила отписаться в топике..
Дашенька спасибо тебе за те программы, которые ты выложила!!
Очень давно искала что ни будь действительно выматывающе-полезное )) Мне понравилась программа "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс. Сегодня просто всем телом ощущаю результат (все мыщцы болят) )) Вечерком продолжу, помоему я подсела на эту программу ))
Лишь бы на здоровье
Но в очередной раз прежупрежу - ее тренировки дают оч большую нагрузку на суставы, особенно ноги. Поэтому если до Джил не было спорта, либо начальный вес большой - лучше не усердствовать.
Цитата:
Сообщение от заюлик Посмотреть сообщение
Дашуль, выложи плиз фотки с результатом, может это меня вдохновит, а то я че то не могу собраться((
Натуль, через недельку фотки кину
Цитата:
Сообщение от yararat Посмотреть сообщение
Ну вот, мы с Джилиан почти закончили первую ступень (осталось сб и вс) - мне очень нравится! Ещё я приспособилась ставить фильм, а в уголке видео с тренировкой (после того, как поняла как правильно делать упражнения, конечно) и теперь совмещаю полезное с приятным
Правда, вес у меня не двигается, поэтому весы я спрятала подальше пока.
А ещё вокруг ВСЕ знакомые худеют! Даже те, кому не надо! Одна я шариком катаюсь .
Вес не основное, главное объемы и вообще
Все знакомые худеют, и пусть худеют.
А мы делаем тело КРАСИВЫМ, а не просто худым.
__________________
Дарья Искусница в запасе

Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)





Уменьшаюсь по пятницам
BigBoss is offline   Цитировать ·
Старый 31.10.2011, 17:30
ответ для BigBoss , на сообщение « Лишь бы на здоровье:) Но в очередной... »
  #77
техна
Участник
 
Аватар для техна
 
Регистрация: 06.07.2009
Адрес: ул.антонова-овсеенко
Сообщений: 175


Цитата:
Сообщение от BigBoss Посмотреть сообщение
Лишь бы на здоровье
Но в очередной раз прежупрежу - ее тренировки дают оч большую нагрузку на суставы, особенно ноги. Поэтому если до Джил не было спорта, либо начальный вес большой - лучше не усердствовать.

Натуль, через недельку фотки кину

Вес не основное, главное объемы и вообще
Все знакомые худеют, и пусть худеют.
А мы делаем тело КРАСИВЫМ, а не просто худым.
Это точно! Сделала первое занятие - ноги еле волокаю...
Что будет завтра?
техна is offline   Цитировать ·
Старый 31.10.2011, 17:36
ответ для техна , на сообщение « Это точно! Сделала первое занятие -... »
  #78
BigBoss
ХурЬмовый маньяк
 
Аватар для BigBoss
 
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086


Цитата:
Сообщение от техна Посмотреть сообщение
Это точно! Сделала первое занятие - ноги еле волокаю...
Что будет завтра?
Это у тебя не суставы, это мышцы
Странно, у меня после Джилл мышцы не болели, вааще. А вот суставы после 5й или 6й тренировки отказались работать - я по лестнице подняться не могла - коленки болели просто жуть.
__________________
Дарья Искусница в запасе

Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)





Уменьшаюсь по пятницам
BigBoss is offline   Цитировать ·
Старый 02.11.2011, 00:01
ответ для BigBoss , на сообщение « Это у тебя не суставы, это мышцы:)... »
  #79
попоссум
Ветеран
 
Аватар для попоссум
 
Регистрация: 02.09.2008
Адрес: ст.м.Пионерская
Сообщений: 620


привет

Цитата:
Сообщение от BigBoss Посмотреть сообщение
Это у тебя не суставы, это мышцы
Странно, у меня после Джилл мышцы не болели, вааще. А вот суставы после 5й или 6й тренировки отказались работать - я по лестнице подняться не могла - коленки болели просто жуть.
ДАш, мне кажется, у меня то же. Сделала 7 раз и колени заболели сильно, после того, как встаю, сильно хромаю, ходить больно((( Правда, у меня такие же боли были и на море в этом году, там я очень много ходила, да еще и в горку, да с коляской и сыном..
интересно, это суставы?
И что же делать? бросать джил?
Дашуль, на что джил можно заменить, чтоб коленки не болели?
__________________
счастливы вместе с 13.06.2009, Андрюшон родился 06.03.2011г.

Я Настя)
попоссум is offline   Цитировать ·
Старый 02.11.2011, 00:14   #80
BigBoss
ХурЬмовый маньяк
 
Аватар для BigBoss
 
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086


Цитата:
Сообщение от попоссум Посмотреть сообщение
привет


ДАш, мне кажется, у меня то же. Сделала 7 раз и колени заболели сильно, после того, как встаю, сильно хромаю, ходить больно((( Правда, у меня такие же боли были и на море в этом году, там я очень много ходила, да еще и в горку, да с коляской и сыном..
интересно, это суставы?
И что же делать? бросать джил?
Дашуль, на что джил можно заменить, чтоб коленки не болели?
Да, Насть, это суставы. Если есть проблемы - они обязательно проявляются, к сожалению.
Я заменила Джилл на Шалин, пока за 2 месяца занятий колени не болели. Но с Шалинкой надо 4 месяца заниматься Хотя результаты есть и через 1 мес
__________________
Дарья Искусница в запасе

Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)





Уменьшаюсь по пятницам
BigBoss is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena