Скакалка!!!Скиппинг)))Это моё)))

[Гусенчик]

Сообщение от Килиманджаро

А-а, я тоже На Лени Голикова, только с другой стороны от Ветеранов, у меня тоже стадиончик есть небольшой около дома 47, правда тоже весь в снегу.

Здорово!!!теперь остается ждать когда снег сойдет!

Сообщение от Килиманджаро

А у меня скакалка со счетчиком, но я позавчера наверное и 100 не прыгнула, слабоватая я А вчера до 9 вечера по магазинам шлялась, так набегалась так, что уже не до скакалки было а вообще никакой дисциплины у меня надо как-то бороться с этим

У меня стимул есть!К сентябрю нужно привезти себя в порядок,навести красоту)))
Вчера примерно 1,5 часа хулахупа.и чуть-чуть скакалки.Считаю сама,купила самую дешевую,но она удобная мне нравится)
Снег сойдет еще и побегу,надеюсь все получится.
я конечно не могу сказать,что я очень плохо выгляжу,стройная,вес нормальный,но есть некоторые отложения и от них хочется избавиться,все-таки такой повод свадьба)))и хочется,чтоб БМ в день Х был в приятном шоке и не отводил глаз ни на минуту)))

[люблю себя]

Сообщение от Гусенчик

Здорово!!!теперь остается ждать когда снег сойдет!



У меня стимул есть!К сентябрю нужно привезти себя в порядок,навести красоту)))
Вчера примерно 1,5 часа хулахупа.и чуть-чуть скакалки.Считаю сама,купила самую дешевую,но она удобная мне нравится)
Снег сойдет еще и побегу,надеюсь все получится.
я конечно не могу сказать,что я очень плохо выгляжу,стройная,вес нормальный,но есть некоторые отложения и от них хочется избавиться,все-таки такой повод свадьба)))и хочется,чтоб БМ в день Х был в приятном шоке и не отводил глаз ни на минуту)))

1,5 часа хула хупа без перерыва? Вы- героиня! У меня такой оранжевый в пупырышку, ну минут 15-20 я еще могу покрутить, но 1,5 часа? Это круто!

[Гусенчик]

Сообщение от люблю себя

1,5 часа хула хупа без перерыва? Вы- героиня! У меня такой оранжевый в пупырышку, ну минут 15-20 я еще могу покрутить, но 1,5 часа? Это круто!

у меня тоже оранжевый в пупырышку.Я уже примерно месяц кручу.Сначала был железный,потом купила новый.Синяков нет,да и мне кажется он легким,поэтому и кручу долго.а так фильм включу какой-нибудь и кручу сначала в одну сторону,потом в другую)

[Килиманджаро]

Сообщение от Гусенчик

У меня стимул есть!К сентябрю нужно привезти себя в порядок,навести красоту)))
Вчера примерно 1,5 часа хулахупа.и чуть-чуть скакалки.Считаю сама,купила самую дешевую,но она удобная мне нравится)
Снег сойдет еще и побегу,надеюсь все получится.
я конечно не могу сказать,что я очень плохо выгляжу,стройная,вес нормальный,но есть некоторые отложения и от них хочется избавиться,все-таки такой повод свадьба)))и хочется,чтоб БМ в день Х был в приятном шоке и не отводил глаз ни на минуту)))

даааа, вот это стимул так стимул
А скакалка из какого материала? Мне моя резиновая не нравится, хочу верёвочную. Тут зашла в магазин посмотреть скакалки, так там резиновая 200 рэ стоит, а верёвочная 500 решила искать дешевле, что-то мне кажется для куска верёвки это слишком дорого
А хула-хуп я никогда в жизни не крутила, точнее пыталась, но ничего не вышло, падает всё время И мне кажется, что эти пупырышки, ну такие больнючие я бы не смогла

[УЭБ forever]

Сообщение от Килиманджаро

:....
А хула-хуп я никогда в жизни не крутила, точнее пыталась, но ничего не вышло, падает всё время И мне кажется, что эти пупырышки, ну такие больнючие я бы не смогла

так вы без пупырышек крутите

[УЭБ forever]

а чтоб не падал хулахуп, попой и бёдрами энергичнее поначалу двигать надо, потом приспособитесь

[Килиманджаро]

Сообщение от УЭБ forever

так вы без пупырышек крутите

Да надо с него начать, хотя у меня и так талия на месте Просто всегда удивлялась, как это у людей получается Прямо так легко и непринужденно

Сообщение от УЭБ forever

а чтоб не падал хулахуп, попой и бёдрами энергичнее поначалу двигать надо, потом приспособитесь

вот это и не получается, вроде кручу уж этой попой как могу, а после нескольких буквально трёх-четырёх оборотов, он валится, не представляю даже как энергичнее

[УЭБ forever]

Сообщение от Килиманджаро

Да надо с него начать, хотя у меня и так талия на месте Просто всегда удивлялась, как это у людей получается Прямо так легко и непринужденно



вот это и не получается, вроде кручу уж этой попой как могу, а после нескольких буквально трёх-четырёх оборотов, он валится, не представляю даже как энергичнее

легко и непринуждённо получается со временем... с опытом

ну, я даж не знаю, как подсказать... пытаюсь вспомнить, как я начинала -- ой, что только в ход не шло -- и ноги поставить пошире, и живот в процессе втягивать поактивнее, и руками. согнутыми в локтях и растопыренными в стороны, как крыльями, помахивать, помогая себе...
точно помню только одно -- в детстве это было проще почему-то

[Гусенчик]

Скакалка наверное резиновая в Спортмастере купила за 200р.Конечно не самый дешевый вариант,но решила ее взять.А веревочная скакалка круто,я когдв школе художественной гимнастикой занималась у меня как раз была веревочная.Причем делалась она самостоятельно,был куплен канат в диаметре около 1 см и подогнан под свой рост,а на кочиках обычные узелки,для гимнастики как раз то чно нужно.
А хулахуп дествительно нужно энергично крутить.Я недавно только стало в другую сторону крутить,а то все в одну да в одну,а прочитала что надо в обе.И началось,сначала падал,часто падал,а потом привыкла.И теперь непринужденно кручу в обе стороны.Вы задайте хулахупу изначально хороший "крутящий момент" и потом энергично так попой его попой)))

[meredite]

итак,прошла неделя почти,а больше чуть за 200 прыгать не могу.Атрофированные мышцы видать напрочь у меня.И мышцы на икрах тянет очень сильно,и дыхание как у лошади.Не говорю уже про спину.Девочки,вы как,втягиваетесь?