***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[вичечка]

Сообщение от Филя

Всем привет!
Я вообще запуталась! 5 день у меня вес стоит!!! Думала может что то с весами....вроде все нормально. Не нарушаю, даже если чуть чуть нарушу(один день было), все равно одна и та же цифра!!! КД уже пришли!!! Что такое???

У меня вес стоял ровно неделю, хотя я ваще не нарушаю...,сегодня поехал ...., видать организм к новому весу привыкал, так что и ты жди, скоро будет минус и на твоей улице!

[Vikun]

Сообщение от Irina-Gl

Ниче такой старт системного питания, показааааательный...

Девочки, я вас предупреждала, что я из предателей А вы меня все равно к себе звали
На самом деле я для себя вчера сделала выводы, что надо таскаться везде со своей системной едой и не рассчитывать на кафе, а тем более, что туда попадешь до такого как уже несколько часов себя перевариваешь

[Брюнетка на Рено]

доброе утро
у меня наконец-то -200гр
отчет
з.был
о. греча+печень куриная
у.язык отварной

[Vikun]

Надо хоть взвеситься сходить, я то я даже вес свой точный сейчас не знаю

[Iralux]

Доброе утречко всем.

я снова к вам)))...

[Iralux]

Сообщение от Филя

Всем привет!
Я вообще запуталась! 5 день у меня вес стоит!!! Думала может что то с весами....вроде все нормально. Не нарушаю, даже если чуть чуть нарушу(один день было), все равно одна и та же цифра!!! КД уже пришли!!! Что такое???

может в питании не все правильно, по времени во сколько ты ешь?

[Iralux]

Сообщение от Irina-Gl

Слов нет, аж расстроилась. На выходные запланировала столько интересного, попросила мужа ничем не забивать хотя бы субботу. И как обычно - "ну мне оооочень надо уехать ненадолго, меня вася пупкин попросил помочь ему", блин и так его не вижу, то работает, то по делам мотается! Я в обидку впала, короче

Иришь, я тоже мужа попросила не забивать хотя бы воскресенье, в итоге вторая половина дня в моем распоряжении...пипец...

[Iralux]

Сообщение от Kershentalka

Девушки, здравствуйте! Я совсем новичок, но очень хочу попробовать систему и начну завтра! Пока только прочитала форум на сайте и ссылки в топе! Завтра первый день! Очень хочется попросить у вас помощи) А боюсь нарушить, а очень хочется похудеть!

Привет , присоединяйся.

напиши свое меню на обед и ужин, что ты планируешь есть, а мы подскажем если какие то нарушения.у тебя все получится не сомневайся.какие исходные данные, на сколько планируешь похудеть?

[Kershentalka]

Сообщение от Iralux

Привет , присоединяйся.

напиши свое меню на обед и ужин, что ты планируешь есть, а мы подскажем если какие то нарушения.у тебя все получится не сомневайся.какие исходные данные, на сколько планируешь похудеть?

Изначально, т.е. вчера на весах было 89.9, рост 170! Последние две недели делаю массаж вакуумный и обертывания. Немного объемы ушли и подтянулась кожа!Хочу пока(80кг), а вообще было бы здорово и до 70 дойти, но пока не верится, т.к. столько я очееееееень много лет не весила!
Значит сегодня я позавтракала
На обед будет бульон куриный ( там морковка, зелень), и вот думаю, можно ли гавайскую смесь?
ужин: запеку в духовке лосось ( стейк)

[Vikun]

Девочки, а брынзу в салат можно на обед?