Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[nfnf]

Всем привет!!!

Я тоже вчера наделала молочного желе с сахзамом. Налопалась с чаем

Завтра белковый день, не знаю что придумать себе на обед/ужин...Куру уже видеть не могу...Да еще к тому же работаю завтра...Да здравствует кефир и отруби.

[ksa-na]

Девушки я зла .. Нет ну что за вредительство ..
Мужа мой не наю издевается шоль
припер сейчас опять мое любимое сливочное полено и ...тадам дам кг клубники ... и сливки ... Он её блин никогда в жисти не покупал , и она сейчас не вкусная ,но когда лежит перед тобой так и тянет сожрать .. Он что мою силу воли тренирует ?или боится шо сиськи похудеют ууууу
Ну это так лирика пока держусь .. пойду се на завтра чтонить сладкое испеку

[ksa-na]

Сообщение от JulDer

Девочки, кто даниссимо делал. Вы какой творог брали? Мягкий или можно крупинками?

я так и так делалаа без крупинок вкуснее и сахара я больше положила )

[Popova]

Сообщение от JulDer

Вот и у меня привкус гадкий был

вот этот вкусный, сейчас чай с удовольствием пила, никакого послевкусия http://vk.com/photo-27420041_279343027
а покупала в призме такой http://www.slimhauz.ru/anonsy/rezhim...shok_keroba17/ ужасная гадость

[Popova]

Сообщение от JulDer

Ой, девочки, какой у меня вкусный ужин был....
Крабовый салатик и желе молочное, и с какао. Сижу и думаю, неужели я на диете? Такое ощущение, что так не бывает.

ага) у меня в духовке хлеб печется) тоже не верю....

[Popova]

Сообщение от Maribel

Теперь список "Допускаемые продукты" - весь твой в каждый день, но только по нормам и 2 продукта из списка (или 1 в двойном размере) в день. См первую страницу

спасибо, поняла)

[alex-sandrik]

Девы, я тут такое блюдо наворотила
Кура, запеченная в мультиварке
Курица (я бедрышки брала филе) 800гр
Творог - 3 ст.л.
Кефир 5 ст.л.
Сыр полар (или любой твердый по жирности идущий) 40 гр
Специи
1. Обжарила за 10 минут в мульте курицу
2. Засыпала специи, творог, кефир, сыр.
3. Поставить на режим варки или тушения на 20 минут...
Вообще супер!!! Съела 2 бедра, с колой Хочу ещё но боюсь тогда отвеса не будет

[Тигррра]

Сообщение от alex-sandrik

Девы, я тут такое блюдо наворотила
Кура, запеченная в мультиварке
Курица (я бедрышки брала филе) 800гр
Творог - 3 ст.л.
Кефир 5 ст.л.
Сыр полар (или любой твердый по жирности идущий) 40 гр
Специи
1. Обжарила за 10 минут в мульте курицу
2. Засыпала специи, творог, кефир, сыр.
3. Поставить на режим варки или тушения на 20 минут...
Вообще супер!!! Съела 2 бедра, с колой Хочу ещё но боюсь тогда отвеса не будет

я третье под йогуртом с соевым соусом из духовки доедаю

[ksa-na]

ой народ прям не похудательный форум а форум лучших кулинаров ..))
Вот признавайтесь в до деетные времена вы так изголялись ?

[Тигррра]

Сообщение от ksa-na

ой народ прям не похудательный форум а форум лучших кулинаров ..))
Вот признавайтесь в до деетные времена вы так изголялись ?

в додиетные сварил макарон сосисок нажарил и хорошо.. или бутеров налопался