Мой путь к 55

[Дао]

http://trainme.ru/static/upload/plug...dlya_dushi.pdf

интересная книга психотерапевта
много интересных фактов о пище и "диетах"
почему стоит вес

[анна систра]

наташа, как я рада что ты снова появилась. тебя очень не хватало. и твоего настроя... и вообще

[Madlein]

Девчонки, как же трудно.... Муж сидит пьёт темное пивко с копчёной колбаской... На меня бутылочку моего любимого купил, хотя я предупреждала, что бы не покупал мне больше пива, а он только ржот, что всё равно не похудею, и вот оно теперь лежит в холодильнике... Налила я себе чашку цикория без сахара и молока, и отрезала тонюсенький кусочек сыра, и ушла к компу... Главное зарубить на носу, что удовольствие от ощущения себя стройной, легкой и красивой гораздо сильнее и длиннее, чем удовольствие от какой-нибудь вкусняшки.

[Madlein]

Так хочется блинов, завтра обязательно напеку и поем с утра немного.

[parrabailarr]

Сообщение от Madlein

. Главное зарубить на носу, что удовольствие от ощущения себя стройной, легкой и красивой гораздо сильнее и длиннее, чем удовольствие от какой-нибудь вкусняшки.

молодец, отличный настрой!

[мама Кенга]

Сообщение от Madlein

Девчонки, как же трудно.... Муж сидит пьёт темное пивко с копчёной колбаской... На меня бутылочку моего любимого купил, хотя я предупреждала, что бы не покупал мне больше пива, а он только ржот, что всё равно не похудею, и вот оно теперь лежит в холодильнике... Налила я себе чашку цикория без сахара и молока, и отрезала тонюсенький кусочек сыра, и ушла к компу... Главное зарубить на носу, что удовольствие от ощущения себя стройной, легкой и красивой гораздо сильнее и длиннее, чем удовольствие от какой-нибудь вкусняшки.

А меня мама таки соблазнила.И весь мой отвес уйдет завтра к ... фенеНо честно я так хотела пива и рыбки соленой,даже не сильно себя корю.Все-равно дальше буду на системе,а это просто разгрузка мозговая

[sm2607]

Я лейсом с сыром балуюсь ну оч. вкусно
утром буду тоже блинчики печь)хочу один блин с бананом и шоко-сиропом, а второй с семгой слабосоленой и сыром виолой)

[Madlein]

Сообщение от мама Кенга

А меня мама таки соблазнила.И весь мой отвес уйдет завтра к ... фенеНо честно я так хотела пива и рыбки соленой,даже не сильно себя корю.Все-равно дальше буду на системе,а это просто разгрузка мозговая

Да, иногда это нужно, главное на следующий день сделать вид, что ничего не было, и спокойно продолжать быть на системе дальше.
Я решила, когда буду 68 кг весить, тоже позволю себе пятничным вечерком расслабится с пивком или винцом и сушами.

Сообщение от sm2607

Я лейсом с сыром балуюсь ну оч. вкусно
утром буду тоже блинчики печь)хочу один блин с бананом и шоко-сиропом, а второй с семгой слабосоленой и сыром виолой)

Я честно вкус чипсов уже забыла....

[анна систра]

мммм, девочки, а я напекла корзиночек песочных с творожной начинкой и буду лопать их утром. а сейчас сижу с кружечкой чая зеленого у компа. Мне раньше было трудно когда муж при мне мороженое с сиропом есть начинал этак в 11 вечера. а сейачс мне вообще все равно, что он там ест на ночь глядя.

[Madlein]

Здорово. мне тоже уже почти всё равно становиться! Куда приятнее пойти постоять в душике, поскрабиться и т.п. Я сейчас чуть в своих ляшках дыры не протерла - так усердствовала с кофейным скрабом. Потом маслом антицеллюлитным намазалась, вот сижу, так приятно пахну, и в животе легкость такая!!!! Да ну её, эту жрачку ночную, никуда она от нас не денется, всё утром можно попробовать.

Я ещё решила каждый вечер стоять под контрасным душем - сегодня уже третий день, начинает нравиться, до этого только пару минут выдерживала.