***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Катрусик27]

Девочки приветик
сегодня 0.бесит очень!!!
отчет
о:йогурт и яблоко
у:кефир яблоко

Сообщение от Конфетка с Перцем

Ну вот почему у меня хорошие отвесы в четв и пятн, а как среда наступает вес встает или в +
Зато у меня сегодня -13 кг, я такая довоооольная

крутооооо

Сообщение от Iralux

Доброе утречко всем.
у меня -300.

ночь не спала вообще, ребенок кашлял так что ни чем невозможно было его остановить.кашель всмысле.и сопли, короче в сад не пошли, пойдем в больницу.
скорее бы уже лето и прекращение всех этих болячек.

поздравляю с отвесиком а ребенку здоровья!!!

Сообщение от Тикиту

доброе утро
у меня еще - 300
вот что значит не жрать

молодчинка!!!так моментом все убегут

[Оленушка]

а я ушла в люлю от всех соблазнов

[karinfa]

отчет
о винегрет,овощной салат,кусок хлеба
у 2 стакана топленого молока,2 апельсина.

[AUC]

ну вот
живот прихватило
елки маталки

[Iralux]

Сообщение от Stassy_K

так спад-то эмоциональный как раз. Не нарушаю. Больше месяца на системе. За 2 недели ушло 2500 и с тех пор никакого прогресса. Ем нормально, в смысле не голодаю, есть по вечерам не хочу. Стоит та цифра, с которой я жила около полутора лет до беременности. Видимо, организм заклинило на этом весе, уже не помнит, как это быть легкой и симпатичной. Спасибо вам, девочки, что не оставляете один на один с этим настроением. Твой пример, Iralux, очень сильно вдохновляет! но как-то энтузиазм поугас. Надо спорт подключать, а я его с детства ненавижу, сама виновата.

спад это когда ты начинаешь точить все подряд , в моем понимании.а этого допускать нельзя.

а спорт да, надо подключать обязательно, хотя бы дома , хотя бы чуть чуть, начать с зарядки просто.

Сообщение от AUC

я когда сидела недавно на -60,так вес стоял с августа по ноябрь. а потом я не выдержала и пошла ееесссттььь. не знаю в чем причина такой долгой фигни. очень расстраивалась. он то в минус,то в плюс.и все на месте.

и у меня стоял вес 6 месяцев, то + то -, там и праздники были и небольшие нарушения, но вес в итоге пошол вниз, ито чень хорошо.

Сообщение от Оленушка

а я ушла в люлю от всех соблазнов

вот и молодец! я мечтаю так рано спать лечь...

[AUC]

Сообщение от Iralux

и у меня стоял вес 6 месяцев, то + то -, там и праздники были и небольшие нарушения, но вес в итоге пошол вниз, ито чень хорошо.

а я не дождалась
просто надоело
сама конечно виновата

[Iralux]

читаю отчеты, все так питаются интересно, вроде по системе, но вто же время и не по системе.у всех есть нарушения.зачем жаловаться что не уходит вес, если не соблюдаешь ПРАВИЛЬНО систему.

[AUC]

Сообщение от Iralux

читаю отчеты, все так питаются интересно, вроде по системе, но вто же время и не по системе.у всех есть нарушения.зачем жаловаться что не уходит вес, если не соблюдаешь ПРАВИЛЬНО систему.

так было и так будет

[Kershentalka]

Сообщение от Anuta85

У меня тоже ни фига не уходит. Причем количество съеденного никак на это не влияет, абсолютно. Но я себя утешила тем, что пусть уж вокруг этой цифры крутится, чем расти начнет Тоже думала о Дюкане (отзывы потрясающие), но ещё не изучала. Пойду, кстати, почитаю.

я за люкановцам наблюдаю уже полгода и вот, что заметила, не считая некоторых моментов вредных, связанных именно с питанием! Как только они переползли на закрепление, они все начали жрать булку,печенье и жареное. Потом, если в думаться, они просто убрали углеводы, ха счет этого и худеют и есть много народа, которым не помогла эта диета и даже наоборот!

Рацион:
завтрак
обед - плов с курицей
ужин - тешеная капуста, овощной салат и фрукты
через две недели пасха, пригласили в гости, отказаться не смогу, хотя честно просила перенести на утро
поэтому решила увеличить количество в рационе овощей и облегчить завтраки!Чтобы не так ударно было по организму!

[Оленушка]

Сообщение от Iralux

читаю отчеты, все так питаются интересно, вроде по системе, но вто же время и не по системе.у всех есть нарушения.зачем жаловаться что не уходит вес, если не соблюдаешь ПРАВИЛЬНО систему.

золотые слова, Ириш. А то прям игра какая-то: похомячу-взвешусь--порыдаю-похомячу-взвешусь-порыдаю...

Сообщение от Iralux

.......................

вот и молодец! я мечтаю так рано спать лечь...

а я не сплююю