Стройнеем по методике Ковалькова!

[wilena]

Сообщение от Lenusec

Блин как меня работа забодала, сегодня день какой то сумасшедший, думаю сойдет за аэробную нагрузку !

пора в отпуск.

[KUSY]

Сообщение от Веселые мишки

вот тут все подробности http://www.sobolev-events.ru/mod_tickets/event_info/12

И индивидуальная консультация 1 часа уже 30000

[KUSY]

Сообщение от Lenusec

Блин как меня работа забодала, сегодня день какой то сумасшедший, думаю сойдет за аэробную нагрузку !

Потерпи немножко
завтра же уже пятница и начнутся выходные

[Удача в шоколаде]

Девчат приветики.
Я толком не на Ковалькове но придерживаюсь, по утрам бывает сыр себе позволяюс кофеем. в выхи шоколадку или сосиску..
Неправильно наверное такой подход, но как то мне по другому пока ни как.
по весам 63,5

[Diyana]

А мне не нравится все считать, белки и жиры. Их кол-во всегда получается на пределе, хоть ем явно мало. А еще и мужу надо считать... Я творческая личность, а не математик ((((

[wilena]

Сообщение от Diyana

А мне не нравится все считать, белки и жиры. Их кол-во всегда получается на пределе, хоть ем явно мало. А еще и мужу надо считать... Я творческая личность, а не математик ((((

а быть красоткой вам нравится?чтобы вы шли ,а все мужчины падали и сами в штабеля укладывались
без труда не вытащишь рыбку из пруда.

[Миледи]

Сообщение от Diyana

А мне не нравится все считать, белки и жиры. Их кол-во всегда получается на пределе, хоть ем явно мало. А еще и мужу надо считать... Я творческая личность, а не математик ((((

я считала первый месяц только, рацион у меня примерно одинаковый, так что уже наизусть знаешь укладываешься или нет.

[Diyana]

Сообщение от wilena

а быть красоткой вам нравится?чтобы вы шли ,а все мужчины падали и сами в штабеля укладывались
без труда не вытащишь рыбку из пруда.

"Это братцы мне по силе, откажусь теперь едва ли
Тили-тили, трали-вали"

[Lenusec]

Сообщение от wilena

пора в отпуск.

Да, хорошо бы в декретный, достали мымры некоторые!

Сообщение от KUSY

Потерпи немножко
завтра же уже пятница и начнутся выходные

Ох скорей бы, я уже психанула, бросила работу и села к нам в топик!Вот стишок про мою работу
Я люблю свою работу,
Я приду сюда в субботу
И конечно в воскресенье.
Здесь я встречу день рожденье,
Новый год, 8 Марта,
Ночевать здесь буду завтра!
Если я не заболею,
Не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы,
Все закаты и приветы.
От работы дохнут кони,
Ну а я... бессмертный пони!

[Diyana]

Почитала немножко форум клиники, там рекомендуют разбивать белковый обед на два приема. Разбиваете? Или я не правильно поняла? Если разбивать, то мне получается надо каждый час есть ))) Еще ведь фрукты, которые за час до белкового обеда. Хотя с творогом фрукты можно.