***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Vikun]

Сообщение от Irina-Gl

А чего жрем-то? Или весна через год только?

Весна то скоро, а Невские берега завтра Ой боюсь, боюсь, боюсь

[Vikun]

Сообщение от Anuta85

Валя, ругаю тебя последними словами

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Завтра ругай, сейчас рано еще Если только за внеурочно съеденный твикс

[Vikun]

Сообщение от Natasha21

Аня, добро пожаловать

девочки, вот ненавижу себя за слабость схомячила только что киндер шоколад
тааак захотелось

Наташа, завязывай с этим делом! Девчонки весной пугают

[Natasha21]

Доброе утро

Сообщение от Фефа

спасибо!

а-та-та тебе за киндер

по сильней меня

Сообщение от Vikun

Наташа, завязывай с этим делом! Девчонки весной пугают

[Irina-Gl]

Я даже пугать не буду, кто бы меня отлупил палкой по чему-нибудь

[Irina-Gl]

Сообщение от Vikun

Весна то скоро, а Невские берега завтра Ой боюсь, боюсь, боюсь

Не боись, все у тебя получится. Ты лучшая!!!!
Удачи тебе на все Невские берега

[Kershentalka]

Сообщение от Vikun

Весна то скоро, а Невские берега завтра Ой боюсь, боюсь, боюсь

Удачи тебе сегодня! все получится!!!

Всем доброе утро и хорошего дня)

[Cka3o4nuЦа]

привет девочки! хорошего дня всем у меня с этой работой теперь совсем нет времени писать..читаю только по диагонали, но не теряйте меня

[Нелка]

Доброе утро всем!
Новеньким привет!
У кого были в последние дни праздники - мои поздравления)))
В выходные слегка сорвалась (ненавижу за это выходные), но вроде сейчас вошла в норму) Вчера душевненько позанималась, потянулась, потом после душа намассировала попу с маслами.
отчет за вчера
о - рис с тушеной говядиной, яблоко
у- овощной салат (заправка бальзамик+ лимонный сок), помело (съела половину и объелась)

На сегодня планирую
о -рис с мясом, яблочки
у - овощи с молочкой или опять помело куплю и со стаканом ряженки съем

[mousik11]

всем привет! Вчера ужин не много изменила, вместо кефира, яблока и чернослива был салат из огурцов, помидоров и редиски заправленный кефиров, яблоко и кофе (уже после 18)
Сегодня -600гр моему счастью нет придела
Сегодня отчетик:
Завтрак 7:00 бутера 2 с какой-то не понятной смесью из краб.палочек, кукурузы и сырной заправкой, долька шоколадки, пару ложек урвала у мужа тортика (собственного приготовления), зеленый чай без сахара.
10:30 кофе без сахара черный, пару кусочков сыра
Обед 12:30 Морской коктейль, салат из огурцов, помидоров, редиски заправленный чуть-чуть оливковым маслом, кофе черный без сахара.
Ужин 17:00 рыба вареная, чай зеленый без сахара (после 18)