Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой

[Elena_big_80]

Девочки, привет !
Вот куда все с "плюшек" подевались ))))
Я уже три дня на - 60. Итого за 2 дня + 400 и на 3й - 100. Вообще не впечатляет никак ... Вот сижу и пытаюсь придумать свою систему под себя ... Что-то типа буча ... но с некоторыми
ограничениями ...

[Ветер в головe]

У меня -60 хорошо идет. Но только я и до 12 не ем вредностей особо .
НО! До 12 ем сладкое (если хочу, конфетку, горький шоколад, сахар в чае, мед), ем блюда как угодно совмещая продукты (наприм и т.п., но не перед тренировками - перед тренировками жестко - только белок.
Пока три тьфу уходит.

[Ssolop]

Сообщение от Ветер в головe

Воду для борьбы с отеками
Я бы не налегала.

Я уже заметила, если пью днем нормально, 2 л вода вся выходит вместе с отеками. А если мало пью, чай и наночь то отеки жуткие. Вот поужинала в 18 ряженкой. Сижу довольная

[MELANIS]

Что-то сегодня пью и пью водичку, ох........лопну

[loven]

Сообщение от Ветер в головe

Обалдеть!
Сегодня я в пятерочку !

Напиши где, если найдешь.

Сообщение от Ветер в головe

Девочки, вот еще что хотела обсудить - какие витамины принимаете?

Мне тоже интересно. Не знаю с чего начать.

[Ветер в головe]

Я пока купила дуовит (просто он дешевый, а я что-то так в феврале порастратилась, что меня и лишние 100 ре жаба душит платить).

[Ssolop]

Сообщение от Ветер в головe

Я пока купила дуовит (просто он дешевый, а я что-то так в феврале порастратилась, что меня и лишние 100 ре жаба душит платить).

Мне никак после беременности элевит не допить. Их пью

[Svetik1981]

Тишина какая...
А я сегодня полдня пробегала по делам важным...
Вернулась вечером, уставшая... сурдитая...
Легла на диван, подошла дочка и треснула мне по темечку флаконом с туалетной водой. У меня, ж, искры из глаз посыпались.
Вот, как отучиться ребятенка драться? Ведь, барышня же, прунцесса, а такой разбойницей растет

[Ветер в головe]

Всем привет.
У меня опять шаг назад, два вперед. Почти на месте. Никак нолика не получить (

[Albertina]

Сообщение от Ветер в головe

Я пока купила дуовит (просто он дешевый, а я что-то так в феврале порастратилась, что меня и лишние 100 ре жаба душит платить).

по поводу витамин...
я их всегда пью....как села на диету...
от дорогих к бюджетным и наоборот...
сейчас принимаю алфавит классик,Перфектил(для кожи),глюкозамин(для суставов)
очень рекомендую Алфавит диета,но она так редко бывает в аптеках...
а пила наверное практически все витаминки...

Сообщение от Ветер в головe

Всем привет.
У меня опять шаг назад, два вперед. Почти на месте. Никак нолика не получить (

да,ьаже фигня......
пью кофе,готовлюсь к садисту....