Спарта на В.О. Давайте вместе !

[ВикАнтесса]

Сообщение от Frezi Grant

YOGA Sivananda Наталья в 20-00 ЭТО ? я бы сходила попробовала

это,она в 20:00 из-за праздников была,станет в 21))

[Шпилькин]

Сообщение от ~Мама Асёны и Сёпки~

я надеюсь я тоже на йогу приду...а то у меня после того раза еще живот не отошел свело аж))))
если что-я в сиреневых бриджах,белой с фиол.полосочками футболке ,блондинка,видимо приду с детским одеяломтк холодно очень в конце.... сказали плед можно брать с собой

Я тоже хочу пойти, но пока не уверена в своих силах. Еле соскреблась с кровати Если пойду - буду на розовом коврике.

[ВикАнтесса]

Сообщение от Шпилькин

Я тоже хочу пойти, но пока не уверена в своих силах. Еле соскреблась с кровати Если пойду - буду на розовом коврике.

розовый ковриккруто,я тоже хочу)))

мне еще сегодня столько дел надо сделать.... надеюсь доживу...но лучше сходить,а то спина уже отваливается

[zvetla]

А кто-нибудь брал персональные тренировки? Есть какие-нибудь отзывы по тренерскому составу?
И еще вопросик, сауны только с13 часов работают?

[Лялека]

Сообщение от Taboka

девы ура такие клевые отзывы у вас тут сейчас решаю где абонимент у Приморской купить , склоняюсь к Спарте была там как то в банном доме , как там здорово!!!!!!! Просто сказка А вот подскажите а дочку я могу с собой брать по своему абонементу в баню и бассейн или я по абонементу , а за дочку платить???? Дочке 5.5 лет

Сообщение от Лялека
Есть абонемент. Мне подарили на ДР еще в июле и никак мне себя не заставить...Может кому нужен,там включено ВСЕ _с 8 утра до 11вечера. Я просто думала прежде чем на ДО вешать может кто то здесь хочет?

[Шпилькин]

Сообщение от zvetla

Ну мне 3 мес. назад операцию на позвоночник делали (диск удалили), поэтому многое нельзя Особенно упражнения на пресс , бег, прыжки и т.п. Вот пока начала ходить в тренажерный зал, а на групповые пока побаиваюсь

Тогда вам в первую очередь нужен бассейн. У меня тоже спина проблемная, все врачи в один голос настаивали на бассейне. Еще, возможно, подойдут пилатес (он изначально создавался именно для восстановления после травм спины) и медфит (это по сути лечебная физ-ра). Но консультацию врача обязательно надо, и тренеру желательно сообщить о проблемах.
А вот тренажеры... даже не знаю, это очень индивидуально. Я к ним с опаской отношусь, т.к. после некоторых тренажеров теряю способность ходить вообще, лежу пластом по нескольку дней и скулю.
Удачи!

[zvetla]

Сообщение от Шпилькин

Тогда вам в первую очередь нужен бассейн. У меня тоже спина проблемная, все врачи в один голос настаивали на бассейне. Еще, возможно, подойдут пилатес (он изначально создавался именно для восстановления после травм спины) и медфит (это по сути лечебная физ-ра). Но консультацию врача обязательно надо, и тренеру желательно сообщить о проблемах.
А вот тренажеры... даже не знаю, это очень индивидуально. Я к ним с опаской отношусь, т.к. после некоторых тренажеров теряю способность ходить вообще, лежу пластом по нескольку дней и скулю.
Удачи!

Спасибо.
У врача была, бесплатный инструктаж прошла (с учетом рекомендаций от врача). На медфит собираюсь сходить, но время у него не очень для меня удобное.... Вот в бассейне поплавать надо. Мне удобнее всего сейчас с утра ходить (дите в сад - сама на фитнесс), вот пока потихоньку с небольшой нагрузкой на тренарежи похаживаю

[KleineMaus]

Добрый день.
Скажите, пожалуйста, за сколько нужно звонить, чтобы попасть на сайклинг?
И реально ли попасть на тренировки в 19 и 20? Хватает ли месте в зале? Хватает ли оборудования? Реально ли после этого протолкнуться в душевой?
Спасибо

[svetlanared]

кто-нибудь пользуется услугами салона в Спарте? у кого карта есть скидочная на 20% ? имеет смысл ее покупать?

[Алиска]

У меня есть Выиграла в лотерею Пока не пользовалась - все собираюсь. Она действует с абонементом вместе.