Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Марьюшка

Про себя Но ты присоединяйся,есличо


Уже,но бз молока.Что-то я про него забыла.
Но горсть орехов таки в рот запихнула.И палочку хлебную

Присоединяюсь я. Ко мне вместо гномика вчера приходил ночью Жорик.
+ собака всю ночь мешала спать, то гавкала, то звала играть, то еще чего-то. В итоге - за ночь съела 3 коклетки...
Взвешиваться даже побаиваюсь

Сообщение от alex-sandrik

стараюсь, мужу то вкусняшки готовлю
Взвесилась уже... больше кг в плюсе... Значит отвесу не быть Магичу гномофф
Я себе филадельфию взяла... Вкусно!!!! Купила щас яйца, утром дю-хлеб с форелью копченой и филадельфией... не суши канешн, но хоть как то

Ты лаваш поробуй сделать, и в него заверни. Я седня хочу сделать и лаваш и пирог с мясом (иду в гости, боюсь с пришедшим ко мне жорой сорваться.)

Сообщение от черепашонок Джонни

ага, в ночи взвесилась - у мну все +2 будут. и даже больше.
пойду пораньше спать, чтоб не открыть ненароком холодильник

А лучше, замок на цпь повесить на холодильник....
Лучь пораньше мне не помогло.

Сообщение от La vita

У нее ценообразование странное. 160 рублей. Я купила конечно, но сказала ей что это дорого.

Желтенькие мулны в магазине стоят 1,09 еврика (500 граммовые) - Хельсинки
а 650 граммовые стоят 1,60 еврика - Такхо

[Мама Смурф]

Доброе утро девочки. Сегодня предпоследний день атаки. Очень хочется хотя бы овощей. Сына рядом лежит и лопает банан. Завидую !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Nikolina]

Сообщение от черепашонок Джонни

ага, в ночи взвесилась - у мну все +2 будут. и даже больше.
пойду пораньше спать, чтоб не открыть ненароком холодильник

ночью нельзяяяяя! я никогда не взвешиваюсь на ночь, кроме растройства ничего не жди!

Вчера налопалась разрешенного на ночь по-немногу.... сегодня +300....растроилась, но в прошлый раз когда перед сном лопала, было +100...
сегодня иду за покупками, написала списки продуктов, рецептами запаслась.

Сегодня чб...на завтрак кусочек запеканки и десерт твороженный, в планах суп на кефире и пицца с тунцом. а вообще мне десерт понравился, намного круче чем просто творог...а мои не оценили...в след раз надо стевии больше.

[Мама Смурф]

Девочки всё прочитала,вы все такие молодцы !
Я так батарейку для весов и не купила, но решила может и стоит, а только и гнаться за весом. А ведь главное объемы и размер одежды и избавление от боков, живота и прочего....

[Мама Смурф]

И надо витамины купить, есть ограничение какое нибудь ???

У меня ноги крутить стало по вечерам перед сном. Спасает только лечь на кровати , а ноги опустить на холодный пол

[Nikolina]

Позвонила в толстую маму, узнать есть ли в наличии СОМ, сказали есть) Девушка спросила меня что вы с ним делаете? уних очень вырос спрос на СОМ, удивление)))

[Тигррра]

У меня сегодня был гном и очеь прожорливый - утащил 700гр!!!! (причем я вчера чуть нарушила), в общем за первый не очень полноценный день - я довольна. Вчера была в ленте купила Фитпарад, колу лайт, куриные бедрышки без кожи, йогурт натуральный, яйца, форель слабой соли....
завтрак сегодня был вкусный. сделала лепешки-оладушки (2-3 ст.л отрубей, 2 яйца, д ст.л. йогурта натурального, водичка, соль) на них мазала чуть сыра 2% виола и сверху рыбку...ммм. влезло три оладушка. остальные завтра на завтрак оставила...днем хочу запечь бедрышки в духовке, можно ведь их помазать тем же йогуртом(напихать туда травки всякой) и с колой употребить

[Тигррра]

Сообщение от La vita

Выкладываю фотку. Но это совсем другая фирма. Девочки, кто по фински понимает, это точно овсяные? Коробку вскрыла, сравнила с муленовскими, один в один вроде.

[IMG][/IMG]

Havre - овес... так что овсяные

Сообщение от Nikolina

Позвонила в толстую маму, узнать есть ли в наличии СОМ, сказали есть) Девушка спросила меня что вы с ним делаете? уних очень вырос спрос на СОМ, удивление)))

А я вот пока не поняла зачем нам оно....меня обычное молоко 1,5% устраивает - или нельзя его? есть пармалат 0,5%

[Ольга1979]

Доброе утро! Девочки, в первый раз решила попробовать диету по Дюкану. (Уже много, чего пробовала). Сегодня первый день "Атаки". Подскажите, пожалуйста, во-первых - как определить количество необходимых дней для первого этапа? Потом на первой странице топика - прочитала несколько примерных вариантов меню для "Атаки". Про какой хлеб идет речь? (Из отрубей с яйцом - собственно запеченный?); Что такое "Разрешенные вкусняшки?" (это имеется в виду - 4 шт. конфетки "Зула" без сахара?) И еще - чтоб к вам присоединится, в табличку я так поняла по средам присылаете свои данные, да?

[Nikolina]

Сообщение от Тигррра

Havre - овес... так что овсяные


А я вот пока не поняла зачем нам оно....меня обычное молоко 1,5% устраивает - или нельзя его? есть пармалат 0,5%

я за сухим охотилась на случай пмс, присмотрела рецепт шоколада.... ну и потом очень многие рецепты его содержат

Сообщение от Ольга1979

Доброе утро! Девочки, в первый раз решила попробовать диету по Дюкану. (Уже много, чего пробовала). Сегодня первый день "Атаки". Подскажите, пожалуйста, во-первых - как определить количество необходимых дней для первого этапа? Потом на первой странице топика - прочитала несколько примерных вариантов меню для "Атаки". Про какой хлеб идет речь? (Из отрубей с яйцом - собственно запеченный?); Что такое "Разрешенные вкусняшки?" (это имеется в виду - 4 шт. конфетки "Зула" без сахара?) И еще - чтоб к вам присоединится, в табличку я так поняла по средам присылаете свои данные, да?

я вот с зулой засомневалась, хоть и ела 1-2 в день...они на сорбите...дирол точно можно леденцы