Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Ксюшанита]

Привет, девчонки!!!

Сегодня выдержала приезд своих тетушек, душевно посидели и не купилась я на селедочку в масле,ни на пирожки ( полночи пекла).а конфеты так и смотрели на меня,но не отдалась я им на растерзание

У меня брат младший в сентябре женится, хочу сама быть конфеткой,а не чтобы конфетки были во мне

[ira_tushkan]

Сообщение от Ксюшанита

Привет, девчонки!!!

Сегодня выдержала приезд своих тетушек, душевно посидели и не купилась я на селедочку в масле,ни на пирожки ( полночи пекла).а конфеты так и смотрели на меня,но не отдалась я им на растерзание

У меня брат младший в сентябре женится, хочу сама быть конфеткой,а не чтобы конфетки были во мне

Вот молодец ты! Главное грань эту никогда не переходить типа "ну чуть-чуть", "только малюсенький кусочек"
А мне в июне на свадьбу идти, тоже хочется быть стройняшкой

[черепашонок Джонни]

Сообщение от ksa-na

Посидела поприкидывала ))) все празники начнутся у меня в мае)))а там рацион уже пошири будет . Это знак я праильно выбрала время диеты))) ибо у меня силы воли ну ооооочень мало яб не смогла сдержатся за празничным столом))

аналогично! но я не уверена что успею к маю придти в норму.... хотя осталось 2,5 всего, но все медленней и медленней.

седня испекла себе сырники и в кафе их жУвала пока дочку из бассейна ждала. иначе не выдержала бы имхо

[ira_tushkan]

Ну вот чего мы спать не идем, черепашонок Джонни? Все уже худеют во сне и мы тут просиживаем
Спокойной ночи

[Мама Смурф]

Доброе утро девочки! Ещё раз про витамины спрошу, кто какие принимает во время Дюкана ?

[Чивас]

Всем доброе утро!!!!!
У меня вчера было ЧБ и на ужин кура с колой и всего минус 100 гр . А вот позавчера был БО и минус 1300, но я провела эксперимент и выпила очень много воды очеееееень. Вот что получаетмя пить пить пить

[La vita]

Сообщение от Люблю варенье

Доброе утро девочки! Ещё раз про витамины спрошу, кто какие принимает во время Дюкана ?

Я первый месяц пила Диномизан, сейчас Омегу. Но я пью независимо от Дюкана, просто нравятся эти.

[Мама Смурф]

Поняла что ненавижу кашу из отрубей. Взяла 1,5 ложки отрубей , 1 яйцо, 1 табл сахарозаменителя, перемешала и на сковородку без масла. Получилось очень вкусно, но мне сладко. Не люблю сахар. Завтра буду без сахара

[Сюрр]

Сообщение от Чивас

Всем доброе утро!!!!!
У меня вчера было ЧБ и на ужин кура с колой и всего минус 100 гр . А вот позавчера был БО и минус 1300, но я провела эксперимент и выпила очень много воды очеееееень. Вот что получаетмя пить пить пить

Приветик, девочки1

Ну не может же быть каждый день по килограмму, не возможно это.
Ориентируйтесь на отвес в 1кг в неделю, а то и 0,5кг (в начале больше, потом меньше). При этом еще очень важна (имхо) и регулярная "мебель", надо постоянно эту тему контролировать

[JulDer]

Всем привет!!

Сообщение от Люблю варенье

Доброе утро девочки! Ещё раз про витамины спрошу, кто какие принимает во время Дюкана ?

Я дуавит пью.