Фитнес-маньяки на острие атаки

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе?

групповые
внимание к занимающимся.
есть тренеры (на групповых) - честно все делают с залом - честно все отпрыгают, отбегают, отмашут. но при этом их хватает только на окрик "эй, в розовом, стопы шире!". или вообще пришли - отработали, даже не видя людей.
новички лажают, падают со степа - ноль внимания.

любимые:
те, кто задаст темп (два-три повтора с залом) и побежали - тут поправят, тут помогут. микрофон отведет - спросит/на ушко что то скажет.
завести зал - тоже трудно. у кого то стоишь и машешь ногой, а мысли далеко. у любимых же - "давааааЙ!", смешные рожицы корчат, передразнивают в шутку.
любимые тренеры видят тебя - они помнят в лицо, по имени, окрикнут когда начинаешь филонить.
хорошие подстроят одно упражнение и под новичка, и под старичка ("а если руки вот сюда , то это сложнее. Таня, Аня, Маня и Ваня - ну-ка руки назад")

тренажерка
не знаю как сравнить.
я сразу знала кто хороший тренер там и не ошиблась.
все объяснит. четко поставит технику упражнения. поддержит. не даст расслабиться. пошутит, похвалит.
даже если ты не на тренировке у него, а просто в зале столкнулся - подойдет и постоит - расспросит о результатах, скорректирует.
это человек, который ВЕДЕТ тебя, а не отрабатывает час-два.

клиенту ведь важно внимание.

[Лёличка]

Сообщение от ~Svetik~

Итакс первый вопрос на засыпку всем занимающимся, а мне для саморазвития и намотания на ус на будущее
По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе?

Я познакомилась с тренером на первой тренировке бесплатнойчисто случайно, но я уже шла с той целью что хочу заниматься персонально.
Во первых мне комфортно чисто эмоционально,
Во вторых - все объясняется до тех пор пока я не пойму и не начну правильно делать
В третьих огромная поддержка, что бы я выбилась из последних сил и подход сделала до конца....
а тренировка у нас проходит примерно так:
я за 10-30 минут до начала тренировки разогреваюсь сама
потом мы минут 5 растяжка,
ну а потом сама тренировка
последние минут 5 стрейчинг

Я счас хожу присматриваюсь к тренерам - как они работают. так мало из тренеров, которые просто так подходят и корректируют упражнения.... Хотя мне кажется дежурный тренер может подойти и показать как правильно, особенно с свободными весами

[Galchona*Ya]

Сообщение от ~Svetik~

Итакс первый вопрос на засыпку всем занимающимся, а мне для саморазвития и намотания на ус на будущее
По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе?

думаю главный критерий - заинтересованность в том что для меня важно и есть цель прихода в спортклуб, а не равнодушные заученные фразы и настойчивые советы взять 10! платных занятий, а на "групповые не ходить", т.к. это неэффективно, и вообще - весь инструктаж она мне рекламировала марки тренажеров, толком не ответив ни на один вопрос.

[Лёличка]

Сообщение от GalchonaM

думаю главный критерий - заинтересованность в том что для меня важно и есть цель прихода в спортклуб, а не равнодушные заученные фразы и настойчивые советы взять 10! платных занятий, а на "групповые не ходить", т.к. это неэффективно, и вообще - весь инструктаж она мне рекламировала марки тренажеров, толком не ответив ни на один вопрос.

я не сомневалась, а теперь еще больше уверенности что у меня супер тренер )

[Лёличка]

Сообщение от Чертополох

групповые
внимание к занимающимся.
есть тренеры (на групповых) - честно все делают с залом - честно все отпрыгают, отбегают, отмашут. но при этом их хватает только на окрик "эй, в розовом, стопы шире!". или вообще пришли - отработали, даже не видя людей.
новички лажают, падают со степа - ноль внимания.

любимые:
те, кто задаст темп (два-три повтора с залом) и побежали - тут поправят, тут помогут. микрофон отведет - спросит/на ушко что то скажет.
завести зал - тоже трудно. у кого то стоишь и машешь ногой, а мысли далеко. у любимых же - "давааааЙ!", смешные рожицы корчат, передразнивают в шутку.
любимые тренеры видят тебя - они помнят в лицо, по имени, окрикнут когда начинаешь филонить.
хорошие подстроят одно упражнение и под новичка, и под старичка ("а если руки вот сюда , то это сложнее. Таня, Аня, Маня и Ваня - ну-ка руки назад")

тренажерка
не знаю как сравнить.
я сразу знала кто хороший тренер там и не ошиблась.
все объяснит. четко поставит технику упражнения. поддержит. не даст расслабиться. пошутит, похвалит.
даже если ты не на тренировке у него, а просто в зале столкнулся - подойдет и постоит - расспросит о результатах, скорректирует.
это человек, который ВЕДЕТ тебя, а не отрабатывает час-два.

клиенту ведь важно внимание.

хорошо написано

[tranzoid]

Сообщение от ~Svetik~

Итакс первый вопрос на засыпку всем занимающимся, а мне для саморазвития и намотания на ус на будущее
По каким критериям вы определяете нравится вам тренер или нет? Записать его в отстойники, назвать никаким или пойдет или так себе или как вы еще определяете нравится ли вам инструктор. Что для вас очень важно видеть в инструкторе?

можно я скажу?

я сужу по 3м спортзалам где была.
Мне очень не нравится, когда тренер болтает с клиентом о ерунде, сейчас в моем спортзале я прохожу мимо таких пар тренер-клиент и слышу как тренерша жалуется на поклонника вконтакте, мужчины обсуждают машины и телефоны, а время проходит и непродуктивно.
это я про тренажерку

на групповых нравится, когда тренер подходит к новичкам, поправляет, общается с залом, а то я хожу в 1 день степ, так там парень сам собой увлечен и все объясняет пальцами, причем он же не немой

[Galchona*Ya]

на групповых нареканий нет к тренерам, кто-то более внимателен, кто-то более весело ведет, так чтобы совсем плохое впечатление-не сталкивалась

[Ася]

О, ну и меня принимайте. Флудить это мы завсегда)))
После нескольких лет хождения в разные спортклубы остановилась на студии. Почему? Главное - индивидуальность. Я поняла, что для меня малопродуктивно заниматься в зале, где 20 и больше человек. В студии максимум 6. За занятие инструктор может достаточно много внимания уделить каждому, указать на ошибки. Из кардио у меня остались велотренажер дома, а летом велик на улице и ходьба по микрорайону)))

[edeltely]

Здравствуйте! Хожу в ФХ на Комендантском) Цель - похудеть) Вес-рост не скажу, кто пойдет со мной в ФХ (готова ходить за компанию), увидит Хожу на следующие занятия:

step 1
step interval
body sculpt
tae bo
думаю ещё сайкл прибавить и аквааэробику - пока ещё на них не ходила.
Посоветуйте, на что лучше на аквааэробику сходить?

есть
Aqua - Tabs
Aqua Interval
Aqua Tai
Noodles
Middle-Mix

В воде как рыба - в детстве-юношестве занималась плаванием (сдюшор). Ну вот, тренер буквально заставлял перед тренировкой съесть 2-3 пирожных. Вобщем, бассейн ушел, пирожные - остались.

Курю. Бросать буду, но только когда дойду до определенных значений на весах.

Ещё такой вопрос. С кем не занималась на групповых - никто из девушек вовремя тренировке не пьет, только я. А у меня прям во рту сохнет. Как это? Это у меня что-то не так, или у них?

[Ася]

Сообщение от edeltely

.

Ещё такой вопрос. С кем не занималась на групповых - никто из девушек вовремя тренировке не пьет, только я. А у меня прям во рту сохнет. Как это? Это у меня что-то не так, или у них?

у вас все так достаточно долго бытовали рекомендации, что во время тренировок ни в коем случае нельзя пить.