| |
|
12.10.2009, 17:18
|
#11
|
|
Старожил
Регистрация: 14.05.2007
Сообщений: 1 069
|
Цитата:
Сообщение от Qlga
Последний прием пищи (естественно, не тяжелый, который желательно делать подобным завтраку) должен быть за 4-5 часов до сна, не больше! Смело питайтесь после 18часов!
|
Крамола 
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 19:02
|
#12
|
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от Иришк@
привет!
берете в компанию еще одну... БРИДЖИТ ЖОПС???
|
Привет! Канешна берём!
Если настроены решительно данные Ольге в личку.
У меня всё по плану.Сейчас сварю грудку и с огурчиком. 
По поводу последнего приёма пищи,считаю,что он должен быть всё таки не позднее 18-19 часов.Хоть ты в час ложишься,хоть утром.
__________________
«Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.»(с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 19:20
|
#13
|
|
Элита
Регистрация: 13.11.2008
Адрес: Ю-З.
Сообщений: 2 312
|
я на работе около 17 где-то слопала помело, и сегодня пока не планирую больше лопать....
хотя с утра пару кусочков тортка заточила...
сейчас приеду домой, взвешусь  и скину данные для таблички....
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 19:22
|
#14
|
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Меню на завтра.
Завтрак - кофе с молоком без сахара + 2 криспа с сыром
2 Завтрак - 2 фрукта ( лучше,конечно,зелёные яблоки)
Обед - отварная кура + огурец +помидор + зелень
Ужин - отсутствует.
Жесткач,конечно....Но что делать...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 19:28
|
#15
|
|
Элита
Регистрация: 13.11.2008
Адрес: Ю-З.
Сообщений: 2 312
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Меню на завтра.
Завтрак - кофе с молоком без сахара + 2 криспа с сыром
2 Завтрак - 2 фрукта ( лучше,конечно,зелёные яблоки)
Обед - отварная кура + огурец +помидор + зелень
Ужин - отсутствует.
Жесткач,конечно....Но что делать...
|
а мне бы завтрак чем-нибудь заменить...
не пью кофе,молоко, и не люблю сыр
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 19:37
|
#16
|
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от Иришк@
а мне бы завтрак чем-нибудь заменить...
не пью кофе,молоко, и не люблю сыр |
Ого! Эх,мне бы кофе не любить....
Ну тогда можно сварить овсянку и чай.Или йогурт съесть,например.
__________________
«Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.»(с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 20:12
|
#17
|
|
Элита
Регистрация: 29.02.2008
Адрес: пр. Ветеранов-Ленинский пр.
Сообщений: 1 970
|
 Привет, девчонки!
Добро пожаловать новенькой!! Велкам в табличку!!
У меня сего дня не очень здоровое питание получилось:
завтрак - чай зеленый, 30 г шоколада
обед - отсутствовал,
ужин 18.00 - 2 кусока жар рыбы, помидор, огурец, 2 хлебца, 2 кусочка сыра, кофе (С САХАРОМ!!!блин) 
А как насчет физ упражнений?
Пойду педали покручу!! Отчитаюсь через 20 мин. 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 20:36
|
#18
|
|
Элита
Регистрация: 29.02.2008
Адрес: пр. Ветеранов-Ленинский пр.
Сообщений: 1 970
|
ну вот
5 км, 105 ккал, 12 минут УФ!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 20:46
|
#19
|
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от Qlga
ну вот
5 км, 105 ккал, 12 минут УФ!
|
Молодец!
Но,как-то ты питаешься не очень...Без обеда совсем...
И хватит уже кофе с сахаром пить! 
Может правда на протасовку сядешь? Хорошая диетка.
__________________
«Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.»(с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
12.10.2009, 23:48
|
#20
|
|
Частый гость
Регистрация: 23.09.2009
Сообщений: 73
|
Здрасти!  Особый привет начальству 
я тут,минус 60 панимаешли соблюдаю 
__________________
Предпочитаю другие определения, но на ведьму  тоже откликаюсь.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
