Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[lilu2]

Отчитаюсь за сегодня:
Завтрак: Йогурт, чай с сахаром, пол сосиски с кусочком хлеба
Завтрак2: Банан
Обед:Салат с огурцом и помидором, яблоко, кефир
Ужин: Творог с апельсином и черносливом с корицей

[Guzyal]

Сообщение от berka

отчет
зн

подскажи, пожалуйста про творог, зерненый типа пискаревского можно? он вроде со сливками?

Творог можно, я так понимаю, любой, чтоб не превышал 5% жирности, в пискаревском 6, а вот такой же простоквашино, причем не хуже есть и 2 и 5 %

[idelena]

Табличка сегодня будет нестандартная.

Не отвес за неделю, а все наши достижения за весь период похудения.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Это те, кто входит в табличку (отсортировано по алфавиту) и отчитывался последние 2 недели



А это форумчане, добившиеся на системе нужных результатов и общий список тех, кто сдал экзамен и записан в табличку. Не забывайте, что отчетный день - среда, сдавать отчеты в личку yashka13

[Я-Slonik]

отчитаюсь за вчера
завтрак - гранат, зеленый чай, йогурт и шоколадная конфетка
обед - форель на пару и салат с капустой, апельсиновый фреш
ужин - творог с апельсином

[Окси2577]

Сообщение от Clonik

отчитаюсь за вчера
завтрак - гранат, зеленый чай, йогурт и шоколадная конфетка
обед - форель на пару и салат с капустой, апельсиновый фреш
ужин - творог с апельсином

Скажите, а вы так наедаетесь, мне кажеться маловато????

[Koval1]

И я отчитаюсь))
завтрак: половина шоколадки, творожная запеканка? кофе с молоком
обед:макароны с сыром, чай
ужин: 2 криспа, 2 мандарина, яблоко

[yashka13]

Сообщение от Koval1

И я отчитаюсь))
завтрак: половина шоколадки, творожная запеканка? кофе с молоком
обед:макароны с сыром, чай
ужин: 2 криспа, 2 мандарина, яблоко

А криспы можно есть только с сыром. И ничего больше уже есть нельзя в этот прием пищи

[Тихиро]

Добрый вечер!
Очень хочется к вам присоединиться.
Столько информации! Все сразу не усвояется Пошла вливаться
Но фотографии и достижения вселяют надежду


Спасибо за очень подробный топик!!!

[Я-Slonik]

а я себя не вижу в табличке... хотя экзамен сдала...

Сообщение от Окси2577

Скажите, а вы так наедаетесь, мне кажеться маловато????

мне хватает... чувство голода я не ощущаю.

[Hunky-Dory]

отчет:
завтрак: 1,5 банана, пшенная каша (чуточку), черный шоколад, кофе с молоком, печенька мария
обед: индейка запеченая, капуста квашенная, творог с активией, болгарским пецем, соевым соусом, кофе с молоком
ужин: грейп, вареная морковина