Худею и ищу серьезных единомышленников.

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от вичечка

По разному худеем, но все перестали есть булки ,сладости и все то,что очень вредно,но вкусно

ой ,я это тоже не ем.еще не ем после18-00

[Лягушка]

Сообщение от a_mpira@********

Здравствуйте!!!
я тоже хочу к вам.
о себе:мне 32года,рост 164-163,вес 65-67кг.
бросила курить 2 месяца назад.набрать вес не набрала ,но и не скинуть.
сейчас худею с сундучком"худеем за неделю",результат за 3 дня 100 гр.не о чем............
кто нибудь пробовал?какие результаты???

я худела с леовитом и писала об этом пару страниц выше
за пять дней у меня уходило 2 - 2,5 кг. по отзывам о сундучках поняла, что они работают, если обычный рацион намного объемнее и калорийнее и лишнего веса много. если обычный рацион более-менее нормальный и убрать надо килограмм 5 или меньше, то сундук бесполезен
для меня главная задача леовита в диете - уменьшить объем желудка, т.к. хочется меньше есть, а затем уже придерживаться правильного питания маленькими порциями длительное время

[Ice Rock]

Всем привет и добро пожаловать!!!!
Я пообедала кусочком печонки и слопала пол перца желтого и немного огурчика.

[Ice Rock]

Сообщение от a_mpira@********

девочки вы молодцы!!!так держать!!!
как вы худеете ,счетаете ккал??

я не считаю,но стараюсь есть продукты без жира,кушать больше белков и фрук-фрукты.

[Оазис]

привет.
а я чего-то с привесом... итого на сегодня (с 10.01) +300г. Причем я точно знаю почему (вчера шалила) и понимаю что больше не буду.
Может попробую в выходные разгрузочные сделать.
У меня промежуточная цель на 1 марта - 60 кг. То бишь 6-7 кг за 6,5 недель. Ну будем считать по кг за неделю. Я думаю что буду первую половину неделю просто придерживаться системы, а если укладываться не буду - то буду разгружаться. Если разгружаться часто придется, то просто ужесточу свою систему питания и активности.

[drakoshkin]

Всем привет! Вчерашний вечер не прошел даром, сегодня +100 гр((((

Вы все девчонки умнички, такие отличные отвесики у вас!!! Поздравляю всех!!!

З - творого валио 0,3%, хлебец с творожным сыром
Обед и ужин еще не решила.

Куда лучше поехать обруч покупать?

[drakoshkin]

Сообщение от Оазис

привет.
а я чего-то с привесом... итого на сегодня (с 10.01) +300г. Причем я точно знаю почему (вчера шалила) и понимаю что больше не буду.
Может попробую в выходные разгрузочные сделать.
У меня промежуточная цель на 1 марта - 60 кг. То бишь 6-7 кг за 6,5 недель. Ну будем считать по кг за неделю. Я думаю что буду первую половину неделю просто придерживаться системы, а если укладываться не буду - то буду разгружаться. Если разгружаться часто придется, то просто ужесточу свою систему питания и активности.

Да да, у меня такие же мысли. Если буду плохо сбавлять, буду ужесточать.

[dibennat]

Мама Рысь, на этом форуме вроде запрещены две линеечки, забанить могут

Ну вот, слопала тарелищу капусты с котлетой и еле дышу. Правда жажда замучила, вроде не очень соленая была (тушила для всех, поэтому с солью сделала). Вот пью чай с жасмином.

[joker]

Сообщение от dibennat

Мама Рысь, на этом форуме вроде запрещены две линеечки, забанить могут

Ну вот, слопала тарелищу капусты с котлетой и еле дышу. Правда жажда замучила, вроде не очень соленая была (тушила для всех, поэтому с солью сделала). Вот пью чай с жасмином.

а я целых 2 тертых морковки с маслицем подсолнечным и 2 яйца-тоже объелась.Все-таки стакан сухого приму инаверно все на сегодня.Завтра в разъездах пол-дня.а в воскресенье с утра на пилатес-там и взвешусь,надеюсь хоть до 92 добралась.

[Мама Рысь]

Сообщение от Оазис

привет.
а я чего-то с привесом... итого на сегодня (с 10.01) +300г. Причем я точно знаю почему (вчера шалила) и понимаю что больше не буду.
Может попробую в выходные разгрузочные сделать.
У меня промежуточная цель на 1 марта - 60 кг. То бишь 6-7 кг за 6,5 недель. Ну будем считать по кг за неделю. Я думаю что буду первую половину неделю просто придерживаться системы, а если укладываться не буду - то буду разгружаться. Если разгружаться часто придется, то просто ужесточу свою систему питания и активности.

Отличное время для такого отвеса. Я за 5 дней потеряла 1,2. Просто перестав есть булочки и сладости. Позволяла себе печеньку с утра.