Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ИлонаШ]

Да, мне стыдно на вашем фоне, единственное, что я не нарушила за пред.4 дня - это ела до 12 все, что хотела
Вес ессено встал
С завтрашнего дня - никаких поблажек

[Оксик 28]

[Rina_spb]

утро: яичница с колбассой и помидорой, пастила, бутер с котлетой
о: суп без картошки на мясе, сосиска, сыр фета
У: огурцы, помидоры, творог

[с таня]

З- зефир, бутики, кофе.
О- макароны с сыром, творог с ряженкой и чуть сахара.
У- котлеты 2шт. чай.

[Душенька]

Сообщение от Оксик 28

19.00 кур.рулетик.

Сообщение от с таня

У- котлеты 2шт. чай.

Девочки, только без обид, но вы бы писали состав ваших мясных ужинов.
По правилам системы допустимы на 200 г мяса 1/2 яйца + зелень можно. У вас так было?

[wewochka]

Всем доброе утро и хорошего дня!
Отписываюсь не каждый день, но стараюсь соблюдать систему 3 недели и читаю вас ежедневно. Пока что рассталась с 5 кг.

[КоролеваВиктория]

Сообщение от wewochka

Всем доброе утро и хорошего дня!
Отписываюсь не каждый день, но стараюсь соблюдать систему 3 недели и читаю вас ежедневно. Пока что рассталась с 5 кг.

вдохновляйте нас

[ФырчунЯ]

Сообщение от wewochka

Всем доброе утро и хорошего дня!
Отписываюсь не каждый день, но стараюсь соблюдать систему 3 недели и читаю вас ежедневно. Пока что рассталась с 5 кг.

Леночка-умница! Поздравляю
а я ем

[ФырчунЯ]

Сообщение от Душенька

А где наша Лисонька потерялась???

да, давненько ее уже не видно, тоже вспоминала ее

[regulus]

Сообщение от Душенька

и

Сильно поздние ужины-то?
Может еще что-нибудь влияет?
Я в последнее время тоже не сильно их лю На еду пробивает Особенно на сладости поздравляю!!! начало положено
да не за что. В поисковике наберите "гликемический индекс" и куча ссылок появится

сильно поздние.... в 8 пол 9

Сообщение от Душенька

Девочки, только без обид, но вы бы писали состав ваших мясных ужинов.
По правилам системы допустимы на 200 г мяса 1/2 яйца + зелень можно. У вас так было?

ВОт вчера на ужин были 2 котлетки. без яиц, но с луком, запеченые в духовке....

а еще я герой, вчера готи были, столлько сладостей првиезли, да я еще штрудель пекла, и я НИЧЕГО НЕ ЕЛААА.

самое обидное что сегодня вес не сдвинулся вообще, и вот уже почти неделю

Может это из за того что на завтрак до 12 я много печеностей ем?