Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Левандос]

Главное в диете — это сон.
Вовремя не уснул — все, обожрался!)

[с таня]

отчет:
З- зефир, бутер с колбасой и сыром, кофе с лимоном и сахаром
О- Греча с котлетой, сыр, чай с лимоном
У- Творог с ряженкой(совсем чуть чуть тростникового сахара) чай б/с

[Душенька]

Сообщение от Tannia

17:10 - хлебцы с сыром из микры и зеленый чай

у меня всё семейство на них подсело

Сообщение от леррен

ну вот, заразили тебя твои бациллы все-таки?? поправляйся а то привыкнешь нарушать понравится еще))))

спасибо

Сообщение от Jousephine

Юля, Душенька, как твой лазарет поживает?

всё так же

у - квашенная капуста

по-моему на ужин нельзя

Сообщение от Левандос

о.- суп с фрикадельками и маленький кусочек черного хлеба, йогурт.

лишнее

Да, забыла, все режу на малюсенькие кусочки, включая хлеб. Вчерась брекеты поставила. Так что получается не жую, а засасываю.

ой-ой... Держись!!!!

Сообщение от Liumi

девушки - худюшки!!!!! а нам всем красоты!!!!

это точно скоро сезон раздеваний

[kisto4kaN]

6,50 2 сосиски с огурцом, пироженка,кусочек маленький пирога с капустой (вчера на ночь глядя соседка принесла, я чуть слюной не захлебнулась насмерть), кофе с мол б/с
11,00 бутер с сыром, банан, чай б/с
14,00 зел. салат+огурец+помид+тунец+сок лимона
18,30 2 яйца+ сыр, чай зел,Активия 2,5% без добавок (я так понимаю это лишнее)

[Binni]

Сообщение от Binni

Приветы. Не писала, тк ела((. завтракала и обедала и ужинала конфетами.(((
сегодня уже себя простила.
завтрак
обед салат из огурца помидора лука мандарин кофе с молоком
ужин..

ужин кефир с творогом киви мандарин яблоко кофе
вино сыр

[Binni]

Сообщение от kisto4kaN

6,50 2 сосиски с огурцом, пироженка,кусочек маленький пирога с капустой (вчера на ночь глядя соседка принесла, я чуть слюной не захлебнулась насмерть), кофе с мол б/с
11,00 бутер с сыром, банан, чай б/с
14,00 зел. салат+огурец+помид+тунец+сок лимона
18,30 2 яйца+ сыр, чай зел,Активия 2,5% без добавок (я так понимаю это лишнее)

лишнее сыр активия

[Оксик 28]

всем приветик!!!!!
а я сегодня нарушала вечером, вот я не понимаю, утром в обед все как у людей по системе, а вечером видимо ужина как такового нет, вот и начинаются срывы.
Все завтра буду брать с собой ужин нормальный системный и все будет нормально!!!!!

[Оксик 28]

Девочки и еще подскажите как линейку вставить. Вижу наверху слово линейка я ее сделала, а потом она мне дает ссылку чтобы я куда то эту ссылку вставила, а я понять не могу куда эту ссылочку вставить))))
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!

[Tannia]

Сообщение от леррен

ну вот, заразили тебя твои бациллы все-таки?? поправляйся а то привыкнешь нарушать понравится еще))))


конечно нельзя хлебцы тут лишние. хоть они и ржаные и получается как будто крупа - но нет, (по сути) хлеб с мясной группой не сочетаем! е
если чувствуете, что не наедаетесь - лучше скушайте в обед фруктовину какую-нибудь

точно, что-то я не подумала когда ела. Спасибо за ответ

[Душенька]

Сообщение от Оксик 28

всем приветик!!!!!
а я сегодня нарушала вечером, вот я не понимаю, утром в обед все как у людей по системе, а вечером видимо ужина как такового нет, вот и начинаются срывы.
Все завтра буду брать с собой ужин нормальный системный и все будет нормально!!!!!

вот это правильно! сытно поужинаешь и потом нарушать не захочется

Сообщение от Оксик 28

Девочки и еще подскажите как линейку вставить. Вижу наверху слово линейка я ее сделала, а потом она мне дает ссылку чтобы я куда то эту ссылку вставила, а я понять не могу куда эту ссылочку вставить))))
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!

ссылку копируешь, потом идешь в "мой профиль" "редактировать подпись", вставляешь ссылку туда и проверяешь, как выглядит