Фитнес-маньяки на острие атаки

[tranzoid]

Сообщение от ((Lucky))

Курить потому что бросила.пройдет. Попробуй тогда если сладкого охота,на горький шоколад перейти. По четвертинке с чаем в тяжелый момент(когда совсем не в моготу) можно.

четвертинки - не мой размер
коллеге коробку конфет подарили, мы умяли за день, но она больше, я всего 5

[Deigo]

Сообщение от asyavs

Вес стоит) упорно.

Тут главное в панику не впадать: у меня за первые полгода 2 кг ушло (причем в первый месяц, так что это вообще на воду можно списать). Тут все праздники жрала-жрала-жрала. К концу января вдруг поняла, что что-то не так: штаны как-то растянулись... Минус 6 см в бедрах Накопительный эффект В зарубежной литературе по фитнесу об этом пишут иногда.

[Нахoдчивая]

Сообщение от Deigo

Минус 6 см в бедрах

Ну когда ж я-то в минус пойду

[((LUCKY))]

Сообщение от tranzoid

вот, я точно также
и воду натощак стакан и чай зеленый пью, а дома люблю чай зеленый с молоком
а ты из пакетов чай пьешь?

Да,иногда покупаю в "Море чая"... Я не гурман в этом плане.

[tranzoid]

Сообщение от Deigo

Тут главное в панику не впадать: у меня за первые полгода 2 кг ушло (причем в первый месяц, так что это вообще на воду можно списать). Тут все праздники жрала-жрала-жрала. К концу января вдруг поняла, что что-то не так: штаны как-то растянулись... Минус 6 см в бедрах Накопительный эффект В зарубежной литературе по фитнесу об этом пишут иногда.

а вы как зжанимаетесь и как едите писали здесь уже?
я тоже хочу минус 6

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

Курить потому что бросила.пройдет. Попробуй тогда если сладкого охота,на горький шоколад перейти. По четвертинке с чаем в тяжелый момент(когда совсем не в моготу) можно.

[Deigo]

Сообщение от asyavs

У меня вопрос к маньячкам) Вы что никогда-никогда не едите печеньки) сухарики там... и не пьете сладкий чай? У меня без сладкого ломка. Голова болит, навтроение - не подходи.

Я ем, но немного: просто не так уж люблю печенье и конфеты (действительно вкусного сейчас мало производят). Моя проблема - фрукты. Спокойно могу за день 2-3 кг смолотить (а еще как-то летом одна за день десятикилограммовый арбуз сожрала - и даже плохо не стало ), а они хоть и полезные, но калории все равно содержат.
Вообще, нет однозначно идеальных или, наоборот, плохих продуктов. Всё только в свете ваших целей, общего состава рациона и т.д. У меня в знакомых диетолог есть. Так он с удовольствием и колбаску, и печенье ест - под настроение. И ничего, стройный и мускулистый мужик - просто заглядение.

[tranzoid]

Сообщение от ((Lucky))

Да,иногда покупаю в "Море чая"... Я не гурман в этом плане.

я ваще гринфилд пью

[~Svetik~]

Ага молодцы, на первой уже полезная инфа есть, это радует. Татьяна умничка поработала поставила на первую хорошие ссылочки

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

А чего,низзя? Диету девченкам сбиваю?