!!!!!На супе все мы похудели - следим, бока чтоб не наели!!!!!

[Мистерия]

Сообщение от l-anny

Вместо запланированного ужина - была в гостях у мамы - там тарелочка борща, пара кусочков постной свинины (грамм 40 наверно), чай с шоколадной конфеткой, привезенной из Бельгии - уж очень хотелось попробовать. Это все было в 19 часов. Постараюсь больше не есть.

От такой конфетки и я бы не отказалась Всего одну съела, герой

[Udochka]

Сообщение от l-anny

Просто я так поняла, что речь идет о 4 порциях коктейля Доктор Слим (там в примерном меню выше именно 4 рекомендуют), а ниже написано, что порция самодельного коктейля приравнивается к 2 порциям Доктора Слима.

Семен Семеныч
ты расскажешь про свой путь к похуданию?

Сообщение от Мистерия

Я тебя уверяю, есть у меня лишнее Спортом мне нельзя заниматься, есть проблемы.
Просто как только я начинаю жрать что-то жаренное и тыпы, а ведь хочется и картошки жаренной с грибами, салатов с майонезом, копчёностей, сыров жирных и прочих вкусностей, я сразу начинаю набирать
НО достаточно устроить пару творожных ужинов, не коктейль, а обезжиренный творог 1 пачка с какмим-нибудь фруктом и лёгкий обед, лишний вес уходит. Только это постоянная борьба после выходных за каждый лишний грамм А сейчас после праздников, никак не могу себя взять в руки, постоянно хочется жрать

А на тебя должно подействовать, если ты поменяешь рацион! Я действительно уверена в том, что надо менять рацион, чтобы иметь более-менее постоянный вес.

Ну, вот, хотя я думаю я попробую всё-таки 2 пачки творога обезжиренного взять за основу, иначе оголодаю, а у меня на работе сейчас мозги напрягать надо.

да...я думаю на одном таком коктейле тоже можно попробовать сделать разгруз...если есть только его...с крупой так вкусно...ням ням

[l-anny]

Сообщение от Мистерия

От такой конфетки и я бы не отказалась Всего одну съела, герой

Ага, мне мама чуть всю коробку не отдала, но я герой - отказалась

[l-anny]

Сообщение от Udochka

Семен Семеныч
ты расскажешь про свой путь к похуданию?


да...я думаю на одном таком коктейле тоже можно попробовать сделать разгруз...если есть только его...с крупой так вкусно...ням ням

Думаю, что на 1 коктейле можно - должно получиться. В пн можно попробовать
Мой путь к похуданию: после отмены ГВ и небольшого ограничения в питании скинула почти 3 кг, потом пришла на этот форум, вернее в этот раздел. Сегодня ровно 3 месяца, как я здесь худею. За них сбросила 8 кг весу.Верх живота -8см, по пупку -13см, низ живота -8см, каждое бедро по-6 см, попа тоже -6см. Неделя на супе (-2кг), потом Гинзбург и бодифлекс. Потом 2 недели новогоднего расслабона. Потом опять неделя на супе. Сейчас опять Гинзбург - правда пока без БФ - негде его делать - у нас еще елочка стоит

[мама2раза]

Сообщение от l-anny

Думаю, что на 1 коктейле можно - должно получиться. В пн можно попробовать
Мой путь к похуданию: после отмены ГВ и небольшого ограничения в питании скинула почти 3 кг, потом пришла на этот форум, вернее в этот раздел. Сегодня ровно 3 месяца, как я здесь худею. За них сбросила 8 кг весу.Верх живота -8см, по пупку -13см, низ живота -8см, каждое бедро по-6 см, попа тоже -6см. Неделя на супе (-2кг), потом Гинзбург и бодифлекс. Потом 2 недели новогоднего расслабона. Потом опять неделя на супе. Сейчас опять Гинзбург - правда пока без БФ - негде его делать - у нас еще елочка стоит

а не дадите ссылочку на бидифлекс,чето не найти.спасибо

[Мистерия]

Сообщение от Udochka

да...я думаю на одном таком коктейле тоже можно попробовать сделать разгруз...если есть только его...с крупой так вкусно...ням ням

Запросто, только потом сразу на еду не наваливайся

Сообщение от l-anny

Ага, мне мама чуть всю коробку не отдала, но я герой - отказалась

А если утром по одной с кофе или чаем? Или по выходным? Ну, у тебя и сила воли

[l-anny]

Сообщение от мама2раза

а не дадите ссылочку на бидифлекс,чето не найти.спасибо

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=577694 - топик о БФ - там много ссылок в начале топа

Сообщение от Мистерия

А если утром по одной с кофе или чаем? Или по выходным? Ну, у тебя и сила воли

Я печеньки больше, чем конфеты люблю

[Мистерия]

Сообщение от l-anny

Думаю, что на 1 коктейле можно - должно получиться. В пн можно попробовать
Мой путь к похуданию: после отмены ГВ и небольшого ограничения в питании скинула почти 3 кг, потом пришла на этот форум, вернее в этот раздел. Сегодня ровно 3 месяца, как я здесь худею. За них сбросила 8 кг весу.Верх живота -8см, по пупку -13см, низ живота -8см, каждое бедро по-6 см, попа тоже -6см. Неделя на супе (-2кг), потом Гинзбург и бодифлекс. Потом 2 недели новогоднего расслабона. Потом опять неделя на супе. Сейчас опять Гинзбург - правда пока без БФ - негде его делать - у нас еще елочка стоит

Не я в по-к ещё и ужин хочу, я на одном коктейле не продержусь. А выходные портить разгрузками не люблю.

Отличный результат Можно гардеробчик менять
У нас тоже ёлка стоит, боюсь не скоро разберём

[Таша999]

Я бодифлексом однажды даже месяца 3 занималась,результаты были классные!Очень много энергии появляется к тому же.Потом как обычно...Надо опять заняться,у меня даже диск есть,не считая книжки.

[l-anny]

Сообщение от Мистерия

Не я в по-к ещё и ужин хочу, я на одном коктейле не продержусь. А выходные портить разгрузками не люблю.

Отличный результат Можно гардеробчик менять
У нас тоже ёлка стоит, боюсь не скоро разберём

Гардеробчик немного поменяла - пока больше денег нетПотому и сильно худеть нет смысла

Сообщение от Таша999

Я бодифлексом однажды даже месяца 3 занималась,результаты были классные!Очень много энергии появляется к тому же.Потом как обычно...Надо опять заняться,у меня даже диск есть,не считая книжки.

У меня книжка тока в электронном виде. Я подумала, что как перестанут объемы меняться - в смысле уменьшаться, так снова начну.