Стройнеем по методике Ковалькова!

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от kukaa

вы наверно воды мало пили?надо 1,5-2 литра на первом этапе,а лучше 2,5 л.Яблки кушали?

Воды вроде бы пила, но меньше двух литров это точно, может литра полтора. А надо больше. Яблоки тоже как то не очень шли.

Сообщение от Вольга

Вика, на первый этап тебе нельзя, ты же не хочешь чтоб проблемы с лактацией начались!
На форуме клининки есть целый раздел по питанию для кормящих мамочек, посмотри-почитай.
Когда кормить закончишь, тогда и начнешь методику по правилам.

Да я уже заканчивать кормить планирую, устала маленько. Детке годик уже
Форум читаю конечно.

Сообщение от kinky

привет, Вика. а тебе пока кормишь нельзя на 1 этап. просто от вредных продуктов отказаться надо, как подготовка к 1 этапу.я тоже жуткая сладкоежка, но, поверь, за 2 недели 1 этапа отвыкаешь от всяких булок и прочего. ну и еще мотивация, я очень сильно хочу похудеть, поэтому сладкому запрет,


ого, везет тебе. у меня седня 0. как здорово, что у тебя уже первая 6- совсем немного осталось до идеального веса. в отпуск поедешь стройняшка и красоткаи шашлычка сможешь поесть

Насчет сладкого надо конечно потерпеть, а то этот наркоманский шоколад и пироженки. Я когда родила сразу 10 кгсбросила - диету кормящую блюла, не ела ничего сладкого и тп. Надо опять как то отвыкать от этой бяки

[Викуша&Ванюша]

А изолят белка вроде бы можно? Хотя и карнитин читала вроде бы можно...

[kinky]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

Да я уже заканчивать кормить планирую, устала маленько. Детке годик уже
Форум читаю конечно.

вроде летом нельзя заканчивать ГВ

[Вольга]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

А изолят белка вроде бы можно? Хотя и карнитин читала вроде бы можно...

Девочки и то и другое пьют, но я бы сначала с врачом обговорила этот вопрос.

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

Насчет сладкого надо конечно потерпеть, а то этот наркоманский шоколад и пироженки. Я когда родила сразу 10 кгсбросила - диету кормящую блюла, не ела ничего сладкого и тп. Надо опять как то отвыкать от этой бяки

На втором этапе можно шоколад без сахара. Правда редко.
Изолят очень сладкий тоже)

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от kinky

вроде летом нельзя заканчивать ГВ

почему??

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от Вольга

Девочки и то и другое пьют, но я бы сначала с врачом обговорила этот вопрос.



На втором этапе можно шоколад без сахара. Правда редко.
Изолят очень сладкий тоже)

Мне сейчас и редко нельзя. потому что редко не умею, а тонну нельзя

[kinky]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

почему??

это лучше в темке про ГВ спросить, врачи не рекомендуют сворачивать ГВ летом, лучшее время осень или февраль-март.

[Вольга]

Сообщение от kukaa

http://www.iherb.com/Hollywood-Diet-...7-ml/5947?at=1
а кто знает,что за чудо продукт?

Судя по описанию это какой-то коктейль витаминный. Нужно в течении двух дней его пить, при этом не потреблять другой пищи вообще. Можно только воду.
Имхо фигня какая-то... понятно что если два дня не жрать то похудеешь на полтора-два кг, только потом все равно привес будет, как только начнешь кушать.

[тютя]

девочки а кудесан ктонить пьет? по сколько капель его капать? в инструкции по 10-11 капель это примерно 15 мг. куэнзима

[Нурия]

я сегодня первый день на 2 этапе. Голова кругом от подсчетов белков, жиров и углеводов. После прогулки выпила ВСА-шки с карнитином, НЕ выпила коктейль изолят, а по старой памяти дождалась кефира с орехами, потом , спустя 2 часа съела 160 гр. в готовом виде семги со свежими огурцами, дальше то что? (с творога не начала, т.к. рыба иначе испортится, 1,5 кг купили и все никак руки не доходят приготовить.) Так же салат с овощами и фетой как и на 1 этапе? фрукты сегодня не ела, день быстро проходит.