Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Зенитоска]

Сообщение от uma-i-penelopa

Про пшеничные отруби писалось часто и тут, и в группе. Их для этого и вводят на нашей диете....
Ещё жирненькую рыбку добавь.

Во, я рыбку лю... часто ем,))) Отруби тоже кажный день!!!

Сообщение от koroleva™

Я такую банку видела.Стоит за 200 рублей...Правильно?
Сколько класть на чашку чая?

1 чашку без горки иногда с горкой... я с лимоном пью

[Amaterasu]

Ууу, девушки сегодня такую вкусноту сделала
началось все с того, что печеночные котлеты получились отвратными.
В итоге , котлеты в блендер, тесто приготовила вот по этому рецепту:
http://vk.com/photo-22714304_265812206
3 ст. л. мягкого творожка,
2 яйца,
3 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
2 ст. л. кукурузного крахмала,
1/2 пакета разрыхлителя,
сахарозаменитель.
Половинку теста в форму ,минут на 10 в духовку. потом печенку и сверху 2ю половину теста.
Нямка получилась ! И главное тесто вкусное

[ЮлЬчЕнОк]

Была на днях в универсаме на испытателей и увидела там кисель, который называется фит-парад на основе стевии с черникой. Как вы думаете нам можно?

[koroleva™]

Сообщение от Зенитоска

Во, я рыбку лю... часто ем,))) Отруби тоже кажный день!!!
1 чашку без горки иногда с горкой... я с лимоном пью

И я без рыбы никуда...сегодня и икру ела с хлебом и форель слабосоленую...
Ты лимон дольками добавляешь?
У меня 8 лимонов в хол-ке и бутылочка сока лимонного..но,что-то я не пойму сколько же можно лимона на одну чашку.

[Maribel]

Сообщение от Собака на сене

Девоньки, вы чаго
Пудинг это по сути крахмал плюс добавки.
Теперь вот стаканчиков муж купит, буду делать ему с детьми пудинг со взбитыми сливками типа Zott

Ну я как то не очень доверяю готовым продуктам Лучше уж точно сама все положу. Но пара пудингов лежит у меня в запасе на всяк Спасибо про идею Зотта! Дочка его обожает, а состав я там как почитала Надо замутить будет ей!

Сообщение от Магика

Про Фит-парад,саше пить не могу, горько и не вкусно, а из баночки отлично идет.

У меня, видимо, саше. Пачка как из под чая в пакетиках, и там пакетики. Мне на 1 чашку как раз половина пакетика. Нра гораздо больше Стевиозида. Не горчит, и в выпечку его кладу.
FIBI

а какие вы ароматизаторы покупаете??

Цитату стерла))) Я только ваниль и корицу кладу, какао, но я только типа теста пеку, ничего больше не делаю. А, в хлеб сыплю травки "Смесь прованская" или подобное, сверху - кунжут из суши закупки.

Сообщение от Собака на сене

Ну я маффины не пекла еще не в чем, да и не жажду.
Зы. Я просто все еще не полностью на диете, тк ежедневно пью чай с лимоном и медом.

А я каждый вечер пью чай с медом Традиция
Маффины кстати пеку в силиконовых формочках - журнал за 99 с ними купила, а то до закупки так и не дошла... Удобная вещь оказывается)))

[Maribel]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

фит-парад на основе стевии с черникой. Как вы думаете нам можно?

В группе разрешили немного киселя Валио. Надо состав сравнить, или в группе спросить.

Сообщение от Amaterasu

тесто приготовила вот по этому рецепту:
http://vk.com/photo-22714304_265812206
тесто вкусное

Похоже, что это самый удачный вариант теста, чуть отличаются ингредиенты, но видимо, надо на его основе выпечку делать, чтобы не прогадать.

Сообщение от koroleva™

что-то я не пойму сколько же можно лимона на одну чашку.

Дюкан разрешает в качестве приправы, а не как лимонад. Думаю, это, наверное, долька на чашку?

[Сюрр]

а я теперь все нашенское в этих формочках пеку , не целиком наполняю, чтоб пропеклось (в СВЧ). Удобно - порцайка готовая. одну съел прислушался к себе и елси надо добавил еще одну.))

[ЮлЬчЕнОк]

[QUOTE=Maribel;78511748]
А я каждый вечер пью чай с медом Традиция
QUOTE]


а мед нам разве можно?????

[Собака на сене]

[QUOTE=ЮлЬчЕнОк;78511999]

Сообщение от Maribel

А я каждый вечер пью чай с медом Традиция
QUOTE]

а мед нам разве можно?????

Мед нельзя категорически. Но я пью тк болею
Кисель загущают обычно картофельным крахмалом. Его нельзя нам.
Но если в составе кукурузный - можно скорее всего
Он же ноль жиров и если на сахзаме то мало углеводов.

Формочки сдуру не купила силиконовые а ведь смотрела на них в Ашане

[Maribel]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

а мед нам разве можно?????

Сообщение от Собака на сене

Мед нельзя категорически.

Нельзя, знаю. Но я практически не нарушаю, и не могу совсем без меда, всю жизнь пью перед сном чай с молоком и медом. Только на атаке не пила 3 дня, потом опять начала. Но мне и сбросить надо было 6 кг, почти сбросила, гуляет 1 туда-сюда... Никого не призываю нарушать, а то потом начинаются застои веса труднопреодолимые...