Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Надюшка_BabyBOO]

Была я во Владике... И, китайский рынок помню... Я тогда себе там такую кофточку купила! Красивущую...
И чай там суперский - привезла всем в подарки, а себе зелененького с жасмином и како-то с лотосом (такой шарик в чашке превращается в цветок) - там они были чуть ли не по 10 руб за штуку, а у нас - в разы дороже.

[lokka]

Сообщение от Танкетка

Встала сегодня утром и обнаружила под глазами мешки..
Значит у меня, почему то вода задерживается.
девочки, что можно попить? Просто мочегонного?

ограничьте соль, она задерживает воду

[ponya]

Всем привет! Я смотрю тут уже платья красивущие покупают,а у меня вес стоит.Это на белковых то днях. начала тоже расторопшу пить,а то правый бок заболел.Да и поясницу что -то тянет,может КД поэтому и не скидываю
Вчера делала ветчину куриную по рецепту из ВК,не могу я отварную курицу есть.За три года всяких диет уже видеть не могу .получилось очень вкусненько.Вот рецепт,может кому то пригодиться.

Ветчина куриная
Для небольшого рулетика:
2 шт куриного филе
2 бедра
3 зубочка чеснока
соль, перец, пряности

Очистить бедра от кожи, срезать мясо. Филе и мясо бедер порезать на небольшие кусочки, сложить в контейнер. Добавить к мясу соль, пряности, перец, выдавить чеснок. Перемешать всё, закрыть контейнер и убрать в холодильник на сутки.
Разложить мясо на фольге, сформировать рулет, плотно завернуть в 2 слоя фольги, положить на противень. Запекать в горячей духовке 1 час при температуре 180 градусов.
Остудить при комнатной температуре, не разворачивая фольгу, поставить на 3-4 часа в холодильник.

[ira_tushkan]

Всем привет! А у меня сегодня -1,4 кг от вчерашнего веса (с соленой рыбой), все равно приятно

Не могу не поделиться как мне сейчас было вкусно - мой любимый завтрак в БО день: лучок репчатый, помидорка на сковородку, а потом яйцо и постоянно мешаю, чтоб не пригорело - так вкусненько А еще по утру были огурец с редиской, в общем наелась и сижу довольная чай пью зеленый.
Вчера сделала нереально вкусный торт (откусила и выплюнула, не ела) и теперь хожу смотрю как все наслаждаются

[Танкетка]

Сообщение от lokka

ограничьте соль, она задерживает воду

Я не солю пищу

Сообщение от ira_tushkan

Всем привет! А у меня сегодня -1,4 кг от вчерашнего веса (с соленой рыбой), все равно приятно

Не могу не поделиться как мне сейчас было вкусно - мой любимый завтрак в БО день: лучок репчатый, помидорка на сковородку, а потом яйцо и постоянно мешаю, чтоб не пригорело - так вкусненько А еще по утру были огурец с редиской, в общем наелась и сижу довольная чай пью зеленый.
Вчера сделала нереально вкусный торт (откусила и выплюнула, не ела) и теперь хожу смотрю как все наслаждаются

За день 1,4?????? Нифигасе

Я так бананы ем Кошке своей откусываю мелкие кусочки. Вроде вкус чувствую. а в желудок не попадает

[lokka]

Сообщение от ponya

Всем привет! Я смотрю тут уже платья красивущие покупают,а у меня вес стоит.Это на белковых то днях. начала тоже расторопшу пить,а то правый бок заболел.Да и поясницу что -то тянет,может КД поэтому и не скидываю
Вчера делала ветчину куриную по рецепту из ВК,не могу я отварную курицу есть.За три года всяких диет уже видеть не могу .получилось очень вкусненько.Вот рецепт,может кому то пригодиться..

да, у меня тоже вес стоял, только через неделю отвес увидела -1,5 кг, ты, просто не взвешивайся каждый день, хотя б раз в 3 дня)))а еще у меня тоже КД через дня 3 придут...поэтому у меня тоже вес стоял, еще +зарядка и все будет гуд)))!

я вчера даже коньячку попила на работе с мужчинками нашими)))и нормуль))пироги не стала есть, взяла кусок с капустой, вытащила оттуда капусту, а тесто выбросила!!!!оно такое вкуснючее(от Штоли), но я это сделала!!!!

а сегодня крем с коробки от санчо слизала))))))))))))))не смогла я себя побороть!хотя все всегда соблюдаю)))думаю, что от 1/2 ч. ложки ниче не будет)))))

[lokka]

Сообщение от Танкетка

Я не солю пищу

:

может КД скоро? часто такое аж за 2 недели начинается 2 недели начинается......

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от ira_tushkan

Всем привет! А у меня сегодня -1,4 кг от вчерашнего веса (с соленой рыбой), все равно приятно

Не могу не поделиться как мне сейчас было вкусно - мой любимый завтрак в БО день: лучок репчатый, помидорка на сковородку, а потом яйцо и постоянно мешаю, чтоб не пригорело - так вкусненько А еще по утру были огурец с редиской, в общем наелась и сижу довольная чай пью зеленый.
Вчера сделала нереально вкусный торт (откусила и выплюнула, не ела) и теперь хожу смотрю как все наслаждаются

Ваааау! Какие результаты классные!!!
Молодец!

[ponya]

Сообщение от lokka

да, у меня тоже вес стоял, только через неделю отвес увидела -1,5 кг, ты, просто не взвешивайся каждый день, хотя б раз в 3 дня)))а еще у меня тоже КД через дня 3 придут...поэтому у меня тоже вес стоял, еще +зарядка и все будет гуд)))!

я вчера даже коньячку попила на работе с мужчинками нашими)))и нормуль))пироги не стала есть, взяла кусок с капустой, вытащила оттуда капусту, а тесто выбросила!!!!оно такое вкуснючее(от Штоли), но я это сделала!!!!

а сегодня крем с коробки от санчо слизала))))))))))))))не смогла я себя побороть!хотя все всегда соблюдаю)))думаю, что от 1/2 ч. ложки ниче не будет)))))

ага,на новых то весах и не взвешиваться попробую однако,а то по 5 раз в день скачу
я где то прочитала-модели вроде так делают,или путаю,но суть в том что если ну ОООчень что то хочеться что нельзя,пожевать,так сказать, продукт да и выплюнуть
практиковала,помогает иногда

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А вот и они .... Вкусненькие.

Творожные кексики.
200 гр творога
2 ст.л. отрубей
1 яйцо
1 пачка пудинга Oetker
4-5 пак Fit Parade (кто любит послаще - можно больше)
разрыхлитель 1,5 ч.л.

смешать все ингридиенты и выпекать в духовке ок 15 мин при 200С.

Надя,а какой творог брала,а то я попробовала,внешне очень красивые получились,а внутри фуууу

[Сюрр]

Сообщение от ira_tushkan

Всем привет! А у меня сегодня -1,4 кг от вчерашнего веса (с соленой рыбой),

Ух ты! Здорово!


я и не стала вчерашнюю твою прибавку в таблицу добавлять, понятно что она временная.

У меня сегодня +500 Оторвалась вчера на корейской морковке ))