Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[yasya_s78]

Всем привет! Я вот тоже волновалась по поводу праздника, но потом решила не ехать с мужем к родне на дачу, холодно там еще с маленьким ребенком. Вот и получилось, что на праздник я до вечера одна буду, кулич уже купила, так что с утра побалую себя и все. Меня больше пугает жизнь летом на даче, где постоянно пиво и шашлыки в ночь))))
Сегодня я без ужина, поздно пообедала и кушать не хотела.
8-00 2 бутера с маслом и сыром, чай, конфеты
12-00 суп куриный и 2 чебурека
15-30 макароны с сыром и св.огурец.
После такого обжорства днем немудрено не есть вечером!

[Natela!]

Всем Приветик! Удачных выходных!
У меня сегодня минус 700 гр, каждый скачок вниз меня удивляет, как в первый раз
Лена спасибо за поддержку в личке, а то когда привес- очень уж настроение падает....

[idelena]

Сообщение от Natela-t

Всем Приветик! Удачных выходных!
У меня сегодня минус 700 гр, каждый скачок вниз меня удивляет, как в первый раз
Лена спасибо за поддержку в личке, а то когда привес- очень уж настроение падает....

Напоминаю всем: привес при отсутствии нарушений системы - явление ВРЕМЕННОЕ. Жидкость поглощается не только пищеварительной системой, но и кожей! Обычная влажность воздуха в Санкт-Петербурге - от 70 до 100%. Кроме того, в разные дни мы едим в разное время, разную по составу пищу, которая переваривается разными способами и с разной скоростью, что и ВЫГЛЯДИТ как привес, но не является увеличением жировой массы, а только балластом, который скоро будет сброшен.

Поглощение воды в течение дня - это не просто вода для кишечника и систем выделения! Это обновление каждой клетки и изменение ее водо-солевого баланса. Больше воды в каждой клетке на тысячные доли милиграмма - привес вплоть до 2-3 кг.

Ощутите, что ваши организмы - это саморегулирующиеся СИСТЕМЫ, а не мышцы-кожа-жир-кости.

Женский организм природой предназначен для вынашивания детей, и умение запасать жидкость и увеличивать объем крови в кровеносной системе - наша привилегия.

Мы каждые месячные избавляемся от полулитра крови. Нам же надо ее откуда-то брать. И организм строит плотины, устраивая водохранилища перед КД, чтобы пережить утечку крови из системы.

Если ваш вес растет ПОСЛЕ КД, значит, ваш организм не успевает запасти воду и ему приходится восстанавливать объем крови после того, как месячные закончились. Мы все разные!

Нет нарушений по системе - нет привеса из-за жира, есть только вода и балласт.

Основополагающее знание, которое должно войти в кровь: ВЕС СТОИТ - УХОДЯТ ОБЪЕМЫ. Уходят объемы не только там, где замеряешь, но и там, где никогда до этого не замеряли.

У меня сильно похудели ступни, туфли, купленные в прошлом году, носить не могу - нога проскакивает насквозь, сандалеты с ремешками пришлось ушивать, чтобы иметь возможность надеть их в этом году.

[nuttah]

Сообщение от idelena

Напоминаю всем: привес при отсутствии нарушений системы - явление ВРЕМЕННОЕ.

Лена, а может и эту - очень полезную информацию, есть возможность вынести на 1-ую страницу?

Один из самых частых вопросов, которых здесь задают как раз связан с "привесом" перед КД..
А тут все так четко написано

[Valisneria]

А у меня почему-то привес идет обычно после КД.. вот и сейчас прибавилось 700 г... рыдаю

[idelena]

Сообщение от Valisneria

А у меня почему-то привес идет обычно после КД.. вот и сейчас прибавилось 700 г... рыдаю

А подумать??? Значит, твой организм НЕ УСПЕВАЕТ накопить должное количество воды и ты сначала теряешь много, а потом восполняешь. Мы все разные. Плюс балласт.

[ведро с ГЛАЗАМИ]

за вчера
утро пирожки с кофе,конфетки
обед рис по янчжоуски,только без яйца и кусок курочки
ужин творог маложирный с йогуртом.

[Annaba]

всем привет
я тут фотки решила выложить, в очередной раз
вроде разница становится все заметнее, что не может не радовать
и вообще, надеюсь, что скоро все для стимула повыкладывают себя сюда
вот как-то так....

1.jpg 2.jpg
3.jpg 4.jpg
5.jpg 6.jpg

[pipetochka]

Ну красотка! Молодец! Отличный стимул!!!!


Эту информацию выложу для сведения.
Вчера нечего было кушать на обед и я купила постные пельмени с грибами и луком. В составе было написано, что есть еще растительный белок. Я решила, что в 13.30 такое без сметаны-масла-майонеза есть можно. Но уже в процессе поглащения оказалось что пельмени эти лишь с запахом лука и грибов и набиты доверху картошкой...
Поела вчера, увы, на обед картошки с тестом...
Успокаивает, что вечером был спорт!

[Снегурка в стрингах]

Сообщение от Annaba

всем привет
я тут фотки решила выложить, в очередной раз
вроде разница становится все заметнее, что не может не радовать
и вообще, надеюсь, что скоро все для стимула повыкладывают себя сюда
вот как-то так....

Молодец! Ещё как заметнее
Я ещё заметила, что волосы на системе тоже уменьшаются в объемах (не в первый раз ) Может это закономерность?!

Я с утра оливье нарезала "для первой звезды" , еле-еле до 12 успела ну и позавтракала им