Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

Надо же... всегда полагала, что брынза - это сыр...

По правде говоря, я к сырам всегда только твердые сыры относила. Это если применительно к системе.

А так ведь есть еще куча разных сыров - сливочный, например, или домашний.

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - бутерброд с грудинкой, шоколад, чай
Обед - тушеные овощи, кусочек сардельки, креветки, яйцо, 1 ложка майонеза (до14)
Ужин - криспы с сыром, чай

[kseniya.ru]

Сообщение от Людмила 83

по моему кукурузной каши в списке разрешенных круп нет

Есть в табличке. Просто ее никто почти не готовит на ужин, вот и не запомнилась. А я решила разнообразить свой ужин.Ничего так кашка была, присоединяйтесь!

[Бука Я]

Отчет
8.00 Шоколадка, кофе.
10.00 Два бутерброда с колбаской, семечки, мороженное.
Обед пропустила.
18.00 Домашний йогурт с черносливом.

[KURGENIS]

завтрак: был
обед: курица,витаминный салат,фрукты из списка
ужин: ряженка+ананас

я сегодня молодец,собирала в гостях подруг и спокойно удержалась от всяких там тортиков,булочек=)

[anuta-k2002]

Сообщение от anuta-k2002

Девочки, подскажите, плис, как вы делаете салитики, в которые надо класть майонез - вы кладете туда йогурт? Какой именно?

Девочки, неужели вы все майонез кушаете????


6-20. жареные пельмени с майонезом , картофельная запеканка со сметаной, какао с молоком
11-00. картофельная запеканка со сметаной, чай
15-00. кусочек мяса - неудалось нормально поесть. перекус в машине
18-30. огурец, зерненый творог, йогурт, чай

меня стало ужасно раздражать то, что я неуспеваю вовремя покушать - это ужасно!!!

[idelena]

Сообщение от anuta-k2002

Девочки, неужели вы все майонез кушаете????

Да. Просто обедаем до 14 А после 14 часов используем другие соусы. Сегодня, к примеру, я попросила не класть никакой заправки, потом добавила сама соевый соус.

[Марьюшка]

Девочки,а как вы сдерживаете жор,когда выпьете?
Мне никак Иду и кусочничаю (((

[Элин]

отчет:
з. был
о. рыба и цветная капуста на пару + помидор.
у. вареное мясо.

[Nelly_al]

Девочки, последнюю неделю почти не отчитывалась, вес стоял на месте , на системе почти месяц была, а результаты нулевые, стала срываться, неделю не взвешивалась, а сегодня встала на весы - минус 3 кг от первоначального веса, оказывается моему организму требовалось время , чтобы начать худеть!
Все, начинаю уже осознанно придерживаться системы!

Все-таки она и для меня работает!)