Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[KURGENIS]

завтра будет месяц как я на системе. Могу сказать что визуально результат есть,небольшой правда. К сожалению не могу сказать про свой ответ,и есть ли он у меня вообще. Так как перестала ходить в бассейн где обычно взвешивалась. Но планирую в скорем купить весы и отчитываться еженедельно!
сегодня
З: был
О: капуста тушеная,сосиски
У: творог мандарин

[anuta-k2002]

Сообщение от Марьюшка

о.плов

Марьюшка, , расскажите, плис, подробненько как вы плов готовите. Я без масла приготовила один раз - что-то мне не очень понравилось. кушала без аппетита((

[*МалинкА*]

отчет за сегодня
з:какао с молоком, 3 печенюшки мария со сгущенкой
о:тефтели, зел чай
у: салат из овощей

[anuta-k2002]

з.рисовая кашка с бананом
2з. банан, чай, печенюшка
о. курица тушеная, греча, вода
у. курица тушеная, травяной чай

[Филонка]

Сообщение от anuta-k2002

Марьюшка, , расскажите, плис, подробненько как вы плов готовите. Я без масла приготовила один раз - что-то мне не очень понравилось. кушала без аппетита((

Плов на обед можно готовить с мясом

6-30 цикорий,бутерброд с колбасой
8-30 масса творожная,булка с маслом,цикорий(кофе мне нельзя,вот и пью его)
12-30 капуста тушеная с сосиской
17-00 криспы,сыр,ряженка(решила передвинуть ужин попозже,а не вместе с детьми и оказалось,что это здорово:сейчас пишу,а есть еще не хочу,даже без зеленого чая)

[Марьюшка]

Сообщение от anuta-k2002

Марьюшка, , расскажите, плис, подробненько как вы плов готовите. Я без масла приготовила один раз - что-то мне не очень понравилось. кушала без аппетита((

Я с маслом готовила,но в мульте.Там масло капля нужна.И ела я до 14 часов.

Сообщение от Филонка

Плов на обед можно готовить с мясом

Тут вопрос про масло,а не про мясо)

[Мамуля двух принцесс]

Начала делать кофейный скрап, мне так понравилось, что я просто подсела на него, весь день думала скорей бы вечер, душ и скрапик
Мой отчёт:
з- 2 бутерброда и ром-баба
о- макароны с сыром
у---------- пропустила, так как просидела в поликлинике с детьми

И вот что странно для меня, есть совсем не хочется

[idelena]

Сообщение от tigra!

Не понимаю, почему вы так активно настаиваете, что ужин в 19-00 - это нарушение? В первом сообщении черным по белому написано, что ужин можно сдвигать до 19-00, если ложиться спать в 24 и позже.

Я ложусь спать в 2 часа ночи. Ужин в 19 не ведет к похудению сейчас, через 2 года следования системе.

Я настаиваю только на том, что если следовать своему ритму, а не принципам, через некоторое время свой ритм становится важнее, и система сходит на нет. К сожалению.

Вела этот топик больше года, опыт общения с более чем сотней человек это показал. Я очень рада, что Вы невосприимчивы к чужим репликам, но большинство совсем не такие.

И очень странно, что кто-то прочитал в моем начальном сообщении, что кому-то куда-то надо уходить. Там было написано: "имеет смысл сверять свой рацион, но не писать, что на постоянной основе нарушаешь принцип не есть после 18 часов."

[Львёнушка]

Я ложусь спать в 2 часа ночи. Ужин в 19 не ведет к похудению сейчас, через 2 года следования системе.

Я тоже ложусь спать поздно. Заметила, что перенос ужина на 19+ сводит на нет все мои старания за день. Поэтому либо ем до 18, либо пропускаю ужин, если не успела. Так что +1!

Сегодня:

Завтрак: запеканка тыквенная, чай с вареньем
Обед: курица с овощами
Ужин: чай с творогом

[Элин]

отчет за сегодня:
З. был
о. макароны с сыром + помидор, огурец, зелень.
у. йогурт с черносливом+ мандарин, яблоко.
отчет за вчера:
з. был
о. паровая рыбка, рис, кабачек с помидором.
у. крипсы с сыром.