Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[kseniya.ru]

О:гречка с тушеными овощами,колбаса вареная,чай, мандарин
У:рис с яблоком запеченым вперемешку, мандарины, яблоко после 19...
Рис был из 4сортов смесь(дикий, бурый, пропареннный, красный) другого небыло

Второй день еле сдерживаюсь от срыва,яблочком спаслась, тоже нехорошо, поругайте меня! или поддержите

[Bublika]

Сообщение от kseni******

О:гречка с тушеными овощами,колбаса вареная,чай, мандарин
У:рис с яблоком запеченым вперемешку, мандарины, яблоко после 19...
Рис был из 4сортов смесь(дикий, бурый, пропареннный, красный) другого небыло

Второй день еле сдерживаюсь от срыва,яблочком спаслась, тоже нехорошо, поругайте меня! или поддержите

я поддержу, у меня тут тоже накатывало и нарушила, стыдно было, а как отвес увидела сразу взяла себя в руки и как вспомню что тают жиры то, тают!, желание есть отпадает

[Филонка]

6-30 бутерброды с цикорием
8-30 каша молочная,2 бутерброда с маслом,чай
10-00 2 мандарина,кусочек шоколада
12-30 борщ вегетарианский со сметаной 2 порции,макароны 2 порции
17-30 криспы,сыр,зеленый чай

[kseniya.ru]

Сообщение от Bublika

я поддержу, у меня тут тоже накатывало и нарушила, стыдно было, а как отвес увидела сразу взяла себя в руки и как вспомню что тают жиры то, тают!, желание есть отпадает

Спасибо!

[Людмила 83]

з.пирожное,лукошко 2шт.
о.макароны с сыром,крисп,молоко
у.молоко топленое,2 яблока,2 мандарина

[Элин]

Мой отчет:
о: греча с сосисками.
у. крипсы с сыром, яблоко и мандарин.
После 19.00 2 мандарина.

[yashka13]

Отчет за вчера
8,00 кофе с молоком, вафли,хурма
10.00 хурма,ириски,чай
12.00 яблоко
13.30 греча с куриными сердечками, салат из креветок,ананаса и сельдерея.
16.00 мандарин
18.00 куриная грудка отварная
Вот столько я наела...все время хотелось жевать..жду КД!

[kseniya.ru]

Коль пожаловалась, то похвастаюсь сегодня отвес -200г
Пусть это будет маленьким подбодрением кому-то еще!Несмотря ни на что нужно держаться системы!

[Я-Slonik]

девочки, а Моцераллу с помидоркой можно на обед или на ужин?

[Stella0608]

Ура, я вчера воздержалась от кушанья на ночь! Готовила плов и говорила себе "ничего не случится от того, что я его съем утром, кроме того, что моя фигура станет стройнее."
На сегодня рацион:
завтрак - объелась тем самым пловом (хотелось еще салата и баклажанов, но не влезли );
2й завтрак - планирую кофе с зефиркой;
обед - язык с квашеной капустой;
ужин - творог, мандарин.
Еще планирую сегодня таки дойти до фитнеса.

Девочки, если я вчера пообедала достаточно поздно (в 15 с копейками), но системно - это не очень большое нарушение?
Кстати после обеда мне есть особо не хотелось и я на ужин съела всего лишь треть пачки творога.