Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Hanno4ka]

Девочки, а рыбу на ужин можно с соевым соусом?

[andromeda1203]

Сообщение от Людмила 83

И не собираюсь бросать
С желудком все в порядке,да,случилось как раз то, о чем вы написали.
Вот теперь в новогоднюю ночь вряд ли удастся чего-нибудь схомячить-мстя желудка будет страшна

Я бы все-таки не была столь строга (сидя перед огромным количеством вкусностей ) и выпила бы ферментиков для помощи желудку
Кстати, еще статистику приведу (свою, естественно, у других м.б. немного по-другому): два дня срыва на выходные (правда СРЫВА конкретного) - это две недели жесткого соблюдения системы, чтобы прийти в норму
Правда, сразу хочу оговориться: я такие "эксперименты" стала себе позволять добившись результата на 1 кг меньше планируемого

Сообщение от Hanno4ka

Девочки, а рыбу на ужин можно с соевым соусом?

Да. Если рыба вареная, или тушеная без масла, или запеченая в фольге.
Соевый соус на ужин в небольших количествах (он все-таки соленый, а соль задерживает жидкость) можно с чем угодно.

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - миндаль, ягодное лукошко, сгущенка, бутерброд с колбасой, бутерброд с икрой минтая, кофе с сахаром и лимоном
Обед - вареная курочка, 1 кусочек вареной колбасы, тушеные овощи (заготовка), 2 криспа, яблоко, мандарин
Ужин - творог с кефиром и яблоко

[kseniya.ru]

О:курица тушеная с соленым огурцом, чай
У: кефир с черносливом, чай
На ужин изредка хочется мясного, привыкаю к более легкой пище, наедаюсь четырьмя криспами с сыром, а не 6,7.Меняется отношение к ужину как таковому вообще,уходят мысли о том, что ужин самое время похомячить вдоволь, а просто нужно поесть.Мне этого порядка в голове не хватало,сначала ела все, что хотелось, потом казнила себя за съеденое!

[Людмила 83]

з.салаты,молоко,мюсли
о.курица,рис,овощной салат с фетой
у.криспы с сыром

Сообщение от tigra!

Людмила, а разве это нормально, что "желудок разучился" нормально работать после 18 часов... Завидую вашей решимости!

Я однажды решила попробовать чудо-суп дл похудения, мне от него один раз стало плохо ночью, я его в порыве вылила в горшок и вспоминать не хочу

Из сельдерея?

Нормально, организм перестроился........при необходимости перестроится и обратно(надеюсь)

[Бука Я]

Отчет
9.00 Бутерброд, пряник, кофе.
14.00 Гречка, тушеное мясо, молоко.
18.00 Салат из свежих овощей с уксусом. Мандарины.

Девочки, а на обед можно туш. картошку с грибами и сыром? Проверяю себя, что бы завтра ненапортачить.

[KURGENIS]

Че-та меня КД выбили из колеи.
Надеюсь что сейчас полегче станет.
Мой отчет за сегодня
Завтрак: Был
Обед: мясо тушеное,помидор,киви
Ужин: Ряженка,мандарин 2 шт

[Элин]

Отчет за сегодня:
з. чудо творожок с черникой, чай с бананом.
о. рыба и салат из помидор и огурцов с зеленью и сыром фетаксой.
между обедом и ужином три мандарина.
у. два кусочка сыра, чай с печеным яблоком.

[Nelly_al]

вчера:
З: сосиски в тесте, сельдь с картошкой
О: хурма
У: рис с черносливом

[Филонка]

Сообщение от Бука Я

Отчет
9.00 Бутерброд, пряник, кофе.
14.00 Гречка, тушеное мясо, молоко.
18.00 Салат из свежих овощей с уксусом. Мандарины.

Девочки, а на обед можно туш. картошку с грибами и сыром? Проверяю себя, что бы завтра ненапортачить.

Да,можно