Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Klicka]

Сообщение от Fiamma

Вам малюсенький советик: если очень хочется шоколада- купите 99% шоколад, в Окее есть. И съешьте. Это такая гадость- от шоколада отвратит вас надолго. И не нарушите. А вот если сладкого хочется- то ешьте брокколи, они восполняют чего-то там, и сладкого уже не захочется.

но ведь броколли можно есть на выходе последней недели

[Fiamma]

Сообщение от Klicka

но ведь броколли можно есть на выходе последней недели

Поверьте, одно соцветие брокколи нанесут вам гораздо меньший вред чем шоколадка или булка. Съешьте из пароварки- это почти сырое по свойствам.

[Fiamma]

http://forum.littleone.ru/showpost.p...00&postcount=2
Вот полезная инфа из соседнего топа о том, как заменять продукты (вместо шоколада-фасоль и тыпы)

[LEKASPB]

Сообщение от Fiamma

http://forum.littleone.ru/showpost.p...00&postcount=2
Вот полезная инфа из соседнего топа о том, как заменять продукты (вместо шоколада-фасоль и тыпы)

очень интересно хочу хлеба, значит не хватает жиров.. конечно не хватает, избавляюсь от них

[Fiamma]

Сообщение от LEKASPB

очень интересно хочу хлеба, значит не хватает жиров.. конечно не хватает, избавляюсь от них

Я черный хлеб ем всегда. Без всего- просто так могу есть. Значит мне постоянно жиров не хватает Ага... Тем не менее подборка толковая.

[ольччик]

Ознакомилась подробно с диетой. Моё!!! Сегодня с утра начала. Тем более что мясо я ни ем вообще если только рыбу.
Fiamma спасибо Вам за топ полезный , интересный и информативный. Кстати мы с Вами встречались и Вы мне рассказывали про эту диету, с тех пор я всё думала как начать и вот решилась.

[Fiamma]

Сообщение от ольччик

Ознакомилась подробно с диетой. Моё!!! Сегодня с утра начала. Тем более что мясо я ни ем вообще если только рыбу.
Fiamma спасибо Вам за топ полезный , интересный и информативный. Кстати мы с Вами встречались и Вы мне рассказывали про эту диету, с тех пор я всё думала как начать и вот решилась.

Вот и давайте Табличку я могу вести и дальше. Можно выкладывать ее на первой страничке для наглядности и примера.

[LEKASPB]

пошла моя 5 неделя. результат не плохой...вот думаю может диету продлить? сделать 6 недель и 6 выход. первый раз у меня 10 недель быть 2 этап. я измеряю каждую неделю объемы, это даже интереснее кг как закончу выложу в топ.

[Fiamma]

Сообщение от LEKASPB

пошла моя 5 неделя. результат не плохой...вот думаю может диету продлить? сделать 6 недель и 6 выход. первый раз у меня 10 недель быть 2 этап. я измеряю каждую неделю объемы, это даже интереснее кг как закончу выложу в топ.

Не надо. Делайте по правилам. Потом будете питаться как на 10 неделе, и все.

[LEKASPB]

Сообщение от Fiamma

Не надо. Делайте по правилам. Потом будете питаться как на 10 неделе, и все.

хорошо сейчас скину данные для таблички