|
|
09.01.2012, 19:25
|
#1
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
Будь красивой и желанной в праздник свой, 8-е марта!!!
Всем приветик!!!!! У нас есть два месяца, чтобы скинуть 5-7 кг, а лучше конечно 10!!!!!
На диетах сидеть не могу, хочу просто быть худой и красивой,и сделать себе подарок на 8-е марта!!!!!
Обязуюсь не есть по 18.00
массаж, спорт, обруч...
за нарушение режима(после 18.00) 50 приседаний+20 пресс
Собираю веселую компанию
Наша табличка
Правила отчёта
1. Отчитываемся по пятницам
2. Тот кто пропустит 2 отчёта подряд - удаляется из таблички.
Последний раз редактировалось апфельзине; 24.01.2012 в 00:37.
|
|
Цитировать ·
|
09.01.2012, 19:30
|
#2
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
О себе: вес 69 кг рост 170
хочу 60 кг
уже 3 дня не ем после 18.00,кручу обруч, массажик через день, в среду иду на фитнес!!!
стараюсь больше пить, чтобы меньше есть!!!)))
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:26
|
#3
|
Участник
Регистрация: 31.08.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 257
|
я с Вами) 21 год рост 155, вес 43-44-45 после праздников(( животик(( бока((( отож*** отъелась за выходные.((((
в планах: не есть после 19,не есть булку, сладкое.
Крутить обруч, приседания для ягодиц, пресс и фитнес по возможности( абонемент имеется)
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:41
|
#4
|
Участник
Регистрация: 31.08.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 257
|
Вчера была весь день на работе
кушала: утром чай +хлеб+сыр, за весь деть активиа кефирная небольшая+2 яблока, вечером чай.
сегодня держалась до вечеера: творог с апельсином, курочка с капустой
потом понеслась душа в рай: сырок глазированный, печеньки,....не смогла удержаться(((
опять тяжесть в животе((( а утром так хорошо было!
У меня красные дни календаря, вот и ем всё что не приколочено((
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:45
|
#5
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2007
Сообщений: 568
|
присоединяюсь
32 года, вес 69 кг, рост 168 см
(где моя талия????)
хочу хотя б 60 кг, в идеале - 58
основная проблема - обожаю сладкое, печенье и т.д.
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:47
|
#6
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
ой, ура, красивые и худые....тут!!!!
кто проштрафился приседания и пресс!!!!!
я держусь, апельсинку скушала....и так хорошо без полного живота!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:49
|
#7
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
ой, кто табличку умеет....может сделает...
в топике все строго, кто не скидывает за две недели ничего....,вылетает!!!!
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:51
|
#8
|
Участник
Регистрация: 31.08.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 257
|
Цитата:
Сообщение от апфельзине
ой, ура, красивые и худые....тут!!!!
кто проштрафился приседания и пресс!!!!!
я держусь, апельсинку скушала....и так хорошо без полного живота!!!!!
|
Молодец!!
стыдно...а я бутер дожёвываю((((((( ( больше так не буду...правда
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:52
|
#9
|
Участник
Регистрация: 31.08.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 257
|
Цитата:
Сообщение от апфельзине
ой, кто табличку умеет....может сделает...
в топике все строго, кто не скидывает за две недели ничего....,вылетает!!!!
|
никогда не делала.
надо почитать как девочки это делают!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:59
|
#10
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077
|
Цитата:
Сообщение от Елена_90
Молодец!!
стыдно...а я бутер дожёвываю((((((( ( больше так не буду...правда
|
ай,ай...,штраф
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|