Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от Alla_Niki

Всем привет! У меня такая же ситуация с едой, обедаю один раз, тем более такие порции большие. Зато пью много, до 3-х литров, и даже после 18.00, жажда постоянно, особенно после приема пищи.
Сегодня гулять пошла в 8.30, уже жарко было, а в будни выхожу в шесть утра, так хорошо в это время!
Девочки, я вторую упаковку карнитина допиваю, как думаете, третью покупать? Или лучше коэнзим? Денег впритык.

Если выбирать что-то одно то покупай коэнзим однозначно.
Карнитин уже не так уж и нужен, а коэнзим - это для кожи, чтоб подтягивалась и растяжек не оставалось Хотя от состояния кожи зависит конечно и от начального веса, некоторые и без него справляются. Но эффект от него очень заметный.

[Alla_Niki]

Да, коэнзим однозначно буду покупать, я и карнитин хотела, но к отпуску деньги нужны.
Девочки, у кого как уходят объемы? В смысле с каких мест в первую очередь? У меня сначала похудело лицо (меня это конечно не обрадовало), затем под грудью, заметила, что бюстгалтеры легче стало застегивать, затем начала появляться талия. С нетерпением жду, когда подойдет очередь живота и попы , любимые брюки до сих пор не сходятся.

[Вольга]

Сообщение от Alla_Niki

Да, коэнзим однозначно буду покупать, я и карнитин хотела, но к отпуску деньги нужны.
Девочки, у кого как уходят объемы? В смысле с каких мест в первую очередь? У меня сначала похудело лицо (меня это конечно не обрадовало), затем под грудью, заметила, что бюстгалтеры легче стало застегивать, затем начала появляться талия. С нетерпением жду, когда подойдет очередь живота и попы , любимые брюки до сих пор не сходятся.

Это от телосложения зависит мне кажется. И от конституции...
У меня сразу ушел живот, лицо похудело, руки, грудь тоже заметно. А вот талия не очень-то сдается. У меня было так (сверху вниз) 116-91-105 а стало 104-84-102

[Нурия]

Сообщение от Вольга

А я думала ты не хочешь с телефоном ходить, поэтому и спрашиваешь на чем слушать)
А чего сразу не закачала?)

я с техникой, закачками и конвертациями не дружу.

[Alla_Niki]

Девочки, помогите скачать с Маяка аудиофайлы доктора. Я вроде не чайник, но не пойму, где скачивать, там только "слушать" и "отправить ссылку".

Нашла "скачать", но открывается плеер, можно только слушать на компе.

[Вольга]

Сообщение от Alla_Niki

Девочки, помогите скачать с Маяка аудиофайлы доктора. Я вроде не чайник, но не пойму, где скачивать, там только "слушать" и "отправить ссылку".

Нашла "скачать", но открывается плеер, можно только слушать на компе.

скачай с торрента http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3575179 там все выпуски

[Нурия]

Сообщение от Alla_Niki

Девочки, помогите скачать с Маяка аудиофайлы доктора. Я вроде не чайник, но не пойму, где скачивать, там только "слушать" и "отправить ссылку".

Нашла "скачать", но открывается плеер, можно только слушать на компе.

нажать скачать и автоматом идут загрузки в папку, нужно указать в какую

[kinky]

Сообщение от Alla_Niki

Да, коэнзим однозначно буду покупать, я и карнитин хотела, но к отпуску деньги нужны.
Девочки, у кого как уходят объемы? В смысле с каких мест в первую очередь? У меня сначала похудело лицо (меня это конечно не обрадовало), затем под грудью, заметила, что бюстгалтеры легче стало застегивать, затем начала появляться талия. С нетерпением жду, когда подойдет очередь живота и попы , любимые брюки до сих пор не сходятся.

у меня похудели ноги и попа, вобщем совсем не там,где надо
самая моя проблема-бока-все при мне.
девченки, как думаете-это реально похудеть на 20 кг на 2 этапе? или я зря мечтаю?

[Вольга]

Ну Ковальков ведь похудел )

[Alla_Niki]

Сообщение от Вольга

скачай с торрента http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3575179 там все выпуски

Оля, спасибо! Качаю...

Вера, а почему не похудеешь? Ты смотрела на форуме клиники, каких результатов форумчане добивались? А мы чем хуже? У меня настрой боевой, честно скажу, никогда у меня такой решимости не было!