Мой путь к 55

[Дао]

все не собраться с мыслями, но я уже близка - опять шмотки не сидят и ты ды. Но точно знаю - никаких диет, не по мне это. Моё - это коляска гружёная, прогулки в парке, до 12 можновсё но понемногу, в ост время пластырь на рот. Воа - много. с утра особенно.
У меня стрессы без конца - сейчас уроки у старшего, до ручки меня доводят.
Юля, приезжай в павловск, очень хочу тебя увидеть вживую. приезжай с дитём - в парке погуляем?

[Поля]

Девочки всем доброго утра! Встала с четким намерением не уподобляться хрю хрю и не хомячить все подряд.
Наташа насчет разгрузочных дней- я не могу на них сидеть, а то потом еще больший срыв будет это точно.
Пожалуй я начну просто уменьшать порции- и стараться потихоньку убирать все сдобное. Хлеб зерновой утром думаю можно оставить. (А вы как думаете?)
Вот мой день на сегодня:
Сейчас планирую кофе с кусочком черного хлеба и сыром
Обед суп с фрикадельками, а дальше сложнее я буду вся в разъездах и потом сразу накурсы вождения вечером- вот и не знаю что есть то может питьевой йогурт купить

[tysspb]

Я про разгрузочные не так выразилась, я тоже не хочу на кефире весь день сидеть))) Порции поменьше, вечером чего нибудь легкое, может кефир, может апельсин... На завтрак съела Активию, кофе с молоком, грамм 80 пирога ягодного (ДР проставлялись в офисе). Обед сегодня еще в столовой будет, до 15 числа оплачено у меня, поэтому пока там поем. Но там порции не большие, да и это в 12 дня у нас. Так что в общем нормально.

[КубикВкруге]

Доброе утро
разгрузочные дни точно не ко мне , а вот снова уменьшить порции и вернуться к правильной еде - это очень хорошая мысль
давайте хоть табличку сделаем, а?!

[Поля]

Я набралась смелости и встала на весы- результат ужас ужасный 79 кг
Но вот парадокс я не чувствую их, если честно я втайне думала ну хотя бы о 77
А табличку делать и корректировать может только хозяйка топика Наташа- если я правильно понимаю.
По теме я за табличу

[tysspb]

У меня тоже 79-79,9 кг!!! Я надеялась чтобы не было больше 80)))
Табличку обязательно надо, я бы и сделала-только не умею))))

[КубикВкруге]

у меня 63
хочу через месяц к мужнему др 58 или меньше

[Поля]

Сообщение от tysspb

У меня тоже 79-79,9 кг!!! Я надеялась чтобы не было больше 80)))
Табличку обязательно надо, я бы и сделала-только не умею))))

Таблица то дело не сложное - сделать ее и я могу попытаться - но нужно Наташино разрешение

[мама Кенга]

Сообщение от Дао

все не собраться с мыслями, но я уже близка - опять шмотки не сидят и ты ды. Но точно знаю - никаких диет, не по мне это. Моё - это коляска гружёная, прогулки в парке, до 12 можновсё но понемногу, в ост время пластырь на рот. Воа - много. с утра особенно.
У меня стрессы без конца - сейчас уроки у старшего, до ручки меня доводят.
Юля, приезжай в павловск, очень хочу тебя увидеть вживую. приезжай с дитём - в парке погуляем?

Ох,нет у меня колясочки груженой,а так хочется еще пару кг сбросить,да и диеты меня организовывают.Сейчас полажу по похудалкам-поищу себе вкусную диету,будет время вечером-отпишусь.
Наташа,мы шмыгающие сейчас,а вот через недельку может и вырвемся в парк прогуляться(если дожди не зарядят)

[tysspb]

Вчера вечером ужин получился не поздний, но сытный.. Хотя налопалась витаминного салата из капусты и тушеной капусты с томат-пастой, а капуста же не слишком калорийна? Ну а сегодня не знаю что будет с ужином, еду в гости, думаю там меня наугощают всем...Может заказать роллов, съесть порцию филадельфии? Или там тоже из за сыра калорийность не маленькая?