***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Всем привет!
у меня по нулям((

[Нелка]

Добрый день всем.
Я в расстройствах - с питанием не косячу, держусь (за исключением праздников, но и там отступления были не большие), неделю спорт профилонила и стало меня разносить. Ощущение, что на глазах пухну Именно талия и живот - по объемам в этой области + 10 см. Видимо, без физ. нагрузки я не смогу теперь.
ЗЫ. Весы новые так и не купила, пока не отчитываюсь.
Меню на сегодня
о - суши, мандаринка
у - рыба или курица запеченая (что к моему приходу домой останется в холодильнике).

[ОЛ'КА]

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, всем привет!!!

дааа, чегой-то какие-то у всех упаднические настроения....
у меня - не лучше...

жду КД, которые где-то потерялись, заболела, жру, все,
что ни приколочено...
отчитываться просто страшно - почти 3 кг в плюсе за неделю...

ну как-так?!!!? попинайте меня усердно, аа?!

через 2 мес на море, а я опять коровушка((

надо на складе забирать куп новенький (красивущий, от VS) ,
дык и даже настроения ехать за ним нет((

вообще не взяться за себя((
ээх, так хорошо начала и увсе - сдулась((...

Наташавот тебе, может поможет
Давай браться за себя вмсте, ты тоже на ГВ, и цель у нас одинаковая 64 кг

[~Леди Ди~]

Всем приветик
у всех чего-то упадническое настроение ! А ну ка не хандрить !!!
у меня тоже нет радости на душе, но держусь... сегодня дочку дома оставила, йогу пропустила обидно, но здоровье дочки дороже !
у меня -200 гр сегодня, но как-то так медленно все уходит, такое ощущение что топчусь на месте....
сегодня утром плотно позавтракала,закусила шоколадкой и решила сегодня пить только кефир и на обед и на ужин, ну может еще одно яблочко добавлю... а завтра посмотрю чего будет

[Genrihovna]

Привет, красотки:-)
У меня в табличке получится привес, а на самом деле - это я избавляюсь от нажранного за праздники:-)


ААААА!! Обед не готов еще, а время поджимает! Придется чуть попозже. А потом на ночное дежурство, и с утра на учебу. Вот тут-то и должен быть отвес!

[Anuta85]

Отчет:

о- салат (морковь+яблоко+ол.масло)
у - греча

Голова весь день болит что-то...

[Филя]

Всем добрый день!
Я по немного взялась за себя!!! Сегодня померила свои шортики, в которых лето пробегала....Одеть то одела, но с натяжкой. (((
Поэтому всеми силами и вперед)))
Девочки, вот такой вопрос. Можно ли на обед морковку по корейски???

[Anuta85]

Сообщение от Филя

Девочки, вот такой вопрос. Можно ли на обед морковку по корейски???

Немного можно

[Irina-Gl]

Как кушать хочется, ужас. А дома буду только через час

[Kershentalka]

всем привет! Девочки, у кого нет отвесиков! Не расстраивайтесь!!! Главное не отступать и ни один день вы наедали, что есть) Организм привыкает!!!!

Рацион -
Завтрак был - помимо самого завтрака с чаем съела аж 4 кураги в шоколаде! Мне так вкусно было))
обед - запеченная курица, греча и немного лечо без масла и сахара( пециально для меня сделали)
ужин - либо творог с яблоком, либо криспы с сыром! Что в сумку на учебу кину))