Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[frau.dis]

Девочки, а соевую муку нам можно? Чего то я сомневаюсь...

[troyak]

Я просто поплакаться, как только перешла на чередование сразу в плюс 1 кг и стоит вес понимаю что нужно терпеть и ждать но так обЫдно

[Marinesku]

Сообщение от troyak

Я просто поплакаться, как только перешла на чередование сразу в плюс 1 кг и стоит вес понимаю что нужно терпеть и ждать но так обЫдно

не расстраивайтесь! так бывает!

у меня после вчерашнего дня - пришло 100 г все, больше обжираться не буду!!!

[Сапочка]

Сообщение от redgrape

так их только в выпечку немного можно - там все равно, сколько в них чего

А нельзя ли их в салат типа Цезаря? в БО

[черепашонок Джонни]

Сообщение от troyak

Я просто поплакаться, как только перешла на чередование сразу в плюс 1 кг и стоит вес понимаю что нужно терпеть и ждать но так обЫдно

а Вы не нарушали? кг многовато..... или может КД на носу? или соленого поели хорошо?

вообще я тоже новичок. может это и нормально. у меня бывает по 200гр плюс, но потом за 2 дня минус - 300-500гр.
может и у Вас скинется завтра?

[troyak]

Сообщение от черепашонок Джонни

а Вы не нарушали? кг многовато..... или может КД на носу? или соленого поели хорошо?

вообще я тоже новичок. может это и нормально. у меня бывает по 200гр плюс, но потом за 2 дня минус - 300-500гр.
может и у Вас скинется завтра?

не нарушаю, соленное не ем, до кд еще далеко, но я на овощных днях по пол килло маленьких черри помидорок съедаю ( уж очень они вкусны), вот думаю может это много

[Maribel]

Сообщение от Rezonnica

Ой как я жду.. мне 4 дня еще..

Я забыла, Вы сколько дней атаку решили делать? И это по сайту Дюкан или сами прибавили дней?

Сообщение от teadea

Здравствуйте! Стою, слушаю... Книгу купила сегодня...

Читала книгу с НГ (мне подарили) контакт читала, а диету начала с 18.01. Когда теоретически подготовишься, легче гораздо.

Сообщение от troyak

Я просто поплакаться, как только перешла на чередование сразу в плюс 1 кг и стоит вес

Для себя решила, что буду судить только по ЧБ дням, Дюкан пишет, что на них вес уходит. Так что не расстраивайтесь! ждите ЧБ дней.

Сообщение от troyak

не нарушаю, соленное не ем ...

У меня за второй день атаки минус 1,1 кг, но я не обольщаюсь, посмотрим, что на чередовании будет а оно начинается завтра)))

[troyak]

Сообщение от Maribel

Для себя решила, что буду судить только по ЧБ дням, Дюкан пишет, что на них вес уходит. Так что не расстраивайтесь! ждите ЧБ дней.

А я 1 через 1 сижу на чередовании, в ЧБ - вес стоит, а в овощной - прибавляю грамм 200. Вот кг и набрался потихоньку. надо нафиг не взвешиватся недельку, чтоб не паниковать и не расстраиваться, а то так и сорваться можно

[Marinesku]

Сообщение от troyak

А я 1 через 1 сижу на чередовании, в ЧБ - вес стоит, а в овощной - прибавляю грамм 200. Вот кг и набрался потихоньку. надо нафиг не взвешиватся недельку, чтоб не паниковать и не расстраиваться, а то так и сорваться можно

что за настрой! Какой Вам срыв, если у Вас дальше вес снизится, а???? не понимаю, о чем речь вообще!!!

[troyak]

Сообщение от Marinesku

что за настрой! Какой Вам срыв, если у Вас дальше вес снизится, а???? не понимаю, о чем речь вообще!!!

Я сама сорватся боюсь, не хочется чтоб кг обратно приплыли. У меня куртка в притык, мне толстеть нельзя, зима еще не закончилась