человек-СЛОН

[Shush]

Сообщение от _Tatyana_

как я удачно к тебе напросилась, скажи!

Говорю))

[Megi]

Голубой Ангел.
Скажу про себя - я настроилась так сегодня вечером ем то, что душе угодно, наедаюсь от души, мне так психологически легче.
На завтра я просто настраиваюсь, раз вчера ела все, с завтрашнего дня начну. Я так неделю назад ела все в один вечер с мыслью что завтра начну худеть на яичной диете.
Вот неделю сижу на яичной - без срывов.
Дать волю психологически это тоже нужно к сожалению(

[Голубой Ангел]

а если мое "время худеть" никогда не настанет? так и помру толстой??? Влада, пожалуйста, если вам не сложно, если есть 5 минут - расскажите, ЧТО вы чувствовали в первые дни, ЧТО вам помогало, КАК справлялись с зажорами.

[Shush]

Отвечаю. Прежде всего прочтите топ от корки до корки "Села на диету. Рыдаю.Тяжело". Это то, с чего нужно начать.

[ТАНАИС]

"Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин" (Е. Мириманова) - мне нраится этот девиз, а вам?

[Lucky Mouse]

Сообщение от Голубой Ангел

а если мое "время худеть" никогда не настанет? так и помру толстой??? Влада, пожалуйста, если вам не сложно, если есть 5 минут - расскажите, ЧТО вы чувствовали в первые дни, ЧТО вам помогало, КАК справлялись с зажорами.

Откройте Топик-стимул для худеющих с первой страницы, почитайте его пару раз с первой до последней страницы и ответьте честно: вы считаете себя недостойной стать такой же красавицей, как и все остальные девочки? Вы созданы только для того, чтобы хомячить пиццу и покупать себе чехлы вместо красивой одежды?
Так вперед к цели. В сад все эти пиццы, булочки, сладкое, и всю остальную фигню. И не с завтрашнего дня, не с понедельника, а именно с этой минуты.

[Менолли]

Спасибо огромное.Все прочитала.У Вас все получится-просто иначе не может быть!И у меня тоже!

[Менолли]

Ой,я это Shush писала,как нечаянно вклинившийся.

[Shush]

Видимо, это шестой топ, который умрет, как и предыдущие пять. Жаль. Мне вот искренне жаль таких людей, которые где-то далеко понимают, что нужно, но жрачка дороже.

[Борменталька]

Что я могу сказать? осмысление и признание проблемы - уже маленькая победа.
Важно и нужно ВЫБРАТЬ для себя СИСТЕМУ питания, не просто диету - диеты преходящи, а СИСТЕМУ, оторой можно удобно придерживаться. Не буду советовать ничего конкретного, первый шаг сделан - этопризнание проблемы.
Сейчас нужен второй шаг - выбор того, что под ходит. Организм не дурак, наше тело может протестовать сидеть на диетах. А может принять разумные ограничения согласно выбранной схемы снижения веса. Прислушайтесь к себе, читая про какую то систему - это та система, которой я хочу придерживаться всю жизнь? Ожирение - хроическое заболевание со склонностью к рецидивам, поэтому, раз оно заболевание, важно понять сейчас, в каком состоянии здоровье. Я перед снижением веса выяснила это у врачей в районной поликлинике, чтобы знать, от чего я пляшу, что я имею вообще и есть ли у меня противопоказания к каким то видам спорта. Выяснилось, что при моемтогдашнем весе (на момент обследования 88 кг.) мне можно было только плавать))) Ну и.т.д.
Потом. Надопонять, что результаты в недалеком будущем складываются из результатов каждого дня, просто, как собирать копилочку - складывай каждый день системное действие, в итоге через период получишь результат.
На тренинге в центре Доктор Борменталь нам рассказывали про хирурга, который находил время поесть и поесть правильно, так как он очень хотел результат. Вы медик ипонимаете, что если уж хирург находит возможность, то Вы точно ее найдете.
И здесь еще есть полезная информация
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1863279