| |
|
|
Результаты опроса: Девочки, что решаем по поводу фоток ?
|
|
Не нужны(кто захочет, тот вывешивает в открытый доступ тут)
|
   
|
9 |
40.91% |
|
Создаем запароленный альбом
|
  
|
7 |
31.82% |
|
Создаем закрытую группу ВК
|
  
|
6 |
27.27% |
25.10.2010, 17:20
|
#21
|
|
Ветеран
Регистрация: 24.08.2008
Адрес: Н.Девяткино
Сообщений: 608
|
худею
девочки я с Вами,можно?вес 95 при росте 171.Чем будем заниматься?Как питаться и т.д.
|
|
Цитировать ·
|
|
25.10.2010, 17:25
|
#22
|
|
Активный участник
Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Санкт-Петербург, Кировский р-н
Сообщений: 336
|
Цитата:
Сообщение от мамаАнтонаЯши
девочки я с Вами,можно?вес 95 при росте 171.Чем будем заниматься?Как питаться и т.д.
|
Конечно можно. А на каких диетах ты сидела уже?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
25.10.2010, 18:46
|
#24
|
|
Активный участник
Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Санкт-Петербург, Кировский р-н
Сообщений: 336
|
Цитата:
Сообщение от ELAGAPOVA
Можно к Вам? Рост 174 вес 123(до этого был 133). Одной сложно.
|
Да, можно! Только рада буду!
Как ты худеешь? Как долго? Может есть какие-то предложения по топику, вобщем присоединяйся, чувствуй себя как дома))) 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
25.10.2010, 19:23
|
#25
|
|
Ветеран
Регистрация: 19.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 600
|
Худею с 16.10.10. Исключила все жирное, сладкое, соленое и т.д. Вобщем держу себя в ежовых рукавицах. По другому нельзя. Я себе шесть лет все позволяла, результат+58кг. Так что девочки-ВПЕРЕД НА ВРАГА(то есть на весь этот жир)!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
25.10.2010, 22:08
|
#26
|
|
Ветеран
Регистрация: 24.08.2008
Адрес: Н.Девяткино
Сообщений: 608
|
худеем
я после 18 не ем,на ужин хожу в спорт зал,на дорожку,по 5 км. Исключила мучное ,сладкое, жирное, соль.Варю на пару,короче питаюсь в основном белком,по чаще стараюсь.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.10.2010, 09:36
|
#27
|
|
Ветеран
Регистрация: 19.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 600
|
А у меня сегодня 122кг! 
P.S.Написала и думаю, чему дура радуешься.  Это-ж целых 122кг, : но было то 133.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.10.2010, 11:29
|
#28
|
|
Активный участник
Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Санкт-Петербург, Кировский р-н
Сообщений: 336
|
Цитата:
Сообщение от eka3083
Так, на сегодня мой рацион:
7-00 - яблочный уксус, через 20 минут 1 яйцо+кофе
9-00 - зеленое яблоко
11-00 - активия (425гр)
13-00 - капуста+феле курицы(150гр)
15-00 - капуста+феле курицы(150р)
Чай, кофе, вода в неограниченых количествах. Вот примерно как то так...
|
Так, девочки, рацион у меня тот же, только рыба вместо курицы.
Вес 136,8, уходит по тихоньку))
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.10.2010, 11:30
|
#29
|
|
Активный участник
Регистрация: 18.10.2010
Адрес: Санкт-Петербург, Кировский р-н
Сообщений: 336
|
Цитата:
Сообщение от ELAGAPOVA
А у меня сегодня 122кг!
P.S.Написала и думаю, чему дура радуешься. Это-ж целых 122кг, : но было то 133. |
Эх.. когда я 122 буду, я тоже обрадуюсь))) Главное то что вес уходит)))
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.10.2010, 12:23
|
#30
|
|
Ветеран
Регистрация: 29.06.2008
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 913
|
Смотрю компния то у нас собралась большая, вместе нам будет точно легче. Я мсключила: хлеб, картошку, после 18-00 не ем, только кефир 0%, порция у меня не больше стакана, да и примерно считаю каллории. Со спортом я пока не дружу, хотя моя приятельница ведет тренировки калланетика, бодифлекса и аэробики. Ну стыдно мне, что я задыхаюсь через 5 минут после начала, со 100 кг пойду на занятия и в бассейн.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
ТАБЛИЧКА