На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Madlein]

Девочки, а вы еду солите? Мясо например и овощи?

[~Marusya~]

Сообщение от sores

по второму варианту с молочкой - творог на завтрак можно,
по мне так яйца лучше, сытнее
по поводу хим. реакции не знаю...

ах,блин, всё время забываю про второй вариант видимо, потому, что люблю яйца

Сообщение от Madlein

Девочки, а вы еду солите? Мясо например и овощи?

Стараюсь вообще не солить. Хватает специй разных.

[sores]

Сообщение от Madlein

Девочки, а вы еду солите? Мясо например и овощи?

мясо, курицу не солю, только специи,
в салат соевый соус.

[~Marusya~]

Всем доброе утро!
Отчитываюсь за 3 прошедших дня Отвес 1,9 кг

[malvinan]

Всем доброго утра!!!!
насчет завтрака - выбрала вариант - где можно или яйца или творог, не знаю кому как - мне творог сытнее
вот сижу сейчас на работе - завтракаю - творог и яблоко!!!

[Madlein]

Сообщение от ~Marusya~

Всем доброе утро!
Отчитываюсь за 3 прошедших дня Отвес 1,9 кг

Классно! У меня за тот же срок -1,6 кг. Я думаю, нормально, учитывая,что ещё у меня кд на носу.

Вообще диетка мне очень нравится, переношу легко давольно, желудок вроде уменьшаться стал, съела в 7 утря яйцо и половинку грейпа - наелась, ещё даже чуства голода нет!

[malvinan]

ох как же тяжело, пару раз посетила мысли все бросить
хочется кушать

[Madlein]

Сообщение от malvinan

ох как же тяжело, пару раз посетила мысли все бросить
хочется кушать

Держитесь, совсем скоро будет легче! Меня первые 2 дня тоже ломало ужасно, особенно когда для семьи еду готовила, а вчера и сегодня уже совершенно не думаю о еде, и на весах минус нарисовался - это такой хороший стимул, хочется продолжать!

[malvinan]

Сообщение от Madlein

Держитесь, совсем скоро будет легче! Меня первые 2 дня тоже ломало ужасно, особенно когда для семьи еду готовила, а вчера и сегодня уже совершенно не думаю о еде, и на весах минус нарисовался - это такой хороший стимул, хочется продолжать!

ко мне на ты я Наташа.
да я понимаю, что будет легче - но сейчас самый трудный период, еще и груши на обед, скорее бы ужин

[~Marusya~]

Сообщение от Madlein

Классно! У меня за тот же срок -1,6 кг. Я думаю, нормально, учитывая,что ещё у меня кд на носу.

Вообще диетка мне очень нравится, переношу легко давольно, желудок вроде уменьшаться стал, съела в 7 утря яйцо и половинку грейпа - наелась, ещё даже чуства голода нет!

Здорово! Хороший резалт
Мне тоже нравится.

Сообщение от malvinan

ох как же тяжело, пару раз посетила мысли все бросить
хочется кушать

Надо с утра кушать яйца Я серьезно) "Видимо, ощущение сытости, которое возникает после даже одного съеденного яйца, и породило этот миф о калорийности яиц. На самом же деле яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Имея в своем составе целый набор жизненно важных веществ, оно содержит в среднем всего 80-100 ккал (в зависимости от размера). И, кстати, почти все эти калории содержатся в желтке."

Сообщение от malvinan

ко мне на ты я Наташа.
да я понимаю, что будет легче - но сейчас самый трудный период, еще и груши на обед, скорее бы ужин

Девочки, и ко мне на ты)
У меня сегодня на бед тоже груши Читала, что они хорошо кишечник чистят а то у меня уже третий день с этим проблемы